Mózgi starszych osób maja tendencję do kurczenia się, jednak naukowcy znaleźli sposób na uniknięcie tegoż zjawiska, którym jest czynne wdrożenie do życia ćwiczeń fizycznych. Badania przeprowadzone w ciągu trzech lat na 70-latkach wykazały,
że spacerowanie kilka razy dziennie w tygodniu chroni mózg znacznie bardziej niż np. aktywność społeczna , a nawet intelektualna. Zanik mózgu był znacznie mniej wykrywalny u osób aktywnych fizycznie niż tych tylko „myślących”. Badani wykonywali trudne ćwiczenia ruchowe , brali udział w rywalizacjach sportowych i wykazywali po pewnym okresie lepsze zdrowie jak Ci, którzy czytali książki na leżance.
Red. Port.