Napoje energetyczne stały się bardzo popularne. To szybki i łatwy sposób na dodanie energii. Warto jednak zwrócić uwagę, że tego typu napoje mają ogromną ilość cukru. Pewnie nie raz słyszałaś o tym, że napoje energetyczne szkodzą naszemu zdrowiu. Sprawdź, jakie są skutki picia energetyków.

Napoje energetyczne-skład.

Napoje energetyczne kupujemy głównie ze względu na właściwości pobudzające. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi energii. Po energy-drinki najczęściej sięgają osoby, które intensywnie ćwiczą, pracują fizycznie lub po prostu potrzebują szybkiego pobudzenia. Podstawowym składnikiem napojów energetycznych jest kofeina, która działa pobudzająco na układ nerwowy. Oprócz tego ma właściwości redukujące zmęczenie oraz polepszające ogólną sprawność umysłową i ruchową. W napojach energetycznych znajdziemy również inne substancje o podobnym działaniu takie jak tauryna oraz guarana, oraz ogromne ilości cukru.

Negatywne skutki spożywania energetyków.

1. Wypadające włosy i poszarzała cera.
Ze względu na dużą dawkę cukru oraz kofeiny spożywanie napojów energetycznych może mieć niekorzystny wpływ na stan włosów. Wypadanie, rozdwajanie końcówek, przesuszenie to tylko część negatywnych skutków. Oprócz tego cera staje się sucha i poszarzała a do tego bardziej skłonna do alergii.

2. Podwyższony poziom cukru, nadwaga, otyłość.
Napoje energetyzujące są źródłem sztucznej energii. Zawierają mnóstwo cukru. Puszka napoju energetycznego zawiera zwykle ok. 30 do 45g cukru. Taka ilość to około 75% zapotrzebowania dorosłej osoby na cukier. Nadmiar cukru wywołuje takie objawy jak: szok glikemiczny, odwodnienie a w efekcie czego nadwagę. Cukier zmniejsza także odporność organizmu na infekcje i powoduje stany zapalne. Cukier w energetykach niespożytkowany podczas aktywności fizycznej odłoży się w organizmie w postaci tłuszczu.

3. Stany lękowe i huśtawki nastrojów.
Napoje energetyczne mogą wzmagać poziom stresu i powodować stany lękowe. Nadmiar spożycia kofeiny może prowadzić do podwyższenia hormonu stresu a także wywołać drżenie rąk oraz kołatanie serca. Badania wykazują, że częste spożywanie kofeiny zmniejsza poziom serotoniny w mózgu. Substancja ta jest odpowiedzialna za dobre samopoczucie. Jej niedobór może być przyczyną obniżenia nastroju, a także stanów lękowych i depresji.

Czym zastąpić napoje energetyczne?

Zielona herbata.
Zielona herbata jest najpopularniejszym zamiennikiem dla energetyków oraz kawy. Zawiera mniej kofeiny niż kawa, a ponadto ma mnóstwo antyoksydantów, które wzmacniają organizm, poprawiają krążenie i opóźniają procesy starzenia. Zielona herbata łagodnie pobudza, poprawia koncentrację, stymuluje pracę mózgu i pozytywnie wpływa na pamięć.

Yerba Mate.
To doskonała alternatywa dla kawy i napojów pobudzających. Zawiera mnóstwo mikroelementów między innymi sód, magnez, wapń, krzem, żelazo, potas a także witaminy A, B1, B2, C, E, H. Jest również naturalnym antydepresantem, łagodzi stany zmęczenia i zwiększa odporność na zmęczenie fizyczne. Przede wszystkim jednak pobudza, a przy tym nie uzależnia.

Woda z cytryną.
Odpowiednia dawka nawodnienia wpływa na ogólny stan organizmu. Naturalny energetyk przygotowany na bazie naturalnych składników będzie solidną dawką energetyzującą. Podstawą jest przyjmowanie jak największych ilości wody, dodając do niej cytrynę, uzyskamy bombę witaminową, która pobudzi nasz organizm.

Źródło: http://blog.noblehealth.pl/

Piękne, długie i lśniące włosy to marzenie każdej kobiety. Aby mogły rosnąć i być mocne, potrzebują witamin oraz takich składników jak cynk, selen czy miedź. Każdy z nich jest niezbędna do tego, by włosy były zdrowe i zadbane. Sprawdź, dlaczego warto stosować Misie na zdrowe włosy i jakie mają właściwości.

Żelki na zdrowe włosy
Misie na zdrowe włosy zawierają aż 13 składników, które dbają o kondycje i stan włosów. Jeśli chcesz mieć piękne włosy, musisz dbać o ich zdrowie. Włosy, którym nie dostarczasz wystarczającej ilości potrzebnych składników, będą w złej kondycji. Często pomijasz dawki suplementów, dlatego kuracja jest nieskuteczna? O żelkach na włosy nie da się zapomnieć! Pyszny pomarańczowy smak i słodka forma sprawiają, że pozostaniesz z nimi na dłużej.

Biotyna
Biotyna nazywana jest także witaminą H. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie skóry i włosów, a także zapobiega siwieniu oraz łysieniu. Ponadto stabilizuje poziom glukozy we krwi, a także wpływa na pracę układu nerwowego. Dzienne zapotrzebowanie biotyny wynosi 0,2 mg, w dwóch żelkach na zdrowe włosy jest zaspakajane aż w 500%. Mimo to przedawkowanie tej witaminy jest niemożliwe, ponieważ biotyna jest wydalana wraz z moczem.

Selen
Selen odgrywa ważną rolę w organizmie. Wśród licznych właściwości selenu najważniejszą jest wzmacnianie układu odpornościowego. Po zaaplikowaniu optymalnych dawek selenu osobom z jego niedoborem organizm wielokrotnie zwiększa poziom wytwarzanych ciał odpornościowych. Podobnie jak i inne mikroelementy, selen wspomaga walkę organizmu z różnymi bakteriami i wirusami. Dzięki tym właściwością ma świetne działanie na włosy. W żelkach znajduje się 100% zapotrzebowania na ten pierwiastek.

Cynk
Włosy powstają dzięki aminokwasom. Cynk kontroluje metabolizm aminokwasów, czyli wpływa bezpośrednio na tworzenie się keratyny. Ma również wpływ na wchłanianie witaminy A, a także reguluje pracę gruczołów łojowych. Cynk pełni jeszcze jedną ważną funkcję: chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami.

Miedź
To właśnie miedź odpowiada za sprężystość włosów. Jednak nie jest to jej jedyne pozytywnie działanie na włosy. Pierwiastek ten ma również wpływ na kolor naszej fryzury. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów. Niedobór miedzi skutkuje np. zbyt małą ilością mostków dwusiarczkowych, które wzmacniają wytrzymałość i sprężystość włosów. W konsekwencji włosy stają się słabe i poskręcane. W przypadku niedoboru miedzi w organizmie dochodzi do zaburzeń w gospodarce żelazem, co jeszcze bardziej niekorzystnie może się odbić na stanie naszych włosów. Niedobór może także prowadzić do odbarwienia i zmian strukturalnych we włosach.

Niacyna
Stymuluje krążenie skóry głowy, dzięki czemu wzmacnia i odżywia mieszki włosowe. Ze względu na to działanie niacyna skutecznie stymuluje porost włosów. Oprócz tego jest sojusznikiem w walce z wypadaniem włosów. W dziennej porcji żelek na włosy jest aż 200% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Oprócz świetnego działania na włosy niacyna równie dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry i cery.

Polecane produkty:
MISIE NA ZDROWE WŁOSY

Źródło: http://blog.noblehealth.pl/

Ciągle chodzisz głodna? Ochota na słodycze nie chce przeminąć? Nie możesz zapanować nad swoim apetytem? Intensywny styl życia obfitujący w dużą ilość cukru i przetworzoną żywnością oraz brak snu i ćwiczeń może powodować, że hormony głodu przestaną działać prawidłowo. Sprawdź jak zmniejszyć apetyt!

Hormony głodu.

Często masz napady głodu? Próbujesz schudnąć, ale nie możesz? Walka z wagą jest nierówna, ponieważ za wahania odpowiada hormony głodu, czyli grelina i leptyna. Grelina zwiększa wydzielanie kwasu solnego, a także, reguluje aktywność przewodu pokarmowego. Oprócz tego działa ochronnie na błonę śluzową żołądka. Leptyna jest hormonem, odpowiedzialnym za przekazywanie do mózgu informacji o tym, że jesteśmy najedzeni. Jeżeli proces jej wydzielania jest zaburzony, jemy większe porcje i więcej czasu upływa do momentu, gdy poczujemy się najedzeni.

Przyczyny nadmiernego apetytu.

1. Zbyt duża ilość węglowodanów w diecie.
Duża ilość węglowodanów prostych i żywności o wysokiej zawartości ukrytego cukru powoduje, że trzustka nieustannie uwalnia insulinę. Z biegiem czasu może wystąpić hiperinsulinemia. Oznacza to, że poziom cukru we krwi wzrasta, a komórki nie potrzebują energii, powodując napady głodu oraz nadmierny apetyt. W efekcie czego mamy mało energii, pojawiają się problemy z wagą a z czasem cukrzyca i zespół metaboliczny.

2. Brak snu.
Niewielka ilość snu powoduje spadek poziomu leptyny. Zwiększa się ilość hormonu stresu w organizmie, w efekcie czego jesteśmy skłonni do podjadania. Zwiększa się także ochota na słodycze oraz tłuste potrawy.

3. Stres i brak aktywności fizycznej.
Brak wysiłku prowadzi do słabej wrażliwości komórek mięśniowych na insulinę. Mamy mniej energii, co prowadzi do większej ilości tłuszczu. Stres powoduje wyższy poziomów kortyzolu, który hamuje działanie insuliny, podnosząc poziom cukru we krwi. To może prowadzić do większego apetytu a w konsekwencji zwiększenia masy ciała.

Jak zmniejszyć apetyt?

Kluczem do kontrolowania napadów głodu jest poprawa wrażliwości na insulinę i leptynę poprzez spożywanie pokarmów, które działają zbawiennie, zmniejszając stan zapalny. Warto zacząć od małych kroków, aby zmiany zostały zachowane na stałe w codziennym życiu.

1. Wybieraj dobre węglowodany.
Przede wszystkim należy obniżyć spożycie węglowodanów prostych. Dotyczy to wszystkich form cukru. Należy wykluczyć fruktozę, nektary i soki owocowe, przetworzoną żywności i oraz produkty mączne. Staraj się nie przesadzać z owocami. Węglowodany staraj się jeść z produktami, które poprawiają wrażliwość na insulinę. Świetnie sprawdzą się produkty kiszone takie jak ogórki czy kapusta, które dodatkowo mają zbawienny wpływ na jelita. Warto również pamiętać o przyprawach takich jak cynamon czy kurkuma, które dodatkowo podkręcają metabolizm.

2. Jedz więcej białka.
Aby zmniejszyć napady głodu, skoncentruj się na żywności bogatej w białko. Wybieraj dobrej jakości mięso, rośliny strączkowe i ryby. Odpowiednia ilość białka w diecie pomoże Ci zapanować nad apetytem, zwiększy uczucie sytości po posiłku, a także pozwoli uniknąć stanów zapalnych.

3. Ruszaj się.
Ruch pozwoli Ci przyspieszyć przemianę materii. Oprócz tego podczas ćwiczeń produkowane są hormony szczęścia, które pomogą Ci zniwelować stres. Aktywność fizyczna pobudzi lepszą wrażliwość na insulinę. Do codziennego treningu warto włączyć ćwiczenia aerobowe takie jak bieganie czy pływanie i łączyć je na zmianę z treningiem interwałowym oraz siłowym.

Polecane produkty:
DETOX TEA HERBATA NA NOC
FIT BODY CONTROL

Źródło: http://blog.noblehealth.pl/

W dzisiejszych czasach pozyskiwanie nowych klientów to nie lada wyzwanie. Osoby odwiedzające salony i gabinety beauty, poszukują już nie tylko usług, ale przede wszystkim kontaktu z godnymi zaufania ekspertami.

Wartościowy artykuł poradnikowy czy pouczająca infografika to doskonały sposób na zbudowanie autorytetu w oczach odbiorców i przyciągnięcie ich w swoje progi. To także skuteczna metoda subtelnej promocji usług, działająca znacznie lepiej, niż bezpośrednia i niewartościowa dla klienta reklama.

Dobrze zastosowany content marketing przynosi świetne efekty przy niskich kosztach. Na czym dokładnie polega? I jak skutecznie stosować go w swoim salonie? Informacje te znaleźć można w najnowszej lekcji Akademii Versum, przygotowanej przez Annę Wydra-Nazimek - wieloletniego specjalistę ds. marketingu w branży beauty.

Nowa lekcja jest dostępna pod linkiem: www.akademiaversum.pl/content-marketing-salonie/

Niezbędnym elementem makijażu każdej kobiety, obok szminki i tuszu do rzęs, jest cień do powiek. To dzięki niemu spojrzenie będzie wyglądało świeżo i promiennie. Makijaż oka może optycznie zmniejszyć lub powiększyć oko. A co z kolorem cienia? Czy on także ma znaczenie? Okazuje się, że tak.

Oczy zielone

Specyfiką tęczówki w tym kolorze jest szeroki wachlarz odcieni, w których występują. Występują jasnozielone, niemal szare, oliwkowe lub intensywnie zielone. Do wszystkich odcieni tęczówki w tym wiosennym kolorze idealnie sprawdzą się cienie w barwach kontrastującym z zielenią. Doskonale będą wyglądały różne odcienie brązu, granatu czy oranżu, które wydobędą głębię zielonej barwy. W przypadku zielonej tęczówki można spróbować uzyskać efekt drapieżności używając cień w bardzo ciemnym odcieniu, a także robiąc popularne smoky eyes. Można też po prostu uwydatnić jego głębię używając tak modnego ostatnio fioletu. Posiadanie zielonych oczu nie zmusza do rezygnacji z zielonych cieni, należy tylko wybrać takie, które są w innym odcieniu.

Oczy niebieskie

Oczy niebieskie, jasnobłękitne, a także szare kojarzone są z delikatnością i łagodnością.  Zdarzają się jednak tęczówki w bardzo przenikliwym, chłodnym odcieniu. Dobrze jest podkreślić naturalne piękno takich oczu, bez względu na ich odcień. Idealnie będzie się prezentował w tym przypadku jasny róż, grafit oraz kolor srebrny. Dla nieco odważniejszych doskonale sprawdzi się ciemny róż.  Chociaż może się to wydawać zaskakujące, to do niebieskich oczu idealne sprawdzi się… pomarańcz, a dokładnie jego wszystkie delikatne odcienie, które pięknie skontrastują błękit oczu. W przypadku niebieskiej tęczówki nie należy przesadzać z ilością cienia, który może przytłoczyć oraz optycznie zmniejszyć oko.

Oczy piwne

W przypadku tego odcienia tęczówki barwy cieni do powiek powinny być nieco mniej nasycone, aby nieco ożywić spojrzenie. Tutaj sprawdzą się kolory zieleni, brązu czy szarości. Najbezpieczniej w przypadku takiej tęczówki wybrać cienie z palety miedzi oraz fioletu, który będzie idealny na mniej formalne wyjścia. Idealnie sprawdzą się tu także kolory naturalne, jasne brązy lub beże, gdyż dodadzą spojrzeniu głębi oraz miękkości.

Oczy czarne

Posiadaczki ciemnych, a wręcz czarnych oczu mają największe możliwości w przypadku makijażu. Ciemne tęczówki prezentują się dobrze w przypadku każdego koloru cieni do powiek. Idealnie sprawdzą się zarówno cienie mocne i wyraziste, takie jak fiolet, grafit, ciemny róż albo granatowy, jak i delikatne kolory, czyli na przykład złoty, pistacjowy i oliwkowy także podkreślą głębię ciemnego spojrzenia.

Przede wszystkim należy pamiętać o jednej zasadzie – kolor cienia do powiek nie może być bardziej nasycony niż kolor tęczówki, gdyż może wywołać efekt  zmęczonego, „zgaszonego” oka, które utraciło cały blask.  Istotne jest, aby cienia nie nakładać za dużo oraz rozcierać go od zewnętrznego kącika w kierunku łuku brwiowego. - Mimo wszystko najważniejsze jest także dopasowanie kolorów używanych cieni do powiek do naszych osobistych preferencji oraz sytuacji. Do biura użyjemy cieni w nieco bardziej stonowanych kolorach, a w przypadku wyjścia na imprezę będziemy mogli pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa – radzi dr Marek Borowiński, specjalista od psychologii koloru.

Wypowiedź: dr Marek Borowiński specjalista od psychologii koloru.

Źródło: http://newsrm.tv/

Laser diodowy jest jedną z najnowocześniejszych i najbezpieczniejszych metod trwałego usuwania owłosienia.
Zasada działania lasera diodowego bazuje na zjawisku selektywnej termolizy.

Światło lasera pochłaniane jest wybiórczo przez melaninę zawartą we włosach, następnie zmienia się w energię cieplną
niszcząc struktury włosa odpowiedzialne za jego wzrost. Następuje destrukcja mieszka włosowego, jednocześnie tkanka
go otaczająca zostaje nienaruszona.

Urządzenie wykorzystuje najstuteczniejszą długość fali - 808.

Zalety naszego urządzenia:

• niemiecki emiter,
• długość fali lasera 808nm,
• rozmiar plamki: 10x18mm,
• znikoma bolesność,
• trwałe efekty depilacji,
• skuteczny i niezawodny system chłodzenia (-10 do +3 Stopni Celsjusza),
• duży, czytelny wyświetlacz LCD,
• interfejs w języku polskim.

Zestaw zawiera:

• urządzenie główne,
• głowicę zabiegową,
• pedał nożny,
• gogle ochrone dla operatora,
• gogle ochronne dla pacjenta,
• kabel zasilający,
• instrukcję obsługi,
• gwarancję,
• szkolenie wraz z dowozem.

Dane techniczne

Więcej na: http://www.venus-beauty.com.pl/

Nowa era w mezoterapii

Zabiegi mezoterapii urządzeniem Meso Injector wykonywane są przy użyciu multi-igły (5 igieł), która dostarcza substancje na określoną głębokość i w określonej dawce. Dzięki funkcji vacuum (zasysanie skóry) i blokadzie przepływu zwrotnego, zabiegi są komfortowe i bezpieczne, dzięki temu nie trzeba, jak dotychczas przy użyciu igły i strzykawki lub starych pistoletów, używać znieczulenia - co wpływa także pozytywnie na czas zabiegu. Sam zabieg nie powoduje siniaków, grudek i uwypukleń, które mogą wystąpić przy stosowaniu igły i strzykawki i pistoletów starej technologii.

Meso Injector to:

• bezpieczna i opatentowana funkcja VACUUM zapewniająca stabilne wyniki zabiegów estetycznych i mniejsze odczucia bólowe
• 5-pinowy moduł igłowy znacznie skraca czas zabiegu, budowa modułu eliminuje utratę produktu
• możliwość używania pojedyńczej igły
• możliwość podawania różnych preparatów: mezokoktajli, kwasu hialuronowego, wypełniacza o niskim usieciowaniu, botoxu, osocza bogatopłytkowego, itp.
• regulowana głębokość wkłucia, długość podawania i wielkość pojedyńczej dawki
• wygodny i prosty w obsłudze interfejs   

Dane techniczne:

• głębokość penetracji igły: 0,3 mm - 4,5 mm ( regulacja co 0,3 mm)
• siła podciśnienia: 1-4 ( regulacja co 1)
• SPEED: długość podawania preparatu 1-6 s ( regulowana co 1 s)

• tryb pracy: przerywany, ciągły
• regulowana dawka jednorazowa: w trybie przerywanym 0,8 μl - 3,8 μl, w trybie ciągłym 0,1 cc/min - 0,8 cc/min

• 

  wyświetlacz: iniektor LCD - 1,4 cala, korpus LCD - 4,3 cala (dotykowy)
• waga: 2,5 kg (iniektor + korpus), waga walizki transportowej - 1 kg
• gwarancja: 12 m-c + szkolenie + dowóz

Zastepczy pistolet na czas naprawy!!!!

Podczas zabiegu używamy jednorazowych, sterylnych 5 - pinowych modułów igłowych:

Koszt jednego modułu to 35 zł brutto.

Więcej na: https://cosmed24.pl/

Aser diodowy episoft 810nm  do usuwania owłosienia i odmładzania skóry

Zalety:

• bezbolesne zabiegi
• skuteczność i trwałość osiągniętych efektów
• bezpieczeństwo pracy
• najlepsze efekty w trwałej depilacji
• komfort dla klienta
• tryp pracy ciągłej i punktowej
• dobry system chłodzenia

Trzy tryby pracy lasera:

Tryb szybki (fast mode) – fhr (fast hair removal) – szybkie usuwanie owłosienia, Praca ciągła głowicą.
Tryb normalny (normal mode) – praca punktowa głowicą
Tryb fotoodmładzania (skin rejuvenation) – funkcja odmładzania skóry

DANE TECHNICZNE:

szerokość impulsu:  80ms-200ms

moc:1j-50j

częstotliwość: 1hz-5hz

wielkość plamki: 12x14mm

tryb chłodzenia: urządzenie jest chłodzone przez zamknięty obieg wody

gwarancja: 2 lata

Dostawa i szkolenie gratis!

Więcej na: https://cosmed24.pl/