Pijesz i chudniesz.
Gdy chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, należy połączyć ćwiczenia z odpowiednio zbilansowaną dietą. Są jednak napoje, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej, przez co szybciej osiągniemy zamierzony cel.
Soki oczyszczające
Soki oczyszczające nasz organizm, są naszymi największymi sojusznikami w walce z nadwagą. Można łatwo zrobić je w domowym zaciszu, wykorzystując do tego owoce i warzywa.
Owoce cytrusowe są najlepszym sposobem na wyrzucenie wszystkich toksyn, które nagromadziły się w naszym organizmie. Produkty bogate w błonnik korzeniowy, które znajdziemy w imbirze, marchwi i jabłku, powinny stanowić podstawę naszego soku.
Dostarczają także bogactwo antyoksydantów i wspierają prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Już jedna szklanka takiego soku na tydzień, pozwoli, by nasz organizm pozbył się wszystkich chemikaliów, które szkodzą naszemu zdrowiu. Jest to najbezpieczniejsza i najbardziej naturalna metoda, która wspomaga odchudzanie.
Soki warzywne
Najbardziej odpowiedni rodzaj warzyw, który wspomaga utratę masy ciała, to warzywa kapustne. Nie ważne, czy będą one w połączeniu z innymi warzywami i owocami, kapusta, jarmuż, brokuły i kalafior są bardzo efektywną bronią w walce z tłuszczem.
Oprócz tego zwalczają także wolne rodniki i zrównoważają poziom hormonów w organizmie. Zmniejszają stan zapalny i kontrolują poziom cukry we krwi. Zwiększa metabolizm, co jest bardzo istotne podczas odchudzania.
Zielona herbata
Ten napój jest używany od wieków dzięki licznym korzyściom, które za sobą niesie. Pomoc w utracie masy ciała jest tylko jednym z nich.
Jedna szklanka dziennie powoduje, że dostarczamy do organizmu wszystkie niezbędne przeciwutleniaczei pomaga spalić tłuszcz, poprzez zwiększony metabolizm. Taki rodzaj herbaty idealniepasują, gdy chcemy spalić większą ilość kalorii, gdyż tłumią nasz apetyt.
Sok owocowy – żurawina i gruszka
Soki owocowe są smaczne, łatwe do przygotowania i bogate w witaminy, składniki odżywcze i minerały. Żurawina i grusza zawierają sporo witaminy C, zwiększają metabolizm i dostarczają organizmowi więcej energii, białka i witamin, które są nam bardzo potrzebne.
Czarna kawa
Ten napój spożywany z umiarem, również może mieć wiele korzyści dla naszego zdrowia – nie tylko zawiera antyoksydanty, ale także zmniejsza ryzyko cukrzycy i chorób serca.
Kofeina jest idealnie pobudza metabolizm i wspomaga zwalczać zbędne kalorie. Należy pamiętać, że kawę trzeba pić bez użycia cukru i mleka, gdyż wtedy nasza walka ze zbędnymi kilogramami będzie mijała się z celem.
UDOSTĘPNIONE PRZEZ:
