O opalaniu tylko pozytywnie!

Co więcej, ostatnie publikacje nie odnoszą się jedynie do poprawy kondycji, czy też samopoczucia, wskazując niezwykle ważne segmenty, w których promieniowanie słoneczne może mieć ogromny wpływ zarówno na kwestie płodności jak i zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka piersi u kobiet.

Witamina z promieni słonecznych zwiększa płodność

Na początek przedstawimy badania wskazujące jednoznacznie, że im wyższy poziom witaminy D, tym większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę po sztucznym zapłodnieniu. Witamina D jest jednym z czynników potrzebnych do pozytywnego wyniku w zapłodnieniu in vitro. Wyniki badań naukowych przeprowadzonych na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Kocaeli w Turcji pokazują, że im wyższe jest stężenie witaminy D w płynie pęcherzykowym otaczającym komórkę jajową, tym większe jest prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. W badaniu wzięły udział 84 kobiety mające problemy z płodnością, które przeszły zapłodnienie in vitro. Badania wykazały, że kobiety mające najwyższy poziom witaminy D w płynie pęcherzykowym, miały większe szanse na zajście w ciążę po sztucznej inseminacji.

Obliczenia statystyczne pokazują, że każdy wzrost poziomu witaminy D o jeden ng/ml, zwiększa szansę zajścia w ciążę o 6%. „Średni poziom witaminy D od 40 do 60 nanogramów na mililitr krwi (40-60 ng/ml) jest naukowo potwierdzonym progiem, powyżej którego najbardziej uwidacznia się pozytywny wpływ witaminy D. 90% witaminy D tworzone jest przez skórę, jej syntezę aktywuje ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe”, wyjaśnił Ad Brand z forum badawczego zajmującego się światłem słonecznym – Sunlight Research Forum (SRF), przedstawiając idealne warunki zapewnienia odpowiedniej dawki witaminy D.

To już kolejne niezwykle ważne doniesienie, które pokazuje jak zbawienny wpływ na nasze życie ma promieniowanie słoneczne, oczywiście nie zapominając o kontrolowanej wielkości dawek. To nie jedyny przykład „(...) Niektóre organizacje lekarskie twierdzą nawet, że znaczenie witaminy D3 było do tej pory niedoceniane. W swoich badaniach prof. dr Spitz udowadnia, że prewencyjne działanie witaminy D3 przeciw chorobom cywilizacyjnym jest bardzo ważne. Pisze o tym też w swojej książce 'Witamina D3'. Ale także specjaliści od osteoporozy podkreślają, że witamina D3 ma większy wpływ na utrzymanie zdrowych kości niż do tej pory sądzono. Dlatego też zaleca się dłuższe naświetlanie promieniami słonecznymi, które stymulują produkcję witaminy D3. «To na razie drobne sygnały zmian, ale idziemy w dobrą stronę»” komentuje Klaus Lahr z KBL AG.

Witamina D powstaje pod wpływem ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.

Oznacza to, że jeden z ważnych czynników wspomagających odporność jest wprost zależny od otrzymywanej dawki promieniowania, czyli czasu przebywania na słońcu. Nie od dziś wiadomo, że w naszej szerokości geograficznej panuje dość długi okres, w którym promienie słoneczne padają pod takim kątem, że synteza witaminy D już nie zachodzi. To doskonała okazja, aby uzupełnić nieskuteczną dietę i odwiedzić solarium w celu dostarczenia organizmowi wystarczającej ilości tej witaminy.

Warto o tym mówić i informować o tym klientów. Będzie to doskonałe wsparcie działań prowadzonych przez europejski związek solaryjny, którego „(...) możliwości opierają się na przekazaniu informacji odbiorcom na temat pozytywnych efektów biologicznych światła słonecznego oraz solariów. Zakłada to także wyjaśnianie ludziom, że często brakuje im witaminy D3, a to nierzadko za sprawą ostrzeżeń przed wystawianiem się na działanie promieni słonecznych, oraz przekazywanie, jakie ryzyko jest z tym związane. Zrozumienie powyższych kwestii spowoduje napływ większej liczby klientów do salonów, zaś im więcej użytkowników, tym bardziej politycy i inni będą musieli się angażować w naszą branżę” – twierdzi Christina Lorenz.

Wspólne działania na każdej płaszczyźnie z pewnością przyniosą poprawę wizerunku branży, wpłyną na jej dalszy rozwój. To szansa dla nas i wszystkiego co z rynkiem solaryjnym związane. Pamiętajmy, że nasze zdanie podzielają także niektórzy światowej sławy naukowcy. Jednym z nich jest profesor Michael Holick z Bostońskiej Akademii Medycznej, specjalista fotobiolog i dermatolog, który od ponad 30 lat prowadzi badania nad witaminą D. Uważa on, że „witamina D odgrywa decydującą rolę w kierowaniu systemem odpornościowym.

Utrzymuje mechanizmy obronne, przygotowane do ataku przeciw infekcjom, jak również przeciw namnażaniu się komórek rakowych w ciągłej gotowości”. Profesor Holick dodaje: „Odkryliśmy, że zdrowi młodzi dorośli, którzy zimą raz w tygodniu odwiedzali solarium, mieli we krwi odpowiednią dawkę witaminy D. Ponadto wykazywali większą gęstość kości, w odróżnieniu od porównywalnej grupy ludzi, którzy nie odwiedzali solarium. Dlaczego to takie ważne? Zimą zarówno w Europie Środkowej jak i w części USA nie istnieje możliwość produkcji witaminy D przy udziale naturalnego słońca. Powodem jest brak promieni UVB.”

O promieniowaniu słonecznym można i należy mówić w kontekście pozytywnego wpływu na organizm i codzienne jego prawidłowe funkcjonowanie. Oczywiście nie można zapominać o umiarze i bezpiecznym korzystaniu z dobrodziejstw natury. Ważne jednak, że na kwestie promieniowania UV coraz częściej spogląda się przez pryzmat naukowych dowodów, a nie jedynie sztucznie tworzonego zagrożenia sponsorowanego często przez grupy producenckie związane z rynkiem kosmetycznym.

Bibliografia:

Ozkan S., Jindal S., Greenseid K., Shu J., Zeitlian G., Hickmon C., Pal L.: Replete vitamin D stores predict reproductive success following in vitro fertilization (Wysoki poziom witaminy D jest prognostykiem powodzenia w zapłodnieniu in vitro); [w:] Fertility & Sterility, 2010 wrzesień; 94(4): 1314-9.

Red.

Opracowano na podstawie:

Sunlight Research Forum

Źródło:

http://solarium.net.pl/

"SOLARIUM & Fitness" nr 3/2011, str. 12-13