Cera sucha potrafi być bardzo wymagająca i potrzebna jest szczególna jej pielęgnacja. Jak o nią dbać? Jakich kosmetyków używać aby czuć się komfortowo? Czy skóra sucha i odwodniona ma takie same potrzeby? Na te i inne pytania odpowiada Blogerka i Dermokonsultantka Sandra Lewandowska.

Dominika Andrys: Dlaczego pielęgnacja cery suchej jest tak bardzo wymagająca?

Sandra Lewandowska: Skórą suchą trzeba się opiekować w dwojaki sposób. Chronić ją przed utratą wody oraz nawilżać. Posiadaczki skóry suchej wiedzą jak problematyczna może być ich skóra. Wprawdzie nie posiadają wyprysków, zmian trądzikowych, ale walczą z innym problemem.

Jest nim wieczne podrażnienie, ściągnięcie skóry, swędzenie, pieczenie, łuszczenie a z czasem większa tendencja do starzenie się skóry niż u osób z cerą przetłuszczającą się.

D.A.: Aby zrozumieć całą pielęgnację musimy wytłumaczyć dwa pojęcia: skóra sucha i odwodniona. Czy to oznacza to samo?

S.L.: Nie. Są to najczęściej mylone i wymieniane pojęcia, które nie są od siebie zależne. Prawdą jest, że skóra sucha zazwyczaj jest odwodniona, ale może to się też tyczyć skóry mieszanej czy tłustej.

D.A.: Więc czym to się różni?

S.L.: Warto tutaj wspomnieć o tym, że z naszej skóry bardzo szybko paruje woda i to właśnie przez to może dość do odwodnienia skóry. W Kosmetologii nazywa się to TEWL (Transepidermal Water Loss), czyli przeznaskórkowa utrata wody w jednostce czasu. Występuje to niezależnie od rodzaju skóry. Nasza skóra jednak wytworzyła swoje naturalne mechanizmy ochrony przed utratą, m.in. jest to cement międzykomórkowy, który składa się z ceramidów, steroli i wolnych kwasów tłuszczowych. Drugim mechanizmem jest nasz naturalny płaszcz hydrolipidowy skóry znajdujący się bezpośrednio na powierzchni skóry, a składa się on przede wszystkim z sebum, wydzielanym przez gruczoły łojowe.

Wracając do meritum – skóra odwodniona jest wtedy, kiedy utrata wody jest za duża w stosunku do jej nawadniania, ale płaszcz hydrolipidowy nie jest naruszony (zdarza się, że jest ze względu na złą pielęgnację), natomiast skóra sucha jest wtedy, gdy ma zaburzony hydrolipidowy płaszcz skóry i nie wydziela łoju, który by ją chronił przed odwadnianiem.

D.A.: Czy są czynniki, które zwiększają parowanie wody z naskórka?

S.L.: Oczywiście. Wentylacja czy nadmierne ocieplanie służą zwiększeniu parowania wody. Najczęściej czujemy to w zimie, kiedy włączają się kaloryfery. Zimno, które zmniejsza wydzielanie łoju również wpływa na wzrost TEWL.

D.A.: Co więc należy zrobić, aby temu zapobiegać?

S.L.: Skóra sucha wymaga nawilżenia, ale i stworzenia na skórze swojego rodzaju warstwy okluzyjnej, która będzie imitowała naturalny płaszcz lipidowy, aby zapobiegać utracie wody.

D.A.: Więc jakich składników szukać w kosmetykach dla skóry suchej?

S.L.: Składniki okluzyjne, czyli tak zwane hydrofobowe substancje błonotwórcze to m.in. wazelina, parafina, woski, skwalen czy alkohole tłuszczowe (cetylowy i stearynowy – nie bać się ich gdy widoczne są w INCI).

Składniki, które mają zdolności zatrzymywania wody w naskórku to bardzo znany kwas hialuronowy. Potrafi on związać bardzo duże ilości cząsteczek wody. Drugą znaną substancją jest aloes, który nie tylko głęboko nawilża, ale i koi oraz łagodzi podrażnienia.

Warto jeszcze wspomnieć o humektantach oraz składnikach NMF. Należą one do grupy niskocząsteczkowych substancji nawilżających, które również mają zdolność do wiązania wody w naskórku. Humektanty to sorbitol, gliceryna oraz glikol propylenowy. NMF to mocznik, mleczany, wolne aminokwasy, PCA oraz cukry (fruktoza, glukoza).

D.A: Czy w przypadku cery suchej można używać zabiegów z kwasami?

S.L.: Można, używa się tylko kwasów z grupy alfahydroksykwasów, czyli AHA. Najczęściej wybierany jest kwas glikolowy, mlekowy oraz migdałowy. Są to oczywiście małe stężenia, aby podziałać nawilżająco na skórę. Dokładne stężenie dobiera Kosmetyczka, bądź Kosmetolog w salonie. Nigdy nie należy robić tego na własną rękę.

D.A.: Czy skóra sucha jest zawsze jednocześnie wrażliwa?

S.L.: Nie jest to regułą, ale zazwyczaj tak bywa, dlatego nie zważając na typ skóry powinno się uważać na to jakich używa się produktów i z rozwagą je wybierać.

D.A.: Czy w przypadku cery suchej można używać peelingu? Jeśli tak jak często?

S.L.: Można używać, z tym, że trzeba dobrać odpowiedni peeling. Dla skóry suchej przeznaczone są peeling enzymatyczne, które nie posiadają drobinek, którymi jeszcze bardziej można by podrażnić skórę. Jest to delikatniejsza forma złuszczania martwego naskórka. Przy skórze suchej ten element pielęgnacji jest równie ważny jak przy skórze tłustej.

D.A.: Podsumowując – skóra sucha jest tak samo skórą problematyczną jak każda inna.

S.L.: Dokładnie. Jest to skóra delikatna, zazwyczaj wrażliwa, często naczyniowa. Bardziej reagująca na czynniki zewnętrzne, takie jak wiatr, mróz czy słońce. Skóra, która nie lubi wody z kranu. I co ważne dla kobiet – skóra, która szybciej się starzeje. Dlatego tak ważna jest pielęgnacja i kompleksowe o nią dbanie.

Dziękuję za rozmowę. Redaktor Dominika Andrys oraz Portal Biotechnologia.pl pragną serdecznie podziękować za udzielnie wywiadu Pani Sandrze Lewandowskiej autorce bloga www.sandra-el-beauty.blogspot.com

Źródło: http://biotechnologia.pl/

CurcuminX4000™ to Kurkuma w kapsułkach (20-45 raz lepiej wchłanialna niż zwykła kurkuma). Z powodzeniem może być stosowana przy schorzeniach układu pokarmowego, immunologicznego, chorobie płuc, problemach z krążeniem, sercem, wątrobą, reumatyzmem, a także przy diecie u pacjentów z chorobami nowotworowymi (180 kapsułek).

Kurkuma jest pozyskiwana z szafranu indyjskiego, który jest powszechnie stosowany w kuchnii indyjskiej, by nadać jedzeniu wyjątkowego smaku i żółtego koloru, tak charakterystecznego dla wielku potraw curry. W badaniach na kurkumie odkryto, że spowalnia lub hamuje działanie enzymów przyczyniających się do powstawania stanów zapalnych (Chainani-Wu, The Journal of Alternative and Complementary Medicine. Luty 2003, 9 (1): 161-168), a zmniejszanie stanów zapalnych w organiźmie jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia.

Kurkuma na również silne właściwości antyoksydacyjne (zwalczające wolne rodniki), co może chronić komórki przed uszkodzeniem właśnie przez wolne rodniki (Kunchandy, E. Oxygen radical scavenging activity of curcumin. International Journal of Pharmaceutics (1990) 58 (3): 237-240.

Główny problem z kurkumą polegał na tym, że nie wchłaniała się zbyt dobrze w przewodzie pokarmowym. Nowa metoda łączenia molekuł kurkumy (Meriva®curcuma) z fitosomami pozwala na przynajmniej 23-krotnie lepszą jej wchłanialność, dzięki czemu wyniki jej stosowania są wyraźnie i znacząco lepsze od zwykłej kurkumy.

Właściwości antyoksydacyjne, którymi wykazuje się kurkuma mogą być silniejsze niż Witaminy C, do ośmiu razy większe niż Witaminy E i trzy raz tak silne jak nasion z winogron. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym kurkuma może wspomagać leczenie wielu schorzeń, a to dlatego, że stany zapalne i uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki są często czynnikami prowadzącymi do wielku problemów zdrowotnych.

Poniżej podajemy kilka przykładów schorzeń i problemów, w których kurkuma może pomóc:

• Nowotwory (nadmierny rozrost komórek)

• Nowotwory skóry /różne zmiany skórne

• Reumatyzm

• Choroba Alzheimera

• Zaburzenia układu pokarmowego

• Choroby płuc

• Bakterie, wirusy, grzyby i/lub pasożyty

• Choroby serca

• Problemy z wątrobą

Każda kapsułka CurcuminX4000™ zawiera 200mg niezwykle dobrze wchłanialnej Curcumy Phytosome, który jak niedawne badania wykazały charakteryzuje się zwiększoną przyswajalnością (od 20-45 razy) w porównaniu do zwykłej kurkumy (przyprawy kuchennej, stosowanej w gotowaniu) 

Kurkuma znana jest od tysięcy lat ze swoich właściwości antybakteryjnych, anty-wirusowych, przeciwzapalnych i przeciwgrzybicznych. Ze wzlęgu jednak na słabą wchłanialność zwykła kurkuma musi byc stosowania w bardzo dużych dawkach, aby usyskać te korzyści wykazane w wielu badaniach na całym świecie. CurcuminX4000™ jest więc odpowiedzią na problem wchłanialności kurkumy, dzięki formule, która pozwala na wysoce efektywną wchłanialność kurkumy.

NATURALNE SUPLEMENTY NATURALNIE LEPSZE.

Cała gama produktów Good Health Naturally produkowana i pakowana jest zgodnie z surowymi wytycznymi, ustanowionymi przez Amerykański Federalny Urząd Żywności i Leków (w skrócie FAD), czyli w zgodzie z ‘Good Manufacturing Practices’ czyli Właściwymi Zasadami Produkcji. Możemy zatem gwarantować, że produkty oferowane przez Good Health Naturally są najwyższej jakości.

Źródło: http://www.forever-young.pl/

Dziś Fakt.pl opublikował film z kamer monitoringu ,na którym widać przebieg zdarzeń z nocy z 30 na 31 października 2013 roku. Na filmie widać wyrażnie interwencję policjantów okładających pałką leżącego na chodniku posła. Natomiast nie widać na tym filmie tego co zarzuca posłowi policja a mianowicie czynnego naruszenia nietykalności stróżów prawa. Widać tylko dość brutalną akcję obezwładniania Wiplera i użycia wobec niego pałki .Przemysław Wipler od początku twierdził że został zaatakowany przez funkcjonariuszy w sytuacji kiedy wstawił się za zatrzymywanym przez nich człowiekiem. Skarżył się na to że bez wyrażnej przyczyny został przez policjantów pobity. W dzisiejszym oficjalnym komunikacie policji możemy przeczytać o tym że zarzuty wobec posła są nadal podtrzymane a film ,który znalazł się w sieci jest opublikowany w niepełnej wersji. Pozostałe jego części znajdują się w prokuraturze. Pozostaje nam czekać na rozstrzygnięcie sądu.

Mezoterapia igłowa jest wykorzystywaną od lat metodą w medycynie estetycznej i kosmetologii. Uważana jest za doskonałą kurację, radzącą sobie z problemem starzenia się skóry, walki z cellulitem, zbędną tkanką tłuszczową, czy też problemem wypadających włosów. Dodatkowo jest szczególnie wskazana osobom po aplikacji wypełniaczy, botoksu i kuracjach laserowych, gdyż uzupełnia je i aktywnie wspomaga uzyskiwanie wymarzonych efektów.

Mezoterapia igłowa ma wiele zastosowań. Dzięki tej metodzie można doskonale walczyć z oznakami starzenia się skóry, ale także w skuteczny sposób zapobiegać pogłębianiu się cellulitu, znacznie go redukować, tak samo jak zbędną tkankę tłuszczową, a także pobudzać mieszki włosowe i niwelować problem wypadania włosów.

Metoda ta jest tak popularna głównie przez swoją skuteczność. Już po kilku zabiegach widoczne są efekty, które utrzymują się przez długi czas. Jednak, aby takie rezultaty były faktycznie trwałe i zadowalające, należy przeprowadzić zwykle od 4 do 6 zabiegów mezoterapii igłowej, powtarzanych w regularnych odstępach czasowych.

Mezoterapia kosmetyczno–estetyczna bazuje na wstrzykiwaniu w skórę specjalnie sporządzonych, sterylnych koktajli lub substancji leczniczych, przeznaczonych do walki z danym problemem (anti-aging, poliwitamin, mieszanek z medycznym kwasem hialuronowym lub z jego czystą postacią, aminokwasów, enzymów, nukleotyd i innych). Koktajle te wstrzykiwane są przy pomocy specjalnego pistoletu do mezoterapii lub metodą ręczną, przy użyciu strzykawki. Dzięki mikroiniekcji, skórze dostarczane są aktywne składniki do jej wierzchniej warstwy, na głębokość około 1 milimetra. Pistolet ściśle kontroluje głębokość oraz ilość wstrzykiwanych substancji.

Działanie wstrzykniętych preparatów jest na optymalnym poziomie, gdyż koktajle docierają bezpośrednio w miejsca tego wymagające. Seria zabiegów przywraca skórze jej optymalną formę, a efekt jest długotrwały właśnie dzięki czystym i wysoko skoncentrowanym preparatom używanym w tej metodzie.

Odpowiednia pielęgnacja po wykonaniu serii zabiegów mezoterapii pozwala na utrzymanie zadowalających rezultatów przez dwa lub nawet trzy lata, pod warunkiem, że pacjent będzie poddawał się „zabiegom przypominającym” od jednego do dwóch razy w roku.

W zależności od wykorzystanego do zabiegu preparatu, możemy osiągnąć różne efekty, do których zaliczamy między innymi:

• rewitalizację skóry;
• regenerację skóry;
• niwelowanie zmarszczek;
• hamowanie wypadania włosów oraz pobudzanie ich wzrostu;
• hamowanie foto-starzenia skóry;
• niwelowanie cellulitu oraz rozstępów;
• zmniejszanie tkanki tłuszczowej;
• hamowanie zmian trądzikowych.

Preparaty dobierane są w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniających obszar ciała, na jakim ma być przeprowadzony zabieg, rodzaj cery oraz problem, z jakim metoda ma się zmierzyć. Do wyboru mamy kurację, która ogólnie poprawia kondycję i wygląd skóry lub koncentrującą się na wybranym defekcie. Najczęściej wybieranymi obszarami ciała przez pacjentów są: twarz, szyja, powieki, dekolt, kontur twarzy, dłonie, ramiona, brzuch, uda, pośladki i skóra głowy.

Zabieg mezoterapii igłowej można wykonywać o każdej porze roku, również latem. Warto jednak podkreślić, że po terapii nie należy korzystać z sauny oraz kąpieli słonecznych przez około 5 dni.

Mezoterapia igłowa twarzy, szyi lub dekoltu:

Zabieg na te okolice poprawia strukturę skóry. Podskórne lub śródskórne iniekcje odpowiednich preparatów, powodują zatrzymanie wody, stymulują metabolizm komórek oraz zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Skóra po zabiegu sprawia wrażenie młodszej, wypoczętej i doskonale odżywionej. Po serii kilku zabiegów, drobne zmarszczki znikają z powierzchni poddawanych terapii, a głębsze ulegają znacznemu spłyceniu. Dodatkowo można zauważyć poprawę napięcia i jędrności skóry.

Mezoterapia igłowa okolic oczu:

Doskonała metoda na rewitalizację skóry wokół oczu. Bogata mieszanka substancji aktywnych, przeznaczonych do kuracji na tę wrażliwą okolicę, jest w stanie poradzić sobie jednocześnie z opuchlizną, zmarszczkami oraz cieniami pod oczami. Zabieg zdecydowanie poprawia mikrokrążenie i elastyczność skóry, równocześnie zmniejszając tendencję do zbierania się płynów wokół oczu, wygładza drobne zmarszczki oraz kurze łapki.

Mezoterapia igłowa dłoni:

Dłonie są częścią ciała, która z czasem zaczyna doskonale zdradzać nasz wiek. W celu poprawy kondycji oraz wyglądu dłoni i jednoczesnego doprowadzenia skóry do efektu, w którym staje się ona bardziej gładka, nawilżona oraz jędrna, stosujemy mieszanki  preparatów odżywczych, stymulujących oraz regenerujących.

Mezoterapia igłowa cellulitu:

Walka z cellulitem za pomocą zabiegu mezoterapii jest bardzo skuteczna. W wyniku terapii dochodzi do wzmożonego przepływu krwi, zmniejszony jest proces włóknienia tkanki łącznej i następuje redukcja depozytów tkanki tłuszczowej. W rezultacie otrzymujemy wygładzoną skórę, pozbawioną pomarańczowej skórki. Mezoterapia jest uzupełnieniem innych zabiegów walczących o optymalna sylwetkę. Iniekcje z odpowiednio dobranymi substancjami o działaniu lipolitycznym oraz stymulującym mikrokrążenie, przyczyniają się do zwiększenia metabolizmu komórek tłuszczowych, czego efektem jest jędrniejsza skóra, pozbawiona cellulitu.

Mezoterapia igłowa skóry głowy:

Najczęstszym wskazaniem do przeprowadzania zabiegu mezoterapii igłowej na skórze głowy są choroby włosów, prowadzących do znacznej utraty lub osłabienia struktury włosa. Dzięki podawaniu w skórę owłosioną głowy, koktajli witaminowych i preparatów mineralnych, można w widocznym stopniu poprawić odżywienie włosów, powstrzymać ich wypadanie, a nawet doprowadzić do odrostu.

Przeciwwskazania do wykonywania zabiegu:

• alergie;
• ciąża i okres laktacji;
• cukrzyca;
• stany zapalne na skórze, opryszczka;
• skóra naczynkowa i źle tolerująca iniekcje;
• choroby nowotworowe;
• stosowanie leków przeciwkrzepliwych;
• wiek poniżej 18 lat;
• egzema, łuszczyca,
• zakaźne choroby bakteryjne lub wirusowe.

Bezpośrednio po zabiegu, na skórze objętej procesem mikroiniekcji, może powstać zaczerwienienie lub drobne zasienienia w miejscach nakłuć. Znikają one w ciągu kilku dni od przeprowadzenia terapii. Możliwe jest także pojawienie się delikatnego opuchnięcia, które równie szybko maleje i zanika.

Zabieg wykonywany jest mikro igłami, dlatego nie zalicza się go do zabiegów bolesnych, jednak osoby o obniżonym progu bólowym powinny skorzystać z miejscowego znieczulenia, bazującego, przykładowo, na maści EMLA.

Paulina Bednarczyk, dziennikarz z dziedziny kosmetologii z Instytutu Medycyny Estetycznej i Kosmetologii Dermedik w Krakowie.

Źródło: http://www.dermedik.pl/

W dzisiejszych czasach gabinet kosmetyczny, kosmetologiczny czy medycyny estetycznej wyobrażamy sobie jako czystą przestrzeń, w której dominować powinno wyczucie estetyki, piękna. Ale przede wszystkim jest to miejsce sterylnie czyste, w którym nie powinniśmy się bać o nasze zdrowie. Bezpiecznie powinni się czuć zarówno klienci, pacjenci jak i personel danej placówki. Czy ten obraz to faktyczny stan czy może wyidealizowany świat, który ma się trochę inaczej niż w rzeczywistości?

Chwile w gabinecie kosmetycznym powinny być niezapomniane, pełne relaksu i odprężenia, zapomnienia o sprawach doczesnych. Czasem jednak te chwile stają się koszmarem dla klientów, ale i dla kosmetyczki czy kosmetologa. Oczywiście tego typu sytuacje nie powinny mieć miejsca, jednakże wiele gabinetów zapomina o  podstawowych zasadach bezpieczeństwa i higieny. Nie odczuwa się już strachu przed kontrolą sanepidu. Pracownicy idą na skróty w aspekcie dezynfekcji, sterylizacji. Nie brakuje również incydentów ze strony klientów, którzy nie przyznają się w wywiadzie kosmetycznym do chorób tylko po to, aby uzyskać wysokie odszkodowania. Jak widać zarówno środowisko klientów, jak i pracowników tego biznesu działa przeciwko sobie. Warto zapoznać się z zagrożeniami w gabinetach i unikać ich, aby zaoszczędzić kłopotów sobie i innym.

Zagrożeniem najniebezpieczniejszym są czynniki biologiczne- bakterie, wirusy, grzyby chorobotwórcze. Są to realne sytuacje mające miejsce w wielu gabinetach, ze strony zarówno personelu jak i klientów. W gabinecie kosmetycznym istnieje zagrożenie zakażeniem takimi drobnoustrojami jak: wirus zapalenia wątroby typu B i C, wirus HIV, HPV, wirusami przenoszonymi drogą kropelkową np. przeziębienia. Są również bakterie: gronkowiec złocisty, gronkowce hemolizujące, paciorkowce, a nawet prątki gruźlicy. Zakażenia trudne do wyleczenia wywołują również grzyby: drożdżaki, ale także grzyby wywołujące choroby skóry owłosionej i nieowłosionej z rodziny Pityrosporum.

Aby uniknąć tego typu zagrożeń należy przestać oszczędzać na sterylizacji. To może przynieść więcej kosztów (nie tylko finansowych) niż mogłoby się wydawać. Zamiast zwykłej dezynfekcji powinno się stosować sterylizację. Przed tym procesem jednak należy narzędzia dokładnie umyć odpowiednimi środkami myjącymi, kilkakrotne mycie poprawia efektywność sterylizacji. W każdym gabinecie powinny znajdować się autoklawy, które odpowiednią temperaturą podaną przez producenta dokładnie eliminują drobnoustroje. Każde narzędzie po sterylizacji powinno być zamykane w szczelnych opakowaniach i podpisywane odpowiednią datą ważności. A opakowania powinny być otwierane przy kliencie. Warto podpisywać umowy z ośrodkami zdrowia na sterylizację szczególnie gdy mamy do czynienia z materiałem biologicznym. W placówkach tych sterylizacja jest dużo skuteczniejsza.

Dla pracowników gabinetów kosmetycznych zagrożeniem może być kontakt z gorącym autoklawem, alergie spowodowane kontaktem z substancjami drażniącymi, skaleczenia ostrymi narzędziami, porażenia prądem. Zdarzają się również pożary, zatrucia chemiczne.

Dla większości z nas te zagrożenia są abstrakcyjnym światem, ale niestety to dotyczy każdego korzystającego z usług kosmetycznych oraz osób wykonujących zabieg. Zanim zdecydujemy się na zbagatelizowanie procedur bezpieczeństwa i higieny pracy, pomyślmy przez chwilę, że być może stwarzamy realne zagrożenie życia osób, które nam ufają, które oddają nam swoją uwagę i pozwalają nam na bardzo wiele. Może być to zwykłe zagrożenie związane z wirusem przeziębienia, które na ogół nie jest groźne. Może się jednak okazać, że jest no na tyle poważne, że stracimy nie tylko klienta, pieniądze, ale również możliwość dalszego wykonywania zawodu. A nie jest to chyba celem pracy w tym zawodzie. Zawód kosmetyczki czy kosmetologia powinien budzić zaufanie. Niestety często słyszy się krytykę w stosunku do gabinetów, a jest to krzywdzące dla osób, którym naprawdę zależy na bezpieczeństwie nie tylko swoim, ale i najważniejszego krytyka- pacjenta. Drodzy klienci: nie róbmy tajemnicy ze stanów chorobowych, wywiad przed zabiegiem jest procedurą niezwykle ważną, bo chroni nie tylko przed ewentualnymi zagrożeniami, czasem może być to dowodem na brak kompetencji osoby przeprowadzającej procedurę kosmetyczną.

Źródło: http://biotechnologia.pl/

Na wniosek Prokuratury Apelacyjnej w Krakowie został zatrzymany Aleksander G. zwany też „królem cinkciarzy”. Pod koniec lat osiemdziesiątych zasłynął tym że tylko jednej nocy otworzył kantory wymiany walut wzdłuż całej polskiej granicy z Niemcami. Dzisiejsze jego zatrzymanie ma związek ze śledztwem dot. zabójstwa dziennikarza Jarosława Zientary. Prokuratura zarzuca Aleksandrowi G. podżeganie do morderstwa . Zientara interesował się nie zawsze „czystymi” biznesami prowadzonymi przez Aleksandra G. w latach dziewięćdziesiątych.

Ich reklamy możesz zobaczyć wszędzie: na opakowaniach tabletek, witamin czy słoiczkach kremów przeciw zmarszczkom. Mowa o antyoksydantach, które za sprawą swoich właściwości zapobiegają starzeniu oraz nowotworom. Jednak najnowsze badania wykazują, że osoby przyjmujące suplementy diety z antyoksydantami wcale nie są mniej narażone na ryzyko raka, niż ci, którzy ich nie spożywają. Dlaczego tak się dzieje?

Jest jednym z nielicznych nowotworów, które w miarę swojego rozwoju nie dają absolutnie żadnych objawów. Jeśli jednak jakiekolwiek się już pojawiają są niestety niespecyficzne i często mylone z objawami niestrawności. Z tego względu tak trudno go zdiagnozować. W wielu przypadkach jest wykrywany za późno, by podjąć odpowiednie leczenie i dać pacjentowi szansę na przeżycie.

Rozwijaj się i miej czas dla siebie! Co zrobić, żeby efektywnie zdobywać nowych klientów, realizować własne pasje i jednocześnie mieć czas na codzienne obowiązki? Dowiedz się jak usprawnić swoją pracę, podejmując mądre decyzje!

Prowadzenie własnego biznesu jest bardzo absorbujące i jednocześnie stresujące. Martwisz się o to, czy za kilka miesięcy nadal będziesz mieć klientów, zastanawiasz się nad wprowadzeniem nowych zabiegów, bywa że nie masz czasu na podstawowe czynności. Jak w tym wszystkim znaleźć jeszcze czas na relaks i własny rozwój? Jak podejmować mądre decyzje dotyczące rozwoju gabinetu, nie obawiając się o nieustannie rosnące koszty? Pora odstawić na chwilę na bok ukochaną kosmetykę i spojrzeć na siebie jak na właścicielkę biznesu! Małego, owszem, ale jednak biznesu. Myślisz czasami o sobie w ten sposób?

Rozwijaj się!
Szkolenie? A może nie masz już siły? Nowości ciekawią, ale jak na to wszystko znaleźć czas... Podstawowym błędem wielu osób prowadzących własne gabinety jest ograniczanie swojego rozwoju zawodowego do spraw związanych wyłącznie z wykonywanymi na co dzień czynnościami. Nie masz na nic czasu? Sięgnij po lekturę, która pomoże Ci się lepiej zorganizować! Nie masz czasu na lekturę? Wybierz się na szkolenie o takiej tematyce!

Czy wiesz, że praktycznie w każdym mieście organizowane są darmowe szkolenia dofinansowane z funduszy unijnych dla osób prowadzących działalność gospodarczą? Czasami wystarczy tylko jeden dzień przymusowego urlopu, żeby zupełnie inaczej spojrzeć na swoje życie zawodowe i osobiste. Marketing, PR, zarządzanie czasem, efektywność osobista, obsługa klienta, techniki negocjacji – to tyko niektóre z tematów szkoleń, które znajdziesz w specjalnych wyszukiwarkach. Jedynym wysiłkiem z Twojej strony jest wypełnienie kilku dokumentów i przyjście na szkolenie. Resztę dostajesz za darmo.

Wiele firm zajmujących się np. marketingiem internetowym organizuje darmowe seminaria dla przedsiębiorców. To doskonała okazja do nabycia nowej wiedzy, która pomoże ci podejmować mądre decyzje dotyczące reklamy gabinetu, ale również nawiązać wiele, niekoniecznie branżowych kontaktów! Kto wie, być może właśnie na takim seminarium poznasz właścicielkę pobliskiej siłowni, do której bez skutku nosiłaś ulotki od kilku miesięcy? Nie obawiaj się wyjść do ludzi! Śledź na bieżąco to, co dzieje się w twoim mieście i staraj się uczestniczyć w różnych imprezach. Sama organizuj małe eventy! Pamiętaj, że relacje nawiązywane w takiej niezobowiązującej atmosferze, zazwyczaj są najbardziej owocne!

Zastanów się co możesz zlecić

Nie rób wszystkiego sama! To droga donikąd... Im więcej bierzesz na swoje barki, tym mniej efektywnie wykonujesz wszystkie zadania! Zastanów się czy naprawdę wszystko co robisz, musisz robić sama? Może część zadań możesz zlecić pracownikom? Może poprosisz o pomoc kogoś bliskiego? Jeśli jesteś bez reszty zaabsorbowana codziennymi obowiązkami, ciężko będzie ci wpaść na rewolucyjny pomysł, który przyciągnie do gabinetu nowe klientki.

Nie obawiaj się korzystać z nowych rozwiązań! Może pora wyrzucić notes i zdecydować się na dokumentację elektroniczną? Poco ręcznie wysyłać newsletter, jeśli możesz to zrobić jednym kliknięciem przy pomocy specjalnego programu?W jakim celu marnować pół dnia na przypominanie klientkom o wizycie, jeśli program może to zrobić za ciebie? Żyjemy w XXI wieku i mamy do dyspozycji naprawdę dużo narzędzi, które wykonują za nas najbardziej mozolne i monotonne czynności. Przy pomocy kilku nowinek technicznych, które wcale nie kosztują aż tak dużo, możesz każdego dnia zaoszczędzić naprawdę sporo czasu! Czy wykorzystasz go na nowe szkolenie, domowe sprawy, czy po prostu odpoczynek – to zależy już wyłącznie od ciebie! Rzecz
w tym, żebyś to właśnie ty decydowała o tym jak gospodarujesz swoim czasem!

Nie płyń z prądem, zacznij sama kreować swoją rzeczywistość!

Wybrane narzędzia, które pozwolą zaoszczędzić sporo czasu:

• osobisty organizer – program komputerowy z kalendarzem, listą zadań, przypomnieniami – możesz wybrać taki, który oferuje możliwość pracy w chmurze i zapewnia stały dostęp do notatek w telefonie, będziesz mogła zapisywać wszystkie pomysły i sprawy do załatwienia, nie zaprzątając nimi niepotrzebnie myśli;
• program do zarządzania salonem – kalendarz rezerwacji, dokumentacja zabiegów, automatyczne przypomnienia wysyłane do klientek przez SMS – to wszystko bardzo usprawnia pracę, minimalizuje ryzyko pomyłek i pozwala zaoszczędzić naprawdę dużo czasu w skali miesiąca;
• program do wysyłki mailingu – oprócz błyskawicznej wysyłki oferuje wiele nowoczesnych narzędzi przydatnych w marketingu internetowym – twoje reklamy zaczną przyciągać do gabinetu naprawdę dużo klientek.

Anna Wydra-Nazimek

Właścicielka firmy specjalizującej się
w marketingu dla salonów beauty
www.neza.pl
Autorka bloga na temat zarządzania
gabinetem kosmetycznym i fryzjerskim
www.gabinetodzaplecza.pl

Źródło: NAJWSPANIALSZE, nr 3/2014 http://najwspanialsze.pl/