Trądzik to nie choroba, ale uciążliwa przypadłość. Jedni mają do niej skłonność, inni nie. Niesprawiedliwe, prawda? Na szczęście i na to są sposoby.

Co pomaga trądzikowi, a co mu szkodzi? Jakiego jedzenia unikać? Jak pozbyć się blizn potrądzikowych? I dlaczego walka z pryszczami wymaga sporej dawki cierpliwości? – odpowiada ekspert, dr Urszula Brumer, lekarz medycyny estetycznej i właścicielka kliniki Dr Urszula Brumer Medycyna Młodości. Poznaj od A do Z zasady pielęgnacji i leczenia cery trądzikowej.

A – jak anty-trądzikowe jedzenie

Trudno oczekiwać, że po odstawieniu ostrych przypraw, trądzik zniknie, ale wiedza, co pomaga, a co nie, na pewno się przyda. Potraktujmy zmianę nawyków żywieniowych jako krok ku pięknej cerze, który wspomoże kurację medyczną. Unikajmy: czekolady, fast-foodów, soli, orzechów, napojów gazowanych i nabiału. Jedzmy: jabłka, kasze, awokado oraz produkty z witaminą A (szpinak, sałata, szczypior) i wit. B (marchewka, fasola, agrest).

B – jak blizny potrądzikowe

Jak pozbyć się blizn? Oto częste pytanie pacjentów, którzy zaniedbali leczenie trądziku. Jedną z odpowiedzi jest mezoterapia. To niechirurgiczny zabieg regenerujący, który polega na podawaniu małych ilości substancji leczniczej punkt po punkcie (za pomocą iniekcji) na zmienionym chorobowo obszarze skóry. Nakłucia są mało bolesne, ponieważ igła dociera tylko do tkanki tłuszczowej.

C – jak C witamina

Badania pokazują, że witamina C jest dobra w przyspieszaniu gojenia się blizn, w stymulowaniu produkcji kolagenu oraz… w leczeniu trądziku. Dużo tej witaminy zawierają zielone warzywa, czarne porzeczki, truskawki i jabłka „antonówki”. Warto zatem sięgać po nie częściej, zwłaszcza w sezonie.

D – jak demakijaż

Codzienne oczyszczanie twarzy kosmetykiem przywracającym skórze właściwe ph to podstawa. Twarz wycierajmy ręcznikiem jednorazowym, by nie przenosić bakterii. Raz w tygodniu warto zrobić peeling enzymatyczny. Jego działanie opiera się na właściwościach 2 enzymów roślinnych: bromelainy i papainy, które usuwają obumarły naskórek i rozjaśniają koloryt cery.

E – jak estetyczna medycyna

Co medycyna estetyczna oferuje na trądzik? Bardzo skuteczne (pod warunkiem dyscypliny leczonego) są peelingi medyczne dobierane indywidualnie do skóry pacjenta. Czasem leczenie jest długotrwałe, ale warto. Nie zaleca się za to mikrodermabrazji w leczeniu aktywnych zmian trądzikowych.

F – jak farmakoterapia

Kiedy widzimy wykwity skórne na twarzy lub plecach, chcemy się ich jak najszybciej pozbyć. To zrozumiała reakcja. Dlatego najczęściej sięgamy po leczenie farmakologiczne. Pamiętajmy jednak, że leczenie antybiotykami jest obciążające dla całego organizmu, a zatem powinno być zarezerwowane tylko dla ciężkich postaci trądziku. Wcale nie jest trudno o uszkodzenie wątroby – a tę mamy jedną.

G – jak grudki

Trądzik przybiera różne formy. Jedną z nich są grudki, które powstają w miejscach zaskórników, gdy ścianka mieszka ulega uszkodzeniu. Wtedy to białe ciałka krwi powodują stan zapalny porów. Choć to trudne, nie należy ulegać pokusie i wyciskać grudek ani powstających później z nich krostek. Lepiej od razu umówić się na wizytę u lekarza i dobrać odpowiednią, profesjonalną kurację.

H – jak hormony

Częstą, ale nie jedyną, przyczyną powstawania trądziku jest zwiększona produkcja hormonów płciowych w czasie dojrzewania. Niestety, w ostatnich czasach równie często trądzik występuje u dorosłych. Mylne jest tłumaczenie, że i tu winą są hormony. Trądzik u dorosłych pojawia się raczej na skutek przewlekłego stresu czy nieodpowiedniej diety. Dlatego leczenie go za pomocą tabletek antykoncepcyjnych da poprawę, ale jedynie chwilową. Po ich odstawieniu problem powróci.

I – jak iniekcja

Inaczej wprowadzenie leku bezpośrednio do tkanki za pomocą igły. Tą metodą wykonywana jest mezoterapia, która intensywnie odżywia i rozjaśnia, a często również leczy. Blizny po całej kuracji stają się mało widoczne. Na ostateczne rezultaty trzeba jednak poczekać, gdyż zabiegi wykonuje się w cyklach (1 na tydzień przez 2 miesiące, a potem 1 na miesiąc).

J – jak jakość

Mniej znaczy więcej. Zaopatrując się w kosmetyki do cery trądzikowej, zwracamy uwagę na jakość, nie na ilość. Warto ograniczyć kosmetyki (zwłaszcza kolorowe) do minimum. Im mniej makijażu, tym mniej zablokowanych ujść gruczołów łojotokowych. Stawiajmy raczej na profesjonalną kurację medyczną dostosowaną do naszych potrzeb (peelingi, lasery, osocze, komórki macierzyste).

K – jak komórki macierzyste

Zabiegi z użyciem własnych komórek macierzystych pacjenta leczą blizny dojrzałe (najtrudniejsze do leczenia). Komórki macierzyste przebudowują bliznę w kierunku zdrowej tkanki. Dzielą się nieskończoną ilość razy, a nowe komórki tkanki są znacznie zdrowsze od obecnych komórek skóry. Przez stymulację uszkodzonych komórek i własne podziały, unaczyniają bliznę, powodując proces jej oczyszczania.

L – jak laser frakcyjny nieablacyjny

Blizny potrądzikowe to często blizny zanikowe, które znajdują się poniżej normalnej grubości skóry. Nie jest możliwe aż tak głębokie złuszczenie całej powierzchni skóry (która po zabiegu odbuduje się do normalnej grubości), ponieważ blizna nadal będzie poniżej jej poziomu. Dlatego dobre efekty uzyskuje się terapią skojarzoną z użyciem wielu metod, w tym lasera frakcyjnego nieablacyjnego.

Ł – jak łojotok

Jak z nim walczyć? Niestety, usuwanie z twarzy nadmiaru tłuszczu za pomocą płynów ze spirytusem lub mydła, może skutkować efektem odwrotnym. Niechcący dajemy zielone światło gruczołom, by produkowały więcej tłuszczu. Pomagają za to kremy zawierające witaminę B3 lub kwasy owocowe.

M – jak medyczne peelingi

Nowoczesne peelingi są preparatami złożonymi i tak skomponowanymi, że oprócz złuszczania, działają sebostastycznie (hamują wydzielanie gruczołów łojotokowych), przeciwzapalnie, bakteriostatycznie i bakteriobójczo. Mimo pojawiających się coraz to nowych metod leczenia, peelingi medyczne od lat są nr 1 w skutecznym leczeniu trądziku, zwłaszcza popularny peeling kwasem pirogronowym.

N – jak nawilżający krem

Po codziennym demakijażu nie zapominajmy o lekkim, ziołowym kremie nawilżającym. Powinien posiadać właściwości pielęgnacyjne i lecznicze (ściągające, przeciwzapalne, przeciwłojotokowe). Nie zaleca się natomiast stosowania silnych kremów odtłuszczających, ponieważ wysuszają skórę.

O – jak osocze bogatopłytkowe

Osocze bogatopłytkowe zawiera substancje przeciwzapalne i czynniki wzrostu, które stymulują komórki skóry do samoodnowy. W medycynie estetycznej w krajach europejskich stosowane jest od 2003 roku. Dzięki niemu leczone są m.in. blizny po trądziku. Zabieg ten nazywany jest też Autologiczną Odnową Komórkową (ACR – Autologous Cellular Regeneration).

P – jak peeling kwasem pirogronowym

Znany jest z wielowymiarowego działania. Ten peeling (w zależności od stężenia kwasu) poradzi sobie z trądzikiem, łojotokiem, bliznami potrądzikowymi i zmarszczkami. Działając antybakteryjnie, pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. A ponadto reguluje wydzielanie sebum.

R – jak rezultaty

Pierwszym efektem stosowania peelingów medycznych jest wyleczenie trądziku bez antybiotyków, a zatem bez obciążania wątroby i ryzyka powstania antybiotykooporności. Drugim poprawa wyglądu skóry bez jej przesuszenia.  Kuracja trwa ok. 5 miesięcy, a peelingi wykonuje się co ok. 2-3 tygodnie. Redukujemy zmiany skórne i ograniczamy ryzyko powstawania blizn. Doraźnie można leczyć stany zapalne osoczem bogatopłytkowym.

S – jak systematyczność

Prawda jest brutalna – żadna metoda nie pomoże, jeśli nie będziemy jej stosować systematycznie. Czy to chodzi o stałą zmianę nawyków żywieniowych, codzienne oczyszczanie cery, czy wreszcie kuracje medycyny estetycznej. Niestety często zapominamy o tej, zdawałoby się, prostej zasadzie.

T – jak terapie autologiczne

Wpisują się w najnowszy i bardzo skuteczny trend leczenia metodami wykorzystującymi własne zdolności regeneracyjne ludzkiego organizmu. Są to terapie np. z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego lub komórek macierzystych. Przydają się szczególnie w leczeniu tzw. „trudnych” blizn (rozległych, potrądzikowych, pooparzeniowych). Już po pierwszym zabiegu z komórkami blizna jest spłaszczona, zanika dyskomfort związany ze zmianą temperatur, znikają przykurcze utrudniające ruchomość oraz ich bolesność. Obrzęk utrzymuje się do tygodnia, za to po 3 miesiącach następuje kolosalna poprawa.

U – jak uroda

Piękny wygląd skóry jest niewątpliwie naszym celem. Bywa jednak, że po 2-3 peelingach medycznych stan skóry się pogarsza. Dzieje siętak, ponieważ szybciej ujawniają się zmiany podskórne, które bez peelingu i tak by się ujawniły, ale później. Nie należy się tym przejmować ani absolutnie przerywać kuracji. Wkrótce stan skóry się polepszy.

W – jak w ciąży

W przypadku kobiet w ciąży, które zmagają się z trądzikiem, przed podjęciem jakichkolwiek metod leczniczych, koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem. Warto omówić z nim także naturalne metody odświeżania cery. Mowa np. o delikatnych okładach z rumianku, aloesu lub zielonej herbaty.

Z – jak zdrowa skóra

Jest całkowicie możliwa do osiągnięcia. Dajmy sobie jednak przynajmniej kilka miesięcy czasu na jej zregenerowanie i wyleczenie. Stosując właściwą metodę, przez dłuższy czas, na pewno pozbędziemy się nawet bardzo uporczywego trądziku. Powodzenia i wytrwałości!

Informacje o ekspercie:

Dr Urszula Brumer, lekarz medycyny estetycznej, autorka bloga www.urszulabrumer.pl oraz wielu artykułów prasowych dotyczących medycyny estetycznej. Właścicielka kliniki specjalizującej się w zakresie zabiegów preparatami autologicznymi Dr Urszula Brumer Medycyna Młodości – www.drbrumer.pl. To pierwsza w Polsce klinika stosująca własne komórki pacjenta do leczenia m.in. blizn.

Jane iredale – makijaż pielęgnacyjny, przedstawia najnowszą kolekcję inspirowaną zbliżającymi się świętami Bożego Narodzenia: zestaw cieni Smoke & Mirrors, przeznaczonych do makijażu typu Smoky Eye, błyszczące cienie w płynie w kolorze Opal Silk i Gold Silk. W najnowszej kolekcji znajdziemy również puderniczkę wielokrotnego użytku w kolorze głębokiego ametystu ozdobioną kryształkiem w odcieniu fuksji, pasującą do wszystkich wkładów pudrów prasowanych znajdujących się w ofercie Jane Iredale.

Limitowana Edycja - Zestaw Smoky Eye Smoke & Mirrors

W zestawie Smoke & Mirrors znajdziemy osiem odcieni oraz instrukcję pozwalającą stworzyć perfekcyjny makijaż oka typu Smoky Eyes. Porady przeznaczone są zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych użytkowniczek. Cienie są wysoko pigmentowane, dzięki czemu możemy je w łatwy sposób mieszać między sobą. Zostały przetestowane pod względem wrażliwości, nie powodują zagnieceń i oferują długotrwały kolor na powiece. Osiem odcieni obejmuje: nude, błyszczący średnio ciemny odcień różu, champagne, matowy ciepły neutralny, smoky grey, matowy średio szary, cappuccino, matowy jasno brązowy, dark suede, matowy głęboki brąz, aubergine, matowa głęboka oberżyna, sizzle, błyszczący nakrapiany złotem czarny i charcoal, matowy głęboki szary. Całość została opakowana w pomysłowy zestaw do którego dołączone zostało również lusterko i dwustronnie zakończony pędzel. Zestaw idealnie sprawdzi się jako świąteczny prezent dla każdej kobiety.

Limitowana Edycja - Cieni w płynie Opal Silk i Gold Silk

Kolekcja świąteczna to także luksusowe cieni e w płynie do powiek dostępne w dwóch limitowanych połyskujących odcieniach: : Opal Silk, błyszczący opalizujący białyoraz Gold Silk, błyszczące złoto. Ten szybkoschnący płynny cień do oczu ma gładką i luksusową formułę, nie marszczy się i nie rozmazuje, pomaga w kamuflażu cieni i żył na powiece. Nowe odcienie mogą być stosowane samodzielnie lub dla zwiększenia intensywności pod prasowane cienie PurePressed Eye Shadow. Aby uzyskać wysoki połysk, należy cień nanieść na wierzch cieni prasowanych PurePressed Eye Shadow.

Limitowana Edycja – Puderniczka wielokrotnego użytku Electric Refillable Compact

Kolekcję świąteczną uzupełnia kompaktowa puderniczka wielokrotnego użytku w kolorze głębokiego ametystu ozdobiona kryształkiem w kolorze fuksji zaprojektowana dla prasowanych pudrów mineralnych takich jak wkłady PurePressed Base, PureMatte lub Beyond Matte .

Produkty sprzedawane są oddzielnie

Protea AntiAging Sp. z o.o. dystrybutor marki Jane Iredale www.proteaantiaging.pl

Kosmetyki dostępne są na www.sklepjaneiredale.pl oraz www.e-fontanna.pl

Mezoterapia to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych w dzisiejszych czasach zabiegów regeneracyjnych, stosowanych zarówno przez kobiety jak i mężczyzn, pozwalający przywrócić skórze piękny i zdrowy wygląd.

Mezoterapia Roll Cit

Mezoterapia polega na bezpośrednim wstrzyknięciu w skórę niewielkich dawek substancji leczniczych w miejsca zmienione chorobowo, bądź wymagające ujędrnienia, uelastycznienia, redukcji zmarszczek itd. Nie jest to zabieg tani i nie każdego z Nas stać na to, aby wykonywać go regularnie. Dlatego też, wychodząc naprzeciw wymaganiom klientów, firma ENVIRON stworzyła urządzenie alternatywne. Urządzenie przeznaczone do mezoterapii w salonach kosmetycznych, gabinetach medycyny estetycznej jak i mezoterapii w warunkach domowych. Jest to ROLL- CIT.

Urządzenie Roll-Cit jest to specjalnie zaprojektowany przyrząd (obrotowy wałek) przeznaczony do mikronakłuwania skóry. Obrotowy wałeczek pokryty został igiełkami, które w zetknięciu ze skórą tworzą mikrokanaliki (głębokość mikrokanalików uzależniona jest od długości igiełek).

Firma Environ stworzyła trzy typy urządzenia Roll-Cit, dostosowane do potrzeb klientów.

• Roll - Cit Kosmetyczny, którego długości igiełek wynosi 0,2 mm (przewidziany na 1 rok używania). Przeznaczony jest do samodzielnego stosowania w domu.

• Roll - Cit Medyczny, którego długości igiełek wynosi 3 - 4 mm (przewidziany na około 3 zabiegi w odstępach kilkumiesięcznych na średnie wielkości obszarów ciała, np. twarz, szyja, dekolt lub brzuch, pośladki, niepełne uda). Zabiegi przy wykorzystaniu tego urządzenia przeprowadzane są w wyspecjalizowanych salonach kosmetycznych, gabinetach medycznych.

• Roll - Cit Chirurgiczny, którego długości igiełek wynosi 5 mm (przewidziany na serię 6 zabiegów, twarzy, szyi i dekoltu). Zabiegi przy wykorzystaniu tego urządzenia przeprowadzane są w wyspecjalizowanych salonach kosmetycznych, gabinetach medycznych.

Niedawno firma ENVIRON wprowadziła do Swojej oferty także urządzenia do nakłuwania mniejszych, trudno dostępnych obszarów. Urządzenia dostępne są w wersji:

• Focus Cit Kosmetyczny: do użytku domowego
• Focus Cit Medyczny: do użytku w salonie kosmetyczny, gabinecie medycznym.

Roll- Cit Kosmetyczny

Roll-Cit kosmetyczny, to domowe urządzenie w kształcie wałeczka obrotowego z mikroigiełkami długości 0.2 mm do mikronakłuwania warstwy rogowej naskórka, które ułatwiając wnikanie preparatów ENVIRON w głąb skóry, oraz znacznie przyspiesza proces odmładzania twarzy i ciała. UWAGA! Według badań przeprowadzonych w Japonii wynika, że mikronakłucia warstwy rogowej naskórka zwiększają penetrację składników aktywnych w głąb skóry (np. witamin) aż 100.000 tys. razy.

Rezultaty

Poprawa wyglądu skóry występuje już po 1 miesiącu regularnego stosowania urządzenia kosmetycznego. Roll-Cit wraz z indywidualnie dobranymi kosmeceutykami Environ wpływa na zwiększoną produkuję kolagenu , która pozwala na widoczne zredukowanie zmarszczek, a także silne napięcie zwiotczeń . Pogrubienie naskórka powoduje, iż popękane naczynka stają się mniej widoczne, a skóra odzyskuje zdrowy wygląd. Jednocześnie uzyskuje się znaczną redukcję nierównomiernej pigmentacji. Regularnie stosowany Roll Cit kosmetyczny z indywidualnie dobranymi kosmetykami, wizualnie redukuje blizny i przebarwienia.

Stosowanie

Roll- Cit kosmetyczny może być stosowany zarówno na duże jak i małe obszary ciała oraz twarzy tj. powieki, szyja, dekolt, ramiona, dłonie, brzuch, pośladki, uda. Wałeczkowanie jest bezbolesne lecz przez pierwsze tygodnie stosowania, skóra może nieznacznie puchnąc, szczególnie w okolicach powiek.

Z czym go stosować?

Tak naprawdę, prawie każdy preparat Environ może być wykorzystany przy mezoterapii domowej, oczywiście w zależności od tego czego potrzebuje nasza skóra.

• Do mezoterapii domowej na twarz i na ciało, w celu zagęszczenia, ujędrnienia i poprawienia kolorytu skóry, oraz przy redukcji rumienia, przebarwień, spłycenia zmarszczek, regeneracji uszkodzonych naczynek, zalecamy stosowanie olejku intensywnego EssentiA firmy Environ.

• Do wygładzenia zmarszczek mimicznych wokół skóry oczu (kurze stopki), powiek, czoło, doskonała alternatywa dla botoksu, zalecamy żel Focus Frown Environ.

• Serum Hydrtating H.AEnviron, aby stymulować własną produkcję kwasu hialuronowego w skórze. Przeznaczony do stosowania na skórę twarzy, dekoltu.

• Aby zredukować skórkę pomarańczową oraz poprawić napięcie zwiotczonej skóry ciała, zalecamy stosowanie żelu do ciała Body Profile Environ.

• Do mezoterapii domowej na okolicę piersi, dekoltu w celu odżywienia i zagęszczenia skóry, szczególnie po intensywnych kąpielach słonecznych zalecamy olejek AVST z wit. A,C & E firmy Environ.

• Aby zniwelować rozstępy, zmarszczki, blizny, przebarwienia, nadmierny łojotok, zalecamy Serum Retinol 1, 2 lub 3 formy ENVIRON

Roll-Cit jest urządzeniem do codziennej pielęgnacji w domu, która polega na naturalnej terapii indukcji własnego kolagenu w skórze. Regularne wykonywanie mikronakłuwań przed aplikacją kremów firmy Environ można porównać z kosztownymi zabiegami mezoterapii w gabinetach medycyny estetycznej. Dodatkowo, każde urządzenie Roll-Cit przeznaczone jest do wielokrotnego użytku i to z praktycznie każdym kosmeceutykiem Environ (oprócz produktów zmywających i serii trądzikowej). Efekt? Szereg możliwości zastosowań w zaciszu naszego domu, i to znacznie taniej niż w przypadku standardowych zabiegów mezoterapii.

Urządzenie Roll Cit oraz kosmeceutyki Environ, dostępne są w wybranych salonach kosmetycznych, gabinetach medycznych oraz gabinetach medycyny estetycznej i wybranych sklepach internetowych na terenie całej Polski.

Protea AntiAging Sp. z o.o. oficjalny dystrybutor kosmeceutyków Environ w Polsce. www.proteaantiaging.pl

Produkt dostępny w sklepie www.e-fontanna.pl

Dlaczego nasza skóra się starzeje? Dlaczego z wiekiem przybywa nam zmarszczek, skóra traci jędrność, przebarwienia spędzają nam sen z oczu? Czy możemy temu zapobiec? Co robić aby wyglądać młodo.

Witamina A odpowiedzialna za starzenie się skóry?

Witamina A stanowi główny czynnik rozwoju prawidłowej, zdrowej tkanki ludzkiej, w tym wszystkich warstw skóry. Proces ten dotyczy momentu poczęcia, aż do zaplanowanej śmierci. Jeśli witamina A miałaby zniknąć z ziemi, nie urodzi się więcej ludzi o prawidłowej budowie - organizm ludzki istnieje dzięki działaniu tej witaminy.

Bardzo łatwo o niedobór Witaminy A. Nadmierna ekspozycja na słońce, wpływy środowiskowe (sztuczne oświetlenie, ekrany komputerów, telefony komórkowe, tablety, klimatyzacja i inne), straty hormonów płciowych czy ogólne starzenie powodują, że skóra zostaje codziennie pozbawiona zapasów witaminy A. Staje się cienka i jednocześnie narażona na czynniki zewnętrzne, czego efektem są zmarszczki, zwiotczenia, przebarwienia i inne poważne dolegliwości skórne tj. trądzik, egzema czy rak skóry.

Uzupełnianie Witaminy A

Aby zminimalizować negatywne skutki jej braków w skórze należy stosować Witaminę A w postaci kremów (w przyjaznej formie Palmitynian Retinylu) dwa razy dziennie. Stosowana w ciągu dnia powinna być wspierana zarówno przez witaminy antyoksydacyjne, takie jak witamina C, E i beta-karoten, które zabezpieczają wit. A przed utlenieniem (jej utratą), jak również skuteczną i możliwie wysoką ochronę przed UVA. Witaminę A należy również uzupełniać co wieczór miejscowo na skórę, by uzupełniać jej codzienne straty w ciągu dnia.

Ponieważ nie można całkowicie uniknąć niedoborów tej witaminy w skórze, ważne jest, by regularnie dostarczać ją w kremach, by nie doprowadzić do nagłego rozwoju oznak fotostarzenia, które są objawem braków witaminy A. Idealnym zabiegiem profilaktycznym jest stosunkowo wczesne stosowanie miejscowe witaminy A, począwszy od najmłodszych lat, wkrótce po naszej pierwszej ekspozycji na światło oraz kontynuacja codziennego uzupełniania witaminy A aż do późnej na starości. Taka profilaktyka z pewnością pomoże utrzymać młodszy i zdrowszy wygląd skóry.

Kosmetyki. Jakie wybrać?

Kluczem do sukcesu w stosowaniu witaminy A jest z pewnością odpowiedni preparat. Na rynku znajdziemy najróżniejsze specyfiki, natomiast nie każde z nich zapewnią nam rezultaty jakich oczekujemy. Na rynku na szczególna uwagę zasługuje firma Environ specjalizująca się w preparatach witaminowych z wysoka zawartością min. Witaminy A, a także urządzeniach kosmetycznych wspomagających jej podaż. Firma Environ jako jedna z nielicznych potwierdza skuteczność stosowania kosmetyków Environ, dokumentując rezultaty pacjentów na całym świecie.

Do produkcji kosmeceutyków używa tylko najwyższej jakości składników: stężonych witamin A, E i C, peptydów i szeroką gamę antyutleniaczy, o czym świadczy przyznanie certyfikatu przez niezależny Instytut Witamin w Lozannie.

Złoty Roll-CIT

Aby „terapia witaminowa” była możliwie najbardziej skuteczna, powinna pójść w parze z urządzeniem Roll-CIT. To wykonany ze stali chirurgicznej, pozłacany wałek z igiełkami o długości 0,2 mm.

Mikronakłuwanie wałkiem Roll-CIT nawet o 100 tys. razy! (od tradycyjnej aplikacji zwykłych kremów) zwiększa penetrację aktywnych składników i witamin w głąb skóry.

Skóra wzbogacona o witamy A, E, C i czynnik wzrostu regeneruje się, co znacznie przyspiesza naturalny proces produkcji kolagenu. Mikronakłuwanie urządzeniem Roll-CIT, można rzec w przenośni „otwiera wrota” skóry na przyjęcie niezbędnych do jej funkcjonowania składników. Dodajmy – pozbawionych konserwantów. Uwaga, wyszczególnione w składzie parabeny dotyczą wyłącznie surowców przed umieszczeniem ich w opakowaniu, a nie finalnego produktu.

Dla spektakularnych efektów wystarczy systematycznie mikronakłuwanie wieczorem, z użyciem kremów Environ zawierających niezbędne składniki witaminowe. Jest to metoda bezbolesna i przy zachowaniu higieny, całkowicie bezpieczna. Dodatkowo, jako przedłużenie pielęgnacji skóry zalecane jest stosowanie kosmetyków eko minerlanych Jane Iredale, których receptura oparta jest na minerałach, posiadających właściwości przeciwzapalne oraz wysoką trwałość. Kosmeceutyki Jane Iredale zalecane są przez kosmetologów, dermatologów i chirurgów plastycznych na całym świecie. 

Wszelkie kremy, czy zabiegi skóry, które nie zapewniają odpowiedniego uzupełniania witaminy A, stanowią wątpliwe korzyści dla użytkownika. Oczywiście, żaden pojedynczy składnik nie może czynić cudów w skórze chociażby dlatego, że skóra wymaga zrównoważonej mieszaniny czynników do optymalnego funkcjonowania komórek, natomiast witamina A jest zdecydowanie kluczowym składnikiem w tym procesie.

Kosmetyki Environ i Jane Iredale dostępne są na www.e-fontanna.pl

Protea Anti Aging Sp. z o.o. oficjalny dystrybutor marek Jane Iredale i Environ w Polsce www.proteaantiaging.pl

Jak oszczędzić na drogich odżywkach, uzyskując ten sam ?

O każdej porze roku nasze włosy narażone są na działanie czynników zewnętrznych, które powodują, że stają się one łamliwe, słabe i bez połysku.

Zamiast wydawać fortunę na odżywki, które nie zawsze są w stu procentach , można zastąpić je maskami, które łatwo wykonać w każdym domu bez wielkich nakładów finansowych.

Aby wygładzić włosy i spowodować, by się nie puszyły wystarczy 1 łyżka mąki ziemniaczanek i 2 łyżki dowolnej maski.

Całość mieszamy by pozbyć nie grudek i nakładamy na umyte i oszuszone włosy.

Pod folią i ręcznikiem trzymamy około pól godziny.

Po upływnie tego czasu należy bardzo dokładnie spłukać wodą. Dzięki temu fryzura będzie łatwiejsza do wymodelowania, a włosy bardziej lśniące.

Włosy bardziej błyszczące, zdrowsze i miękkie w dotyku uzyskamy łatwo dzięki laminowaniu żelatyną. 1 łyżkę należy rozpuścić w ¼ szklance gorącej wody i dodać do niej łyżkę maski lub odżywki.

Należy zwrócić uwagę, by żelatyna nie stężała.

Gdy tak się stanie, trzeba ją ponownie podgrzać. Maskę nakładamy na umyte i wilgotne , po czym zostawiamy ją na czterdzieści minut.

Następnie dokładnie spłukać i wysuszyć włosy.

Tak mocno proteinowy zabieg wypełni ubytki w łusce, przez co włosy będą wygładzone.

Taki efekt utrzymuje się nawet trzy tygodnie, w zależności od częstotliwości mycia głowy.

Często aby pozbyć się łupieżu kupujemy mnóstwo szamponów, które są reklamowane w telewizji jako bardzo skuteczne .

Niestety za wydane pieniądze nie otrzymujemy nic w zamian.

Peeling cukrowy jest bardzo skuteczny i pozwala na znaczne oczyszczenie głowy.

4 łyżki cukru i 2 łyżki dowolnego szamponu należy wymieszać i następnie delikatnie wmasować.

Potem dokładnie spłukujemy włosy wodą i nie trzeba ponownie ich myć.

Będą one dużo bardziej nawilżone, a dodatkowo stymuluje porost włosów i zapobiega ich wypadaniu.

Źródło: http://www.celebryci.com.pl/

Stan zdrowia byłego mistrza świata poprawia się bardzo powoli.

Pod koniec ubiegłego roku Michael Schumacher miał bardzo groźny wypadek na nartach, z którego ledwo uszedł z życiem.

Lekarze przez pół roku utrzymywali go w śpiączce farmakologicznej i nie wiadomo było, czy były kierowca Formuły 1 kiedykolwiek otworzy oczy.

W czerwcu lekarze wybudzili siedmiokrotnego mistrza świata.

Gwiazdor od dwóch miesięcy przebywa w swoim domu, gdzie przechodzi intensywną rehabilitację.

Ta niestety nie przynosi zbyt wielkich rezultatów.

Jak informują francuskie media, Schumacher jest sparaliżowany, przez co porusza się na wózku i nie mówi!

Kierowca porozumiewa się z rodziną i lekarzami za pomocą oczu.

Stan zdrowia Niemca ciągle nie jest najlepszy i dopiero za kilka lat będzie można zobaczyć efekty pracy.

Źródło: http://www.celebryci.com.pl/

Nasze zdrowie i odporność w znacznej mierze zależą od sposobu odżywiania. Ostatnio coraz częściej słyszymy, że najzdrowsza jest żywność ekologiczna. Ale zastanówmy się dlaczego? Co kryje się pod tym pojęciem?

Żywność ekologiczna powstaje w gospodarstwie ekologicznym tzn. w takim, w którym nie używa się nawozów sztucznych i pestycydów, a stosuje się zrównoważona uprawę, płodozmian oraz mechaniczne i biologiczne metody zwalczania chwastów, szkodników i chorób. W takim gospodarstwie kontrolowany jest cały proces hodowli i produkcji, a nie tylko produkt końcowy. Gospodarstwa ekologiczne i przetwórnie wytwarzające taką żywność są kontrolowane corocznie przez inspektorów jednostek certyfikujących.

Żywność ekologiczna sprzedawana w sklepie www.ekooi.pl zawiera więcej witamin, minerałów i innych cennych składników niż produkty otrzymane w konwencjonalny sposób. Produkty takie mają znacznie niższy poziom toksycznych metali ciężkich, które uszkadzają nerki, wątrobę czy układ nerwowy. W owocach uprawianych ekologicznie stwierdzono aż siedmiokrotnie rzadszą obecność pozostałości pestycydów, a jeśli były to w ilościach śladowych.

Badania wykazały, że ekologiczne surowce roślinne zawierają od 18% do 69% więcej przeciwutleniaczy (kwasów fenolowych, flawonów, antocyjanów itd.) niż surowce z upraw konwencjonalnych. Więc spożywając taką samą ilość owoców, warzyw czy zbóż ekologicznych, co konwencjonalnych, dostarczamy organizmowi o 20-60% więcej przeciwutleniaczy, które chronią przed wieloma chorobami.

Zwierzętom, od których uzyskuje się mięso i mleko w gospodarstwach konwencjonalnych często podaje się profilaktycznie antybiotyki i hormon wzrostu, które przechodzą do produktu finalnego. W gospodarstwie ekologicznym jest to niedopuszczalne.

Często pada pytanie: dlaczego produkty bio są tak drogie? W krajach UE gdzie rolnictwo ekologiczne rozwija się od wielu lat, produkty wytwarzane taką metodą są droższe średnio o 30% od produktów wytwarzanych przemysłowo czy konwencjonalnie. W Polsce, gdzie rolnictwo ekologiczne jest w fazie początkowej, ta różnica jest znacznie większa. Wynika to m.in. z tego, że zarówno plony upraw ekologicznych jak i produkcja zwierzęca są znacznie niższe.  Wyższe są również koszty związane z nakładem pracy, wymaganiami przestrzennymi oraz kontrolą i certyfikacją. A poza tym jest jeszcze stosunkowo mało gospodarstw ekologicznych.

Szeroki wybór produktów ekologicznych można znaleźć w sklepie Ekooi, stacjonarnym przy ul. Górczewskiej 128 w Warszawie (pasaż Tesco) lub internetowym pod adresem http://ekooi.pl/ (przy zakupach powyżej 150 zł przesyłka gratis). Informacji nt. żywności ekologicznej udziela obsługa sklepu pod numerami 22 468 13 38 i 697 828 701.

Sklep oferuje m.in.:

• Bio soki i syropy z Kamionnej, m.in. 100% sok z aronii o pięknym kolorze ciemnej, głębokiej czerwieni. Aronia to antidotum na choroby cywilizacyjne: nadciśnienie, miażdżycę, nowotwory i schorzenia oczu
• Oczyszczanie organizmu i poprawa pracy jelit – chlorella, Błonnik Witalny, Colosan Ex, proszek z Nopalu, herbatka Feyan, czystek, syrop Neera, 100% sok z aloesu 100%
• Oleje zimno tłoczone – lniany, rzepakowy, konopny, z lnianki to bogactwo witaminy E i kwasów Omega 3, których w diecie mamy za mało. Olej kokosowy i arganowy zarówno spożywczy jak i kosmetyczny
• Łatwo przyswajalne białko – spirulina, nasiona chia, ziarno konopi
• Uodpornienie i wzmocnienie sił witalnych organizmu – maca, żeńszeń, reishi, sok z dzikiej róży, z rokitnika, z noni, 100% sok z aloesu
• Wina ekologiczne i bezalkoholowe, miody pitne z najlepszych pasiek
• Nowozelandzkie Miody Manuka charakteryzujące się silnymi właściwościami antyseptycznymi i podnoszącymi odporność organizmu
• Produkty dla osób na diecie bezglutenowej
• Szeroki wybór ziół polecanych przy różnych dolegliwościach
• Naturalne środki polecane w walce z grzybicą i pasożytami – olejek z oregano, Candida Clear, wyciąg z liści orzecha czarnego, czystek, olejek Manuka
• Słodkie, a zdrowe – ksylitol, tagatoza, stewia, syrop klonowy, syrop z agawy, słody i melasy
• Dla dzieci i mam karmiących – najwyższej jakości produkty firmy Holle
• Naturalne henny Khadi i kosmetyki prosto z Indii
• Urządzenie medyczne LadyCare przy objawach menopauzy i mn8 przy bolesnych, nieregularnych miesiączkach

Źródło: http://zdrowieinatura.com.pl/

Różne nutraceutyki - suplementy diety, których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne i terapeutyczne, niż te wynikające z normalnej diety, mają właściwości zapobiegające starzeniu się skóry. Jednakże nie wiele istnieje badań potwierdzających ten fakt.

Celem naukowców z Uniwersytetu w Bangkoku było potwierdzenie przeciwzmarszczkowego działania doustnych suplementów diety zawierających antyoksydanty, minerały, a także glikozaminoglikany. W badaniu uczestniczyło 60 kobiet w wieku 35-60 lat. 30 kobiet zażywało suplementy diety, natomiast pozostałe 30 kobiet placebo, raz dziennie przez okres 12 tygodni.

Głębokość zmarszczek została zmierzona za pomocą urządzenia  Visioscan^®. Urządzenie wykonuje topografię powierzchni skóry i ocenia ogólny jej stan. Mierzy zarówno głębokość, jak i długość zmarszczek. Określa również poziom wysuszenia skóry za pomocą folii zbierającej sebum. Pozwala także na ocenę wpływu kosmetyków na skórę.

Głębokość zmarszczek mierzono w 4, 8 oraz 12 tygodniu doświadczenia.

Różnice w poprawie wyglądu skóry zostały określone statystycznie na podstawie testu t, natomiast satysfakcję ochotniczek zmierzono poprzez test chi-kwadrat.

Fot. nr 1 Głębokość zmarszczek zmierzona przez Visioscan^® wśród ochotniczek zażywających suplementy diety.
Fotografie przedstawiają:

1. grupę kontrolną,
2. 4 tydzień badania,
3. 8 tydzień badania,
4. 12 tydzień badania.

Fot. nr 2 Głębokość zmarszczek zmierzona przez Visioscan^® wśród ochotniczek zażywających placebo.
Fotografie przedstawiają:

1. grupę kontrolną,
2. 4 tydzień badania,
3. 8 tydzień badania,
4. 12 tydzień badania.

W 12 tygodniu badania głębokość zmarszczek w grupie stosującej suplementy diety uległa zmniejszeniu o 21,2%, natomiast w grupie kontrolnej 1,7%. 

Rys. nr 1 Różnice w głębokości zmarszczek w grupie kontrolnej oraz w 12 tygodniu badania. Słupek ciemniejszy-grupa kobiet zażywających suplementy, słupek jaśniejszy-grupa kobiet zażywających placebo.

Podsumowując, doustne suplementy diety zawierające antyoksydanty, minerały oraz glikozaminoglikany poprawiają strukturę skóry i wyrównują zmarszczki, natomiast nie wpływają na koloryt skóry.

Źródło: http://biotechnologia.pl/

Mikronakłuwanie skóry jest jednym z zabiegów służących opóźnianiu procesów starzenia. Stosowany jest w klinikach dermatologii estetycznej z powodzeniem od około dziesięciu lat. Na czym polega zabieg mikronakłuwania oraz jak wpływa na funkcjonowanie skóry? Na te i inne pytania odpowiada dr n. med. Justyna Sicińska z Centrum Medycznego DERMIQ w Warszawie, dermatolog z wieloletnim stażem.

Na czym polega zabieg mikronakłuwania ?

Część technik związanych z odmładzaniem skóry bazuje na aktywacji endogennych procesów samoodnowy. Technika mikronakłuwania jest jedną z takich technik -  wykorzystuje naturalne procesy regeneracji skóry, które pojawiają się w przypadku jej drobnego, punktowego zranienia. Zabieg polega na wykonaniu wielu bardzo drobnych nakłuć skóry igiełkami o różnej długości. W tym celu lekarz stosuje strzykawkę, bądź aparat, który ją przypomina. Stosowane są także tzw. rollery. Urządzenia te mają postać wałków z trzonkiem najeżonych igiełkami. Długość igiełek wpływa na głębokość oddziaływania zabiegu.

Jak długie są te igiełki i jak głęboko penetrują skórę?

W zależności od tego, w jakiej lokalizacji wykonywany jest zabieg, długość igiełek jest różna. Dostosowujemy ją do struktury skóry w poszczególnych partiach. Chodzi o to, aby przejść przez naskórek do skóry właściwej. Cienka skóra wokół oczu wymaga cienkich igiełek tj. krótszych niż 0,5 mm. W przypadku skóry twarzy możemy stosować igiełki długości 1 mm, na szyję także ok. 1 mm. Natomiast na ciało dla poprawy jędrności skóry kończyn, pośladków, brzucha oraz piersi 1,5-2 mm. Wiadomo, że dzięki mikronakłuciom możemy oddziaływać na komórki skóry właściwej – fibroblasty, które tworzą białka, włókna takie jak kolagen i elastyna, stanowiące element podporowy skóry. Badania dowodzą, że wytwarzanie tych cennych włókien ma miejsce po ok. 2-4 tygodniach od wykonania zabiegu, dlatego też zabiegu nie powinno się wykonywać częściej niż co 4-5 tygodni.

Jak mikrourazy oddziałują na naszą skórę?

Mikrourazy powodują obrzęk tkanek i uszkodzenia naczyń krwionośnych, nieznaczne przechodzenie niewielkich ilości składników krwi do przestrzeni pozanaczyniowej. Do najważniejszych z nich należą płytki krwi, które ulegając aktywacji wydzielają szereg cytokin, z których najważniejszymi w procesach gojenia i odnowy są  TGF alfa (transformujący czynnik wzrostu alfa), TGF beta (transformujący czynnik wzrostu beta) oraz FGF2 (czynnik wzrostu fibroblastów 2). Te ostatnie silnie stymulują komórki tkanki łącznej czyli fibroblasty do produkcji białek tworzących macierz pozakomórkową (ECM, extracellular matrix). W początkowym okresie po zabiegu dochodzi także do zwiększonej migracji i proliferacji komórek różnego typu, w tym keratynocytów, fibroblastów oraz komórek tworzących naczynia, między innymi komórek śródbłonka. Po wstępnym okresie regeneracji, w którym przeważa produkcja fibryny, fibronektyny i kolagenu typu III, rozpoczyna się etap przebudowy macierzy, w którym coraz większą rolę odgrywa produkcja proteoglikanów, kolagenu typu I i kwasu hialuronowego, co warunkuje tzw. „dojrzewanie macierzy”, czyli zmianę składu chemicznego oraz sposobu aranżancji komórek i białek tworzących ECM. Te wszystkie procesy składają się na zwiększenie wytrzymałości mechanicznej i elastyczności tkanek, co daje poprawę jędrności i wrażenie odmłodzenia skóry.

Czy mikronakłuwanie można łączyć ze stosowaniem preparatów wpływających na skórę?

Jak najbardziej. Mówimy wtedy o mezoterapii igłowej. Często podstawą tych preparatów jest kwas hialuronowy wzbogacany o inne składniki, takie jak witaminy, minerały, peptydy, aminokwasy, które mają za zadanie stymulować komórki tkanki łącznej. Niekiedy w preparatach tych stosuje się także dodatkowe substancje, które mają np. hamować tendencję do powstawania przebarwień.

Z mikronakłuwaniem można łączyć podawanie osocza bogatopłytkowego. Autologiczne płytki krwi zagęszczone po wirowaniu, pękają i wydzielają cytokiny stymulując procesy naprawcze skóry.

Czy zabieg mikronakłuwania jest bolesny?

Zabieg nie jest bardzo bolesny, ale pacjent odczuwa kłucie skóry. Zabiegi wykonywane na twarzy i szyi są odbierane jako bardziej bolesne niź gdy dotyczą innych części ciała, np. ud czy brzucha. W obrębie twarzy są miejsca bardziej wrażliwe na ból tj. czoło, nos, krawędź żuchwy. Uważam, że w tych okolicach nie ma szansy dobrze wykonać zabiegu bez znieczulenia miejscowego. Po demakijażu i dezynfekcji skóry pacjenta lekarz nakłada żel, bądź krem zawierający silne substancje przeciwbólowe takie jak lidokaina i tetrakaina w wysokich stężeniach. Zabieg trwa ok. 15 minut. Zaraz po zabiegu widać ślady po wielu nakłuciach i punkcikowate krwawienie. W ciągu kilku-kilkunastu godzin na skórze mogą być widoczne drobne zasinienia, strupki i delikatny rumień. Strupki po 2-3 dniach odpadają bez śladu. Po zabiegu w ciągu 24 godzin nie można wykonywać makijażu.

Kiedy powinniśmy zdecydować się na zabieg mikronakłuwania?

Jeśli osoba ma skórę bez niedoskonałości typu: przebarwienia, odbarwienia, brodawki, poszerzone ujścia gruczołów łojowych, ale boryka się z wiotkością skóry i drobnymi zmarszczkami jest dobrym kandydatem do zabiegu mikronakłuwania. Należy jednak mieć na uwadze to, że mikronakłuwanie może widocznie spłycić drobne zmarszczki, ale nie zadziała na przebarwienia i barwnikowe zmiany skórne. Wskazaniem są także rozstępy i blizny oraz chęć poprawy jakości skóry, np. brzucha u kobiet po ciąży. Zabieg ten można wykonać niedługo po porodzie, nawet jeśli kobieta karmi piersią, natomiast w momencie karmienia zabiegi np. laseroterapii czy peelingi są przeciwskazane z powodu wyraźniejszej tendencji do przebarwień i narażenia na czynniki w przypadku złuszczania chemicznego. W przypadku osób które mają niedoskonałości skórne, takie jak przebarwienia, odbarwienia, brodawki, poszerzone ujścia gruczołów łojowych, warto zastosować metodę, która działa i na powierzchnię skóry, i głębiej. Złuszczanie chemiczne jest metodą, po którą chętnie sięgają dermatolodzy. Jest to dosyć znany sposób leczenia. Po mału dochodzimy jednak do takiego etapu, gdzie peelingi mają swoje klasyczne zastosowania, ale nie są lekiem na wszystko. Aby peeling chemiczny zadziałał na głębokie warstwy skóry musi istotnie uszkodzić jej powierzchowne warstwy. Obecnie rzadko wykonuje się peelingi głębokie. Co ciekawe, kiedyś peelingi głębokie z powodu bólu jaki im towarzyszył wykonywano w znieczuleniu ogólnym, a niekiedy nawet hospitalizowano przez pierwsze 2-3 dni. Czas peelingów głębokich mamy za sobą, ponieważ jest dużo lepszych i bezpieczniejszych metod do wywierania wpływu na głębokie warstwy skóry. Jedną z takich metod jest mikronakłuwanie.

Jakie sa przeciwskazania do wykonania zabiegu mikronakłuwania?

Aktywne zmiany zapalne, ropne, ranki, które się nie goją, aktywna opryszczka wargowa. Mikronakłuwania nie przeprowadza się u kobiet w ciąży oraz u osób przyjmujących leki przeciwkrzepliwe. Należy także pamiętać o lekach z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak np. ibuprofen, nimesulid – powodują istotnie dłuższy czas krwawienia z ranek. Na właściwości agregacji płytek krwi bardzo istotnie mogą też wpływać także suplementy diety. Okazuje się, że osoby przyjmujące suplementy kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w sytuacji zabiegu często prezentują objawy skazy krwotocznej. Dlatego tak ważne jest zebranie szczegółowego wywiadu.

Czy zabieg może być wykonywany przez cały rok?

Jak najbardziej. Mikronakłucia można robić o każdej porze roku w odróżnieniu od peelingów chemicznych i zabiegów laserowych uszkadzających naskórek – z uwagi na ryzyko przebarwień. Mikronakłucia nie dają przebarwień.

Urządzenia do mikronakłuwania dostępne są dla klientek do użytku domowego, co sądzi Pani o takim zastosowaniu? Czy nie uważa Pani, że możemy nieświadomie stosując zabieg nieprofesjonalnie zaszkodzić sobie?

Załóżmy, że osoba, która nie jest lekarzem dostaje do ręki roller profesjonalny. Obowiązuje określone przygotowanie do zabiegu mikronakłuwania, które wymaga bardzo dokładnego demakijażu i dezynfekcji skóry. Nie zawsze osoba, która nie jest związana z  branżą medyczną wykona to prawidłowo, może wtedy dojść jak w przypadku różnych innych zakłuć do wprowadzenia infekcji bakteryjnej czy wirusowej. Ponadto, dochodzi ból, który często hamuje nas przed odpowiednim przyciskaniem rollera do skóry i wykonania odpowiedniej ilości przejść. To skutkuje mniejszą efektywnością zabiegów wykonywanych samodzielnie. 

Dr n. med. Justyna Sicińska  - specjalista dermatolog.

Zajmuje się w szczególności wczesnym wykrywaniem i leczeniem nowotworów skóry, chorobami tkanki łącznej oraz dermatologią zabiegową. Od początku swojej pracy zawodowej związana z Kliniką Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSW. Członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Autorka wielu prac naukowych i artykułów w prasie polskiej i zagranicznej z zakresu dermatologii.

Artykuł powstał przy współpracy z Centrum Medycznym DERMIQ, Warszawa, ul.Wielicka 38. www.dermiq.pl

Rozmawiała red. Maja Haczyk

Źródło: http://biotechnologia.pl/

Obecnie wykładnikiem czystości jest ilość stosowanych każdego dnia kosmetyków. Sytuacja zdaje się być idealna, gdy każdą cześć ciała pielęgnować będziemy przy pomocy dedykowanych konkretnie do danej okolicy specyfików. Paradoksem, wydaje się, więc fakt, iż mimo przestrzegania przez większość osób skrupulatnej higieny, ilość chorób bakteryjnych i grzybiczych pozostaje na wysokim poziomie. Szczególnie newralgiczną kwestią jest pielęgnacja kobiecych narządów intymnych.