Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz odnaleźć w sobie potrzebnych do treningu pokładów motywacji? Przedstawiamy kilka prostych sztuczek na podniesienie jej poziomu!

Motywacja przychodzi i odchodzi, a cały klucz do sukcesu treningów polega przecież na systematyczności. Jak zatem wzbudzić w sobie motywację i utrzymać ją na takim poziomie, aby bez większych przeszkód zdobyć formę i piękną sylwetkę? Oto nasze propozycje:

1. Zainwestuj w treningi
   Nic tak nie motywuje do ćwiczeń, jak… przeznaczenie na nie ciężko zarobionych pieniędzy. Jeśli chcemy mieć pewność, że będziemy ćwiczyć, ale niestety nasz poziom motywacji jest zaskakująco niski, wykupmy ograniczony czasowo karnet na siłownię lub skorzystajmy z usług prywatnego trenera. Warto też zaopatrzyć się w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że przeznaczone na cel ćwiczeń pieniądze będą nas motywować do tego, abyśmy nie opuścili żadnego treningu, za który przecież przyszło nam słono zapłacić.
   
   
2. Wyznacz sobie cel
   Przed przystąpieniem do treningu, zastanówmy się dokładnie dlaczego w ogóle chcemy go podjąć. Po odpowiedzi na to kluczowe pytanie, postarajmy się zwizualizować w wyobraźni moment, gdy udaje nam się obrany cel osiągnąć. Warto również zapisać sobie nasz cel oraz związane z nim skojarzenia i uczucia i zaglądać do tych notatek w momentach, gdy motywacja będzie nas powoli opuszczać.
   
   
3. Zaproś do ćwiczeń znajomych
   Nic tak nie motywuje do ćwiczeń, jak miłe towarzystwo. Wtedy nawet ciężki trening staje się łatwiejszy i zwyczajnie nie jesteśmy skłonni w tak prosty sposób sobie go darować. Jeśli zatem zależy nam na efektywnym spaleniu zbędnych kalorii lub na poprawieniu sylwetki, pamiętajmy, by na wspólny fitness lub siłownię zaciągnąć chociaż jednego znajomego.
   
   
4. Włącz muzykę
   Motywujące oddziaływanie muzyki na organizm zostało potwierdzone naukowo. Dlatego, jeśli nie możemy wykrzesać z siebie siły na to, aby zebrać się na siłownię lub iść pobiegać, warto włączyć motywacyjny muzyczny mix, najlepiej z równie motywującym tekstem, który z powodzeniem znajdziemy chociażby w Internecie.

Źródło: http://www.vitalogy.pl/

Jestem teraz w okresie menopauzy - mówi. Angelina Jolie po tym jak profilaktycznie usunęła dwie piersi podjęła kolejną dramatyczną decyzję.

Na łamach "New York Timesa" w liście otwartym wyznała, że przeszła operację usunięcia jajników i jajowodów.

Przechodzę teraz menopauzę. Nie będę mogła mieć więcej dzieci, pojawią się też fizyczne zmiany. Ale cóż takie jest życie. Nie ma się czego bać - napisała 39-letnia gwiazda. 

Skutki uboczne tej decyzji są odczuwalne niemal od razu. W pierwszej lub drugiej dobie po zabiegu zwykle pojawiają się objawy związane z przekwitaniem: uderzenia gorąca, kołatanie serca, intensywne poty. Dzieje się tak, ponieważ po usunięciu obu jajników w organizmie kobiety prawie nie ma estrogenów. Dlatego w krótkim czasie po operacji kobieta otrzymuje suplementację hormonalną w celu zastąpienia dotychczas wydzielanych hormonów przez jajniki. Terapia trwa do około 51. roku życia. W przeciwnym razie może dojść nie tylko do przedwczesnego starzenia się (jest ono przyśpieszone o 10 lat), lecz także do niedomagania wielu narządów, np. serca (u kobiety bez jajników wzrasta ryzyko wystąpienia zawału serca), wątroby czy trzustki.

Przypomnijmy, że aktorka ma gen BRCA1, który jest odpowiedzialny za raka piersi w 87%, a raka jajników - 50%. Na nowotwór zmarła jej matka, babcia i ciotka. Nic dziwnego, że walczy o swoje zdrowie. Razem z Bradem Pitt mają szótkę dzieci do wychowania. Kiedy w hollywood próżne celebrytki walczą z upływem czasu poddając się ryzykownym operacjom plastycznym Jolie przyspieszyła swoje starzenie w walce o życie.

Prawdziwe piękno pochodzi z zewnątrz.

Źródło: http://www.celebryci.com.pl/

Świadcząc usługi kosmetyczne, dermatologiczne czy tym podobne zabiegi, najwyższy poziom higieny musi być absolutnym priorytetem. Jedynie w ten sposób możemy zapewnić swoim klientom bezpieczeństwo i pełen profesjonalizm przeprowadzanych zabiegów. W tym artykule dowiedzieć się można nie tylko o tym, czym jest sterylizacja oraz autoklaw kosmetyczny, ale również jakie korzyści płyną z jego stosowania i czy jego zakup wedle naszego prawa jest w tej chwili obowiązkowy.

Zapraszamy.

Kolejne badanie kliniczne potwierdziło niezwykle korzystny wpływ spożywania likopenu na kondycję skóry i jej zdolności obronne. Tym razem zespół brytyjskich naukowców sprawdził jaki efekt wywoła suplementacja diety tym czerwonym karotenoidem na skórze poddanej działaniu promieni UV.

W tym celu 20 zdrowych kobiet o jasnej karnacji skóry ( fototyp I i II) w wieku 30 lat spożywało 16 mg likopenu dziennie w postaci pasty pomidorowej w oleju z oliwek przez okres 12 tygodni. Kobiety w grupie kontrolnej spożywały natomiast tylko samą oliwę z oliwek Następnie wszystkie kobiety zostały poddane naświetlaniu promieniami UV w celu wywołania odczynu rumieniowego (zaczerwienienia skóry).

Okazało się, iż u kobiet zażywających likopen skóra stała się bardziej odporna na promieniowanie UV. Średnia dawka promieniowania konieczna do wywołania zaczerwienienia skóry była u nich zdecydowanie większa u (o 56%) niż u kobiet nie spożywających likopenu (36 mJ/cm2 vs. 23.6 mJ/cm2).

W dalszym etapie badania, po naświetlaniu, naukowcy pobrali niewielkie fragmenty skóry z obszaru pośladka od obu grup kobiet i zbadali stopień jej uszkodzenia pod wpływem działania promieni UV.

Badania biochemiczne ujawniły, że w skórze kobiet przyjmujących przez 3 miesiące likopen odnotowano zmniejszenie o około 40% ilości powstającego pod wpływem UV enzymu metaloproteinazy-1, odpowiedzialnego za niszczenie włókien kolagenowych i degradacje struktury skóry. Ponadto zaobserwowano o ponad 150% mniejszą ilość powstających pod wpływem promieniowania UV uszkodzeń mitochondrialnego DNA komórek skóry, w porównaniu do kobiet z grupy kontrolnej. Uszkodzenia mitochondrialnego DNA są jedną z głównych przyczyn procesu fotostarzenia się skóry, ponieważ zaburzenia w pracy mitochondriów skutkują znacznym zwiększeniem ilości wytwarzanych wolnych rodników odpowiedzialnych za uszkadzanie białek i kwasów nukleinowych.

Wniosek:
Likopen będący jednym z najsilniejszych antyoksydantów, chroni naszą skórę przed działaniem promieniowania UV ponieważ niszczy powstające pod jego wpływem wolne rodniki. Dzięki temu zmniejsza ilość powstających uszkodzeń, ogranicza ryzyko rozwoju nowotworów skóry np. czerniaka i hamuje proces fotostarzenia się skóry.

Pamiętajmy zatem:

Nasza skóra bezustannie narażona jest na niekorzystne działanie promieni UV, nie tylko w trakcie opalania na słońcu czy w solarium ale podczas każdego zwykłego dnia. Nie zawsze mamy możliwość chronienia jej przy pomocy filtrów w postaci kremów do opalania. Natomiast dzięki likopenowi w odpowiedniej dziennej dawce min. 15 mg (2 kapsułki preparatu NucleVitalQ10COMPLEX) zawsze mamy szanse zbudowania wewnętrznego i trwałego filtra przeciwsłonecznego, który zapewni skórze odpowiedni poziom ochrony oraz zdrowy i młody wygląd przez całe życie.

Rizwan M, Rodriguez-Blanco I, Harbottle A, Birch-Machin MA, Watson RE, Rhodes LE.Tomato paste rich in lycopene protects against cutaneous photodamage in humans in vivo. Br J Dermatol. 2010 Sep 21.

Dowiedz się więcej o NucleVitalQ10COMPLEX

Kolejne badanie kliniczne potwierdziło niezwykle korzystny wpływ spożywania likopenu na kondycję skóry i jej zdolności obronne. Tym razem zespół brytyjskich naukowców sprawdził jaki efekt wywoła suplementacja diety tym czerwonym karotenoidem na skórze poddanej działaniu promieni UV.

W tym celu 20 zdrowych kobiet o jasnej karnacji skóry ( fototyp I i II) w wieku 30 lat spożywało 16 mg likopenu dziennie w postaci pasty pomidorowej w oleju z oliwek przez okres 12 tygodni. Kobiety w grupie kontrolnej spożywały natomiast tylko samą oliwę z oliwek Następnie wszystkie kobiety zostały poddane naświetlaniu promieniami UV w celu wywołania odczynu rumieniowego (zaczerwienienia skóry).

Okazało się, iż u kobiet zażywających likopen skóra stała się bardziej odporna na promieniowanie UV. Średnia dawka promieniowania konieczna do wywołania zaczerwienienia skóry była u nich zdecydowanie większa u (o 56%) niż u kobiet nie spożywających likopenu (36 mJ/cm2 vs. 23.6 mJ/cm2).

W dalszym etapie badania, po naświetlaniu, naukowcy pobrali niewielkie fragmenty skóry z obszaru pośladka od obu grup kobiet i zbadali stopień jej uszkodzenia pod wpływem działania promieni UV.

Badania biochemiczne ujawniły, że w skórze kobiet przyjmujących przez 3 miesiące likopen odnotowano zmniejszenie o około 40% ilości powstającego pod wpływem UV enzymu metaloproteinazy-1, odpowiedzialnego za niszczenie włókien kolagenowych i degradacje struktury skóry. Ponadto zaobserwowano o ponad 150% mniejszą ilość powstających pod wpływem promieniowania UV uszkodzeń mitochondrialnego DNA komórek skóry, w porównaniu do kobiet z grupy kontrolnej. Uszkodzenia mitochondrialnego DNA są jedną z głównych przyczyn procesu fotostarzenia się skóry, ponieważ zaburzenia w pracy mitochondriów skutkują znacznym zwiększeniem ilości wytwarzanych wolnych rodników odpowiedzialnych za uszkadzanie białek i kwasów nukleinowych.

WNIOSEK:
Likopen będący jednym z najsilniejszych antyoksydantów, chroni naszą skórę przed działaniem promieniowania UV ponieważ niszczy powstające pod jego wpływem wolne rodniki. Dzięki temu zmniejsza ilość powstających uszkodzeń, ogranicza ryzyko rozwoju nowotworów skóry np. czerniaka i hamuje proces fotostarzenia się skóry.

Pamiętajmy zatem:

Nasza skóra bezustannie narażona jest na niekorzystne działanie promieni UV, nie tylko w trakcie opalania na słońcu czy w solarium ale podczas każdego zwykłego dnia. Nie zawsze mamy możliwość chronienia jej przy pomocy filtrów w postaci kremów do opalania. Natomiast dzięki likopenowi w odpowiedniej dziennej dawce min. 15 mg (2 kapsułki preparatu NucleVitalQ10COMPLEX) zawsze mamy szanse zbudowania wewnętrznego i trwałego filtra przeciwsłonecznego, który zapewni skórze odpowiedni poziom ochrony oraz zdrowy i młody wygląd przez całe życie.

    Rizwan M, Rodriguez-Blanco I, Harbottle A, Birch-Machin MA, Watson RE, Rhodes LE.Tomato paste rich in lycopene protects against cutaneous photodamage in humans in vivo. Br J Dermatol. 2010 Sep 21.

Dowiedz się więcej o NucleVitalQ10COMPLEX (link do www.nuclevital.pl)

Dziś w Alpach Prowansalskich na południu Francji rozbił się samolot ,który wystartował przed godz. 10 Barcelony do Dusseldorfu. Należał do linii Germanwings. Rozbił się na wysokości ok. 2 tys. metrów n.p.m., w miejscowości Meolans-Revel w Alpach francuskich. Na pokładzie było 150-pasażerów.Według informacji służb Francuskich nikt nie przeżył katastrofy.

Rzecznik Prokuratury Okręgowej w Opolu poinformował że badania DNA potwierdziły że jest to 15-letnia Wiktoria Cichocka, która zaginęła 7 marca. Rzecznik poinformował także o prowadzonym śledztwie pod kątem zabójstwa jako że sekcja zwłok wykluczyła śmierć 15-latki z przyczyn naturalnych. W śledztwo zaangażował się także detektyw Rutkowski.

Podczas ostatnich targów Beauty Forum w Warszawie zostały ogłoszone wyniki konkursu Beauty Premium 2015. Marka YONELLE MEDESTHETIC znalazła się wśród laureatów tego prestiżowego konkursu, w którym co roku wyłaniane są najlepsze zabiegi i kosmetyki profesjonalne. I miejsce w kategorii Zabiegi: kosmetyka, pielęgnacja, anti-aging otrzymał zabieg EKSFOLIACJA PROGRESYWNA™ REFITO VITAL.

Nagrodę odebrała Małgorzata Chełkowska, doktor nauk chemicznych, współzałożycielka marki YONELLE MEDESTHETIC.

- Praca nad koncepcją zabiegów EKSFOLIACJI PROGRESYWNEJ™, dobór składu preparatów i testowanie rezultatów było jednym z najbardziej fascynujących etapów w mojej karierze zawodowej – mówi Małgorzata Chełkowska.

– Efekty na skórze przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Dlatego jest nam niezmiernie miło, że zostało to docenione przez jurorów – wybitnych profesjonalistów w tak prestiżowym konkursie Beauty Premium.

Zwycięzców wybierało jury w składzie: Iwona Białas - CosmetoSAFE Consulting, Olga Koperkiewicz - redaktor naczelna BEAUTY FORUM, Magdalena  Owczarek – kosmetolog i szkoleniowiec, Kamila Padlewska - dr n. medycznych oraz Elżbieta Szadzińska z Federacji Konsumentów.

Totalne zezwierzęcenie. Kiedy już wydawało się nam, że widzieliśmy już wszystko i nic nas nie zdziwi natrafiliśmy na to. W mieście Shenzhen w południowych Chinach miała miejsce sytuacja po której niemal każdy człowiek przeciera oczy ze zdumienia. 24-letnia dziewczyna Li Zhenghua, tuż po porodzie kiedy miała wyjść ze szpitala usiłowała zjeść własne dziecko. Zaczęła gryźć jego maleńkie rączki i ramionka. W tym przerażającym procederze przeszkodziła jej jedna z pielęgniarek. Niestety nie była w stanie sama odebrać niemowlaka matce, która działała jak w amoku. Po wezwanej pomocy udało się obezwładnić kobietę. Lekarze twierdzą, że jest chora psychicznie.

„To było naprawdę szokujące, ramię zostało zniszczone. Dziecko było posiniaczone, a rany po ukąszeniu krwawiły. Po tym jak kobiecie zostały podane środki uspokajające, dziecko zostało zabrane w bezpieczne miejsce.” – powiedział rzecznik szpitala.

Dokąd zmierza ludzkość?!

Bezpłatne szkolenia są dostępne dla każdego pracownika salonu pielęgnacji urody, który chce przystąpić do ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Derma Friendly – W trosce o skórę”. W 16 szkoleniach zorganizowanych od czerwca 2013 roku wzięło udział 565 specjalistów z 309 salonów urody mieszczących się w 119 miejscowościach! Tegoroczny cykl zainauguruje szkolenie w Łodzi 23 marca.

Kolejne spotkania zaplanowane są w następujących miastach:

Bielsko-Biała – maj
Katowice – czerwiec
Siedlce – wrzesień
Warszawa – listopad

ZAPISY przyjmowane są pod adresem:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Czym jest Derma Friendly i dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu

Program „Derma Friendly – W trosce o skórę” skierowany jest do pracowników salonów pielęgnacji urody m.in.: kosmetyczek i fryzjerów. Udział w jednodniowym szkoleniu to szansa na podniesienie ważnych w branży kwalifikacji. Uczestnicy otrzymują szeroką wiedzę na temat najczęściej występujących schorzeń dermatologicznych (alergie kontaktowe, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik czy grzybice skóry) oraz dowiadują się, w jaki sposób rozmawiać z klientami, którzy mają widoczne objawy chorobowe na skórze.

Wykłady prowadzone są przez wykwalifikowanych specjalistów: dermatologów i psychologów. Proponowana tematyka warsztatów obejmuje następujące obszary: prawdy i mity na temat chorób skóry, właściwa pielęgnacja skóry zmienionej dermatologicznie, aspekt psychologiczny chorób skóry oraz warsztaty dotyczące komunikacji z klientami. O wysoki poziom merytoryczny szkoleń dba Polskie Towarzystwo Dermatologiczne, które jest partnerem programu.

Salony, których pracownicy wzięli udział w szkoleniu, otrzymują Certyfikat „Derma Friendly – W trosce o skórę” oraz specjalne oznaczenie z logo programu. Każdy uczestnik szkolenia uzyskuje także imienny certyfikat potwierdzający zdobytą wiedzę i umiejętności. Dodatkowo adres salonu zostaje umieszczony na platformie edukacyjnej http://dermafriendly.pl/.

Tworzymy mapę miejsc Derma Friendly
Celem, który przyświeca idei ogólnopolskiego programu „Derma Friendly - W trosce o skórę” jest budowanie społeczeństwa przyjaznego osobom cierpiącym na łuszczycę, walka ze stereotypami dotyczącymi chorób skóry oraz poprawianie dostępu do usług pielęgnacji urody dla osób chorych dermatologicznie. Dlatego w ramach programu podejmowana jest stała współpraca z organizacjami pacjentów reprezentowanymi przez Unię Stowarzyszeń Chorych na Łuszczycę – także partnera programu.

– Osoby chore, pomimo tego, że łuszczyca nie jest zaraźliwa, bywają odtrącone i czują się pozostawione same sobie. Niejednokrotnie zdarzało się, że łuszczycy byli źle potraktowani, a wręcz wypraszani z salonów fryzjerskich i kosmetycznych. Tej niesprawiedliwej dyskryminacji przeciwdziała utworzona sieć miejsc, gdzie osoby chore mogą otrzymać fachową pomoc – wyjaśnia Dagmara Samselska, przewodnicząca Unii.

Wszystkie salony, których pracownicy wzięli udział w szkoleniu, znalazły się na wirtualnej mapie salonów urody przyjaznych osobom chorym dermatologicznie. Jest to jeden z najważniejszych elementów platformy edukacyjnej http://dermafriendly.pl/ będącej kompendium wiedzy na temat schorzeń skóry, zawierającej bazę poradni dermatologicznych i stowarzyszeń pacjentów. To właśnie tutaj za pomocą wyszukiwarki po wpisaniu nazwy miejscowości można odnaleźć szczegółowe dane dotyczące salonu wraz z imieniem  i nazwiskiem osoby przeszkolonej.

Program został doceniony przez branżę kosmetyczną i fryzjerską. Patronat medialny objęły portale internetowe: Kosmetologia.com.pl, Polska Kosmetyka i Kosmetologia, Fryzjerzy.com, eKosmetyczki.pl, Wyczesany LOOK, Ambasada Kosmetyczna oraz Twoja Podologia.

Dbamy o komfort uczestników szkolenia i wysoką jakość programu, dlatego liczba miejsc na szkoleniach jest ograniczona. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń, więc nie należy czekać, bo… warto być Derma Friendly!

Zapisy na wszystkie tegoroczne szkolenia przyjmowane są pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. W treści maila prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz telefonu kontaktowego zgłaszającej się na szkolenie osoby oraz nazwy i adresu salonu, który uczestnik będzie reprezentować podczas szkolenia.

Więcej informacji:

Anna Redel – Koordynator Programu „Derma Friendly – w trosce o skórę” tel. 795 520 923

„Często pod pojęciem demokracji rozumie się demokrację liberalną, która jest jedną z odmian demokracji przedstawicielskiej. Zawiera ona takie elementy jak: pluralizm polityczny, równość wobec prawa, prawo do rzetelnego procesu i możliwość odwołania się w przypadku niesprawiedliwe przeprowadzonego procesu, prawa obywatelskie, prawa człowieka oraz społeczeństwo obywatelskie."

źr. Wikipedia

Kiedy 25-lat temu „obalaliśmy komunę”,wszyscy wierzyliśmy w nastanie epoki prawdziwej demokracji i w to że cenzura tak wszechobecna w naszym dotychczasowym życiu przestanie istnieć. Stało się jednak zupełnie inaczej. Co prawda nie mamy w kraju reżimowych rządów ,mamy jednak „dziwne rządy”.
Bo jak można wytłumaczyć to że w demokratycznym kraju afery polityczne,korupcyjne zamiata się pod dywan? Co usprawiedliwia media w niepodejmowaniu niewygodnych dla ludzi władzy czy oligarchów finansowych ,tematów.
Jak mają się przywileje posłów ,sędziów ,prokuratorów czy komorników do szeroko pojętej demokracji?
Czy demokracja to tuszowanie afer związanych z ludżmi władzy. Ćwierć wieku demokracji w Polsce, to dziesiątki afer ,przekrętów i zbrodni ,które nie doczekały się swojego epilogu w „niezawisłych sądach” Afera FOZ, morderstwo Jaroszewiczów, Papała, spółki węglowe,tajemnicze zabójstwa, „samobójstwa” polityków ,biznesmenów czy wojskowych.
Gigantyczna korupcja w ZUS, policji ,wojsku czy przy budowie autostrad. Cisza...... POLACY NIC SIĘ NIE STAŁO- wypadałoby zaśpiewać. I tak nam władza od lat śpiewa za sprawą cenzury i dziwnej zmowie mediów.
Bo jak tłumaczyć fakt że media z dnia na dzień wygaszają niewygodne tematy, ba nawet często ich o nie podejmują. Serwuje się nam newsy o pijanych kierowcach zabitych chuliganach w gangsterskich porachunkach czy „zgranych” politykach ,którzy stali się zbędni więc można ich wreszcie „spuścić” w niebyt za sprawą jakiejś kolejnej afery korupcyjnej.
Tematy zastępcze jak Smoleńsk, mała Madzia z Sosnowca itp. wałkowane przez media w nieskończoność. Natomiast sprawy ,które dotyczą tzw. ”grubego zwierza” Sza! Lepiej ich nie dotykać ,bo a nuż można się narazić.
Komu? Wiadomo albo i nie ,więc na wszelki wypadek media parają się autocenzurą i zmową dot. publikacji. Przykładem choćby temat związany z szefem (już byłym) Faktów TVN Kamilem Durczokiem nagłośniony przez tygodnik „Wprost”. Tygodnik opublikował informację o przypadkach molestowania i mobbingu ze strony Durczoka, pracownicy TVN-u. Stacja powołała nawet specjalną komisję do zbadania tych oskarżeń.
Tymczasem media jak jeden mąż „nabrały wody w usta” i znów: POLACY NIC SIĘ NIE STAŁO. Gdyby zarzuty dotyczyły „jakiejś gwiazdki „to zapewne sprawa odmieniana byłaby we wszystkich możliwych przypadkach i przez wszystkie media. Ale przy gwieżdzie takiego formatu zapanowała dziwna cisza. Pojawiły się co prawda głosy potępienia ale skierowane wobec tygodnika„Wprost”.
Okazuje się bowiem że ta opiniotwórcza gazeta ,której red. naczelny nie waha się przed ujawnianiem patologi dotykającej polityków i celebrytów w ocenie wielu prominentnych osób jest zwykłym „szmatławcem” Czyżby tak „wyceniano” odwagę w nagłaśnianiu afer? Tymczasem okazało się że zarzuty wobec gwiazdy dziennikarstwa niestety się potwierdziły. TVN z  skutkiem natychmiastowym rozwiązał umowę o pracę z Durczokiem.
Kolejnym tematem co ,do którego można przypuszczać że media się”zmówiły” to Ukraina. Informacje docierające do nas o toczącej się tam wojnie jednoznacznie wskazują winowajcę (Rosja Putina) tyle tylko, że ofiara agresji zachowuje się co najmniej dziwnie. Okazuje się że ukraińska armia liczy raptem tylko parę tysięcy żołnierzy zdolnych do walki a i ci żołnierze walczą jakoś niemrawo skoro pomimo wsparcia 200-czołgów przegrali bitwę w kotle Debalcewskim. Do niedawna Ukraina była liczącym się w świecie sprzedawcą uzbrojenia (może nie tak nowoczesnego) a obecnie okazuje się że jest totalnie niedozbrojonym krajem więc musi zostać dozbrojona przez zachód. Państwo znajdujące się na skraju bankructwa jest nadal rządzone przez oligarchów z majątkami liczonymi w miliardach euro. Tyle tylko że ci oligarchowie nie kwapią się zbytnio do finansowego wsparcia własnego kraju w walce z agresorem, natomiast nieustannie apelują o takie wsparcie do zachodu.
Niewiele jednak albo wcale pisze się o tym że oderwanie się Wschodniej Ukrainy może być bardzo korzystne dla Kijowa.. Wschód Ukrainy stanie się podobnie jak zaanektowany przez Putina Krym żródłem wielu problemów dla Rosji. Począwszy od konieczności odbudowy ze zniszczeń wojennych a skończywszy na dotowaniu tzw,Donieckiej Republiki Ludowej. Rosja już teraz płaci za konflikt gigantyczną cenę z tyt. nałożonych na nią sankcji czy też drastycznych spadków cen ropy. Rosną problemy z zaopatrzeniem Krymu ,zanotowano masowy odpływ turystów. Mieszkańcy mają problem z korzystaniem z bankowości elektronicznej Putin aby „wyjść z twarzą” wobec separatystów u i świata będzie musiał „wpompować” w krótkim czasie miliardy dolarów w zaanektowane tereny co grozi Rosji totalną recesją.

Tymczasem Ukraina po utraceniu 1/3 swego terytorium ma szansę na przeprowadzenie głębokich reform ,które przybliżyłyby ją do UE i NATO. Ukraina ma szanse po wielu latach stać się krajem głęboko zintegrowanym ,funkcjonującym bez dotychczasowych podziałów. Nigdy w swej najnowszej historii  Ukraińcy nie mieli takiego poczucia tożsamości i zjednoczenia jak obecnie. Tylko o tym jakoś mało się mówi i pisze. Bo może ustalono tam na „górze że mamy jednego wroga -Putin i jednego Wielkiego Brata-USA, więc wszelkie informacje dla nas mają być „po linii” polityki władzy. A że nie-demokracja ,zmowa i cenzura. Cóż …....

Red. Port.