U ludzi promieniowanie UV pochodzące ze słońca i łóżek opalających jest głównym źródłem witaminy D, a badania naukowe ostatniej dekady podkreślają, jak ważne znaczenie dla zdrowia ma ta właśnie witamina.

Mimo to wiele autorytetów w dziedzinie zdrowia nadal ostrzega przed promieniami UV, ponieważ podejrzewa się je o wywoływanie raka skóry. Niedawno prowadzone prace przeglądowe miały na celu zbadanie, jaki wpływ na zdrowie mają: promieniowanie słoneczne, łóżka opalające oraz witamina D.

Myślenie jest nawykiem. Sposób w jaki myślimy, sposób w jaki interpretujemy rzeczywistość, to procesy, które zachodzą w naszej głowie automatycznie. To utarte przez lata wzorce myślenia, które niełatwo jest zmienić.

Tymczasem, tak jak dążymy do udoskonalenia swojej sylwetki uprawiając sport i dbając o zdrową dietę, tak samo możemy troszczyć się o to, co się dzieje w naszym umyśle.

Gdy nauka idzie w las

Umysł jest leniwy. Jest przyzwyczajony do podążania tym samym torem przez lata. Tak jak nawyki dotyczące zachowań kształtują się od dzieciństwa, tak samo kształtują się nawyki związane z myśleniem. Sprawę utrudnia fakt, iż często wychowywani jesteśmy w poczuciu okazywania posłuszeństwa, wręcz uległości w stosunku do osób starszych, ważniejszych, cieszących się autorytetem, prestiżem, władzą. Nieposłuszeństwo wobec rodzica najczęściej ma negatywne konsekwencje, podobnie jak sprzeciw wyrażony w szkole.

System edukacji nie sprzyja rozwojowi kreatywności i umiejętności samodzielnego szukania rozwiązań problemów, dyktuje nam szczegółowo co mamy myśleć, wynagradza myślenie analityczne, pomijając korzyści jakie płyną z umiejętności myślenia twórczego czy praktycznego.

Zakwestionować swój sposób myślenia

W ten sposób lądujemy w dorosłym życiu z gotowymi, utworzonymi schematami myślenia i opiniami. Uczy się nas wierzyć statystykom, normom, faktom podanym przez media, autorytety, ludzi, których obdarzamy zaufaniem. Niewielu ma odwagę podważyć powszechne opinie, a przede wszystkim – zakwestionować swój dotychczasowy sposób myślenia. Myśląc od lat tak samo, postępujemy podobnie, popełniamy te same błędy. Narzekamy na swój los, swoją pracę, na sytuację finansową... Ponieważ nasz umysł jest leniwy, wygodniej mu robić to co zawsze (czyli narzekać, postępować tak samo), niż szukać nowych rozwiązań. A to właśnie zmiana dotychczasowego myślenia prowadzi do zmiany działania, wyjścia z własnej strefy komfortu i doprowadza do zmian wokół.

Uświadomienie sobie negatywnych myśli

Pierwszy krok do zmiany, to wyzbycie się negatywnych nawyków myślowych, czyli wszystkich tych utartych negatywnych przekonań jakie powtarzamy od lat („Nigdy nie byłam przebojowa/przebojowy, to jak mam prowadzić własną firmę.”). Pozbycie się myślenia katastroficznego typu: „Jak nie pojawi się nowy klient, to zbankrutuję!”, przyklejania negatywnych etykiet, przesadnego uogólniania („Każdy rzuca mi kłody pod nogi”, „Wszyscy mężczyźni są tacy sami”), i tych wszystkich „muszę” i „powinnam”, które wypowiadamy jak mantrę. Negatywne nawyki myślowe to także obwinianie się za porażki, za emocje innych osób i personalizowanie (np. „Gdybym tego nie powiedziała w ten sposób, to ona nie czułaby się tak fatalnie. Wszystko przeze mnie.”). Martwienie się jest w czołówce negatywnych nawyków myślowych, które oddalają nas od dobrego samopoczucia i zdrowia.

Najpierw badania Hilary A. Tindle przeprowadzone na Uniwersytecie w Pitsburgu udowodniły, że optymistki w porównaniu do pesymistek mają o 9% niższe ryzyko rozwoju chorób serca i aż o 14% niższe ryzyko śmierci z innych przyczyn. Harvard School of Public Health potwierdził zależność między samopoczuciem a kondycją całego organizmu, ogłaszając wniosek z przeprowadzanych badań na łamach Psychological Bulletin: im bardziej przeżywamy smutek i przygnębienie – tym gorzej się czujemy w ogóle.

Zmiana zaczyna się w głowie

Zamieniając negatywne myślenie na świadome pozytywne myśli, zyskujemy energię do działania, wiarę w siebie, dobre samopoczucie. Nie mamy wpływu na wszystko to, co się dzieje wokół nas, lecz mamy wpływ na sposób, w jaki o tym myślimy.

Gdy słyszysz zatem w głowie znajomy głos, mówiący, że „to się nie uda”, czy „ty się do tego nie nadajesz” – zatrzymaj się i uświadom sobie, że masz wybór tego, o czym myślisz. Możesz powiedzieć sobie STOP i zadać pytanie typu: „Co mogę jeszcze przeanalizować, jakie mogę jeszcze uzyskać dane, aby mieć większy obraz planowanego przedsięwzięcia?”, „Jakie mogę podjąć środki zaradcze na wypadek niesprzyjających okoliczności?”, czy wreszcie: „Co jeszcze mogę zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces?”. Pytanie „Co jeszcze mogę zrobić?”, jest bardzo często zadawane w coachingu. Nieprzestawanie na pierwszym rozwiązaniu jakie przyjdzie nam do głowy, prowadzi najczęściej do zupełnie innego podejścia, wymaga wręcz spojrzenia na problem z innej strony. A to z kolei może doprowadzić nas do całkiem nowych, innowacyjnych rozwiązań!

Co zatem jeszcze możesz zrobić?

Przede wszystkim myśl świadomie. Kontroluj negatywne myśli, nie pozwalaj im zawładnąć twoim samopoczuciem. Po drugie – buduj poczucie własnej wartości. To mocny filar, który utrzyma cię w pionie nawet w niesprzyjających okolicznościach. Doceniaj to co masz. Rób rzeczy, które sprawiają ci radość. Codziennie! Przeszkody traktuj jak wyzwania, pamiętając, że czasem początkowo niekorzystne sytuacje (np. zwolnienie z pracy, utrata ważnego klienta) możemy doskonale obrócić w pozytywny efekt (założenie własnej działalności, wejście w nowy rynek).

I jeszcze jedno – miej otwarty, elastyczny umysł. Nie pozbywaj się ciekawości świata. Obserwuj, dociekaj, kwestionuj własne opinie. Trenuj umysł!

Beata Mąkolska

Wydawca portalu zdrowego stylu życia dla kobiet
WellnessDay.eu

Źródło:

http://www.solarium.net.pl/

"SOLARIUM & Fitness" nr 3/2012, str. 16-17

Reklama na temat korzystnego wpływu codziennego spożywania różnego rodzaju płatków śniadaniowych, musli, czy nawet ostatnio batoników, które rzekomo mogą zastąpić nam śniadanie, jest dość agresywna i coraz więcej osób daje się jej skusić.

Płatki więc podajemy dzieciom; jemy sami, gdy chcemy schudnąć; jemy je też wierząc, że (jak głosi reklama) jest to najzdrowszy możliwy posiłek na start aktywnego dnia.

http://www.obudzmynadzieje.eu

Fundacja "Obudźmy Nadzieję" powstała 12 maja 2003 roku.

W dniu 25 września 2003r., decyzją Sądu Rejonowego dla Łodzi - Śródmieścia XX Wydział KRS, Fundacja została wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000172537.

Postanowieniem z dnia 23 lipca 2004r. Sądu Rejonowego dla Łodzi - Śródmieścia XX Wydział KRS, Fundacja "Obudźmy Nadzieję" otrzymała status Organizacji Pożytku Publicznego

Wakacje i beztroska z nimi już dawno minęły. Dzisiaj czas spędzony na plaży i na kąpielach w morzu jest już wspomnieniem. Chociaż u niektórych osób na twarzy i ciele widoczne są jeszcze oznaki minionego lata. Na powakacyjny wygląd składa się nie tylko ładna opalenizna, ale także wygląd naszych włosów. Niestety po lecie ich stan nie zawsze bywa satysfakcjonujący. 

Jak mogą wyglądać włosy po lecie?

W tym okresie włosy przeważnie bywają zmęczone, są osłabione ciągłą eksploatacją na słońce i kontaktem ze słoną, morską wodą, oraz wiatrem. Wymienione czynniki nie sprzyjają zdrowiu włosów. Zwykle po wakacjach nasza czupryna pozostawia wiele do życzenia. Pasma są przesuszone i pozbawione blasku, końcówki zniszczone i rozdwajają się, a ich kolor jest wyblakły. Poza tym po lecie włosy bardzo łatwo się łamią. Czasami mogą być bardzo sztywne. Jest je trudno ułożyć. Szczególnie na szkodliwe działanie słońca narażone są blondynki te naturalne i te farbowane.

Jak latem utrzymać włosy w dobrej kondycji?

Obecnie na rynku kosmetycznym znajduje się wiele rodzajów produktów, które pomagają utrzymać czuprynę w dobrej kondycji. Należą do nich specjalne linie, które odbudowują strukturę włosów i przywracają im piękny kolor, oraz blask. Warto jest z nich skorzystać. Dzięki nim można doprowadzić swoje pasma do porządku.

Mycie włosów

Po wakacjach włosy wymagają specjalnych zabiegów, które przywrócą im dawny połysk. Do podstawowych czynności pielęgnacyjnych należy mycie głowy i włosów. Po lecie do mycia należy używać bardziej łagodnych szamponów, które będą: pielęgnowały czuprynę, chroniły ją, oraz regenerowały zniszczone kosmyki (najlepsze są produkty zawierające w swoim składzie: alantoinę, witaminę E, prowitaminę B5). Mycie włosów wymaga stosowania specjalnej techniki dzięki której czupryna będzie miała zdrowy i piękny wygląd. W tym celu należy:

• - zmoczyć głowę letnią wodą, a następnie na dłoni rozprowadzić małą ilość szamponu i nanieść go na włosy,
• - szampon należy rozprowadzić po skórze głowy okrągłymi ruchami (w ten sposób wykonamy automasaż i poprawimy ukrwienie skóry głowy), a następnie należy w delikatny sposób wgnieść pianę w powierzchnię włosów,
• - głowę należy spłukać letnią wodą. Płukanie powinno być zakończone zimną wodą. Pozwoli to zamknąć łuski włosów,
• - czupryna powinna schnąć sama bez użycia suszarki. Pasm nie należy też mocno wycierać, ponieważ można je poplątać, co może znacznie utrudnić ich późniejsze rozczesanie i w konsekwencji zniszczenie. Trzeba pozwolić, aby woda sama wsiąknęła w ręcznik.

Co oprócz szamponu?

Pasma, które są przesuszone wymagają szczególnej troski i często używanie samych szamponów może nie wystarczyć. Należy je uzupełnić o dobrą odżywkę do włosów, a w niektórych przypadkach nawet o inne produkty, jak na przykład toniki, czy balsamy. Zadaniem tych preparatów jest pomoc w rozczesywaniu. Z reguły przesuszone kosmyki są splątane i trudno jest je rozczesać, a każde próby podjęcia tej czynności mogą spowodować ich dalsze uszkodzenie. Włosy suche i łamliwe wymagają specjalnego traktowania i wielkiej delikatności. Do ich czesania najlepsze są szczotki lub grzebienie z rzadko rozmieszczonymi zębami. Dobrze jeżeli szczotki są wykonane z naturalnego włosia. Mokra czupryna powinna być rozczesywana grzebieniem, ponieważ nie szarpie on włosów.

Najczęstsze błędy popełniane przy pielęgnacji włosów zniszczonych słońcem

Słońce, wiatr i morska woda sprawiły, że włosy stały się suche i szorstkie, oraz pozbawione wilgoci. Walka o piękne włosy powinna rozpocząć się od wyeliminowania najczęściej popełnianych błędów. Tak więc pamiętajmy, że:

• - zniszczone końcówki włosów ulegają jeszcze większemu zniszczeniu pod wpływem gorącego powietrza z suszarki lub lokówki, dlatego też najlepiej jeżeli po myciu, pasma schną naturalnie,
• - intensywne wycieranie czupryny zaraz po wyjściu z morza, z basenu czy spod prysznica może zniszczyć kosmyki, które stają się bardziej podatne na pękanie,
• - włosom, oraz skórze głowy należy zapewnić odpowiednią ilość substancji odżywczych. Ich brak może skutkować nadmiernym wypadaniem pasm i utratą ich blasku. W celu wzmocnienia warto jest przez jakiś czas stosować suplementy odżywcze, które je wzmocnią od wewnątrz.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

Wakacje i beztroska z nimi już dawno minęły. Dzisiaj czas spędzony na plaży i na kąpielach w morzu jest już wspomnieniem. Chociaż u niektórych osób na twarzy i ciele widoczne są jeszcze oznaki minionego lata. Na powakacyjny wygląd składa się nie tylko ładna opalenizna, ale także wygląd naszych włosów. Niestety po lecie ich stan nie zawsze bywa satysfakcjonujący. 

Jak mogą wyglądać włosy po lecie?

W tym okresie włosy przeważnie bywają zmęczone, są osłabione ciągłą eksploatacją na słońce i kontaktem ze słoną, morską wodą, oraz wiatrem. Wymienione czynniki nie sprzyjają zdrowiu włosów. Zwykle po wakacjach nasza czupryna pozostawia wiele do życzenia. Pasma są przesuszone i pozbawione blasku, końcówki zniszczone i rozdwajają się, a ich kolor jest wyblakły. Poza tym po lecie włosy bardzo łatwo się łamią. Czasami mogą być bardzo sztywne. Jest je trudno ułożyć. Szczególnie na szkodliwe działanie słońca narażone są blondynki te naturalne i te farbowane.

Jak latem utrzymać włosy w dobrej kondycji?

Obecnie na rynku kosmetycznym znajduje się wiele rodzajów produktów, które pomagają utrzymać czuprynę w dobrej kondycji. Należą do nich specjalne linie, które odbudowują strukturę włosów i przywracają im piękny kolor, oraz blask. Warto jest z nich skorzystać. Dzięki nim można doprowadzić swoje pasma do porządku.

Mycie włosów

Po wakacjach włosy wymagają specjalnych zabiegów, które przywrócą im dawny połysk. Do podstawowych czynności pielęgnacyjnych należy mycie głowy i włosów. Po lecie do mycia należy używać bardziej łagodnych szamponów, które będą: pielęgnowały czuprynę, chroniły ją, oraz regenerowały zniszczone kosmyki (najlepsze są produkty zawierające w swoim składzie: alantoinę, witaminę E, prowitaminę B5). Mycie włosów wymaga stosowania specjalnej techniki dzięki której czupryna będzie miała zdrowy i piękny wygląd. W tym celu należy:

• - zmoczyć głowę letnią wodą, a następnie na dłoni rozprowadzić małą ilość szamponu i nanieść go na włosy,
• - szampon należy rozprowadzić po skórze głowy okrągłymi ruchami (w ten sposób wykonamy automasaż i poprawimy ukrwienie skóry głowy), a następnie należy w delikatny sposób wgnieść pianę w powierzchnię włosów,
• - głowę należy spłukać letnią wodą. Płukanie powinno być zakończone zimną wodą. Pozwoli to zamknąć łuski włosów,
• - czupryna powinna schnąć sama bez użycia suszarki. Pasm nie należy też mocno wycierać, ponieważ można je poplątać, co może znacznie utrudnić ich późniejsze rozczesanie i w konsekwencji zniszczenie. Trzeba pozwolić, aby woda sama wsiąknęła w ręcznik.

Co oprócz szamponu?

Pasma, które są przesuszone wymagają szczególnej troski i często używanie samych szamponów może nie wystarczyć. Należy je uzupełnić o dobrą odżywkę do włosów, a w niektórych przypadkach nawet o inne produkty, jak na przykład toniki, czy balsamy. Zadaniem tych preparatów jest pomoc w rozczesywaniu. Z reguły przesuszone kosmyki są splątane i trudno jest je rozczesać, a każde próby podjęcia tej czynności mogą spowodować ich dalsze uszkodzenie. Włosy suche i łamliwe wymagają specjalnego traktowania i wielkiej delikatności. Do ich czesania najlepsze są szczotki lub grzebienie z rzadko rozmieszczonymi zębami. Dobrze jeżeli szczotki są wykonane z naturalnego włosia. Mokra czupryna powinna być rozczesywana grzebieniem, ponieważ nie szarpie on włosów.

Najczęstsze błędy popełniane przy pielęgnacji włosów zniszczonych słońcem

Słońce, wiatr i morska woda sprawiły, że włosy stały się suche i szorstkie, oraz pozbawione wilgoci. Walka o piękne włosy powinna rozpocząć się od wyeliminowania najczęściej popełnianych błędów. Tak więc pamiętajmy, że:

• - zniszczone końcówki włosów ulegają jeszcze większemu zniszczeniu pod wpływem gorącego powietrza z suszarki lub lokówki, dlatego też najlepiej jeżeli po myciu, pasma schną naturalnie,
• - intensywne wycieranie czupryny zaraz po wyjściu z morza, z basenu czy spod prysznica może zniszczyć kosmyki, które stają się bardziej podatne na pękanie,
• - włosom, oraz skórze głowy należy zapewnić odpowiednią ilość substancji odżywczych. Ich brak może skutkować nadmiernym wypadaniem pasm i utratą ich blasku. W celu wzmocnienia warto jest przez jakiś czas stosować suplementy odżywcze, które je wzmocnią od wewnątrz.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

Przeprowadziłem ostatnio badania ankietowe na temat sposobów promocji gabinetu kosmetycznego. Pytałem, jakie sposoby reklamy działają, a jakie nie przynoszą efektów. Wnioski z badań pozwolą Ci zredukować wydatki na nieefektywne formy reklamy i skupić się na tych najbardziej skutecznych.

Co działa najgorzej?

Panorama Firm
Wszyscy ankietowani, którzy stosowali reklamę w Panoramie Firm stwierdzili, że nie przynosi ona żadnych efektów. Nic dziwnego. Książkowe wydanie PF to relikt przeszłości. Dzisiaj każdy szuka ofert w Internecie. Wydawanie pieniędzy na reklamę w książkach telefonicznych to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Zdecydowanie odradzam.

Reklama w prasie

Na drugim miejscu nieskuteczności uplasowały się reklamy w prasie. Generalnie reklama prasowa nie jest zła, jednak trudno zrobić dobrą kampanię dla lokalnego gabinetu. Taka reklama musi być odpowiednio zredagowana i przygotowana. Nie bez znaczenia jest też wybór gazety. Największym minusem reklam prasowych jest ich wysoka cena i duże rozproszenie targetu. Płacimy dużo i docieramy do bardzo szerokiej grupy odbiorców, która wcale nie musi pokrywać się z grupą docelowa klientów gabinetu. Jeśli nie wynegocjowałeś atrakcyjnej ceny odpuść sobie reklamę w gazetach. To jest zbyt drogie i nieprecyzyjne narzędzie promocji.

Telebimy

Dużą popularność zdobywają ostatnio wielkie kolorowe telebimy umieszczane w ruchliwych miejscach miast. Wydawałoby się, że to idealna promocja – krzykliwa i widoczna. Trudno jej nie zauważyć przejeżdżając samochodem lub przechodząc obok. Jednak jest ona zupełnie nieskuteczna. Kto ma czas i ochotę oglądać reklamy spiesząc się na spotkanie lub do pracy? Trudno w ten sposób zapamiętać szerszy komunikat wraz z numerem telefonu i adresem. To dobre dla dużych firm, które promują swoją markę, ale dla lokalnego gabinetu to strata pieniędzy.

Plakaty, banery

Podobną funkcję, co telebimy spełniają plakaty. Są jednak znacznie mniej widoczne. Akcja plakatowa odniesie sukces, jeśli zaplakatujesz całe miasto ogromnymi plakatami. To jednak może być gigantyczny wydatek. Pojedyncze plakaty w różnych miejscach będą niezauważalne w morzu innych reklam. Warto jednak zainwestować w atrakcyjną reklamę zewnętrzna w bezpośredniej bliskości gabinetu.

Reklama banerowa w Internecie

Siłą Internetu jest to, że użytkownicy sami dokonują wyboru tego, co czytają. Banery działają na przekór temu prawu. Czytam artykuł na temat gospodarki a tu nagle wyskakuje baner salonu kosmetycznego. Hola, hola… jeśli zechce to sam odszukam informacje o salonach, a stronę z wyskakującymi banerami po prostu wyłączam. Reklamy banerowe skutkują tylko przy dużych budżetach, które dla gabinetów są poza zasięgiem.

Różnie z tym bywa

Kolejna grupa działań to takie, które w pewnych przypadkach działały bardzo słabo, a w innych doskonale.

Ulotki

Moim zdaniem jest to doskonały sposób promocji. Zalety ulotek to przede wszystkim możliwość dokładnego targetowania. Jeśli znasz już swoich docelowych klientów, wiesz kim są, czym się zajmują, co robią po pracy itp. to dzięki tym informacjom możesz dokładnie sprecyzować miejsca dystrybucji ulotek i w ten sposób dotrzeć do tych osób których szukasz. Akcje ulotkowe są także niedrogie, to kolejny atut. Dlaczego więc w wielu firmach to nie działa? Wszystko zależy od samej ulotki i sposobu dystrybucja.Ulotka powinna być odpowiednio zaprojektowana, a miejsca i sposób ekspozycji starannie dobrany. Jeśli rozdajesz ulotki na ulicy przypadkowym przechodniom nie licz na duże efekty!

Rabaty i obniżki cen zawsze wzbudzają zainteresowanie. Jednak czasami, co za dużo to nie zdrowo. Zbyt częste i zbyt duże przeceny przyzwyczajają klienta do niskich cen, który już więcej nie zaakceptuje normalnej ceny. Stąd taka słaba skuteczność akcji typu Groupon. Mimo dużego zainteresowania nowych klientów nie przekłada się to na wzrost przychodów w dłuższym okresie. Rabaty należy stosować z wyczuciem i ostrożnie. Buduj coś w rodzaju http://www.boneter.pl”>systemu lojalnościowego (sprawdź www.boneter.pl). Staraj się raczej nagradzać klientów niż zachęcać za wszelką cenę obniżając drastycznie swoją marżę.

Targi i pokazy

Doskonały sposób do zaprezentowania swojej oferty i poznania nowych klientów. Jednak także tutaj zarówno forma prezentacji jak i dobór miejsca ma kluczowe znaczenie.

Co działa najlepiej?

Prawie wszyscy jednogłośnie wskazali na Internet, a którym za chwilę. Najpierw jednak przytoczę słowa Konfucjusza: „Powiedz mi, a zapomnę, Pokaż mi, a zapamiętam, Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.” Te słowa najlepiej oddają ideę zabiegów pokazowych, które prawie zawsze skutkują wzrostem przychodów:

Zabiegi próbne

Możliwość doświadczenia to najlepsza forma przekazywania wiedzy. W tym przypadku jest to wiedza o salonie, zabiegu i jego skuteczności. Testowy zabieg czy to w formie darmowego zaproszenia lub specjalna wersja zabiegu sprzedawana w niskiej cenie eliminuje ryzyko klienta i sprawia, że wizyta w gabinecie szybko staje się faktem.Powrót do salonu, w którym już się było jest znacznie łatwiejszy niż wyprawa do zupełnie nowego miejsca.

Internet

.. to potęga! Wszystkie poprawne działania związane z reklamą internetową przynoszą dobre efekty. Na początek musisz mieć poprawnie zbudowaną stronę. Jeśli to zrobiłeś zarówno pozycjonowanie jak i płatne linki AdWords przyprowadzać będą do Twojej recepcji nowych klientów. Co najważniejsze, przy tego typu reklamie możesz dowolnie ustalać wysokość wydatków. Nawet 500 zł wydane na kampanie AdWords skutkować będzie nowymi kontaktami.

Jaki z tego morał?

Jeśli jeszcze nie stosujesz reklamy internetowej zacznij pozycjonować swoją stronę. Rozważ udział w kampanii Adwords lub zakup mailingu. To naprawdę działa!
Jeśli płacisz za reklamy prasowe, a narzekasz na brak klientów od razu z tego zrezygnuj. Nie inwestuj w wynalazki typu telebimy itp. Popracuj nad projektem ulotek i starannie wybierz miejsca dystrybucji.

Jeśli chcesz poznać bardzo skuteczną strategię zdobywania klientów wejdź na stronę: System Zdobywania Klientów dla Salonu Kosmetycznego

Więcej na www.boneter.pl

Wyzwól ciało ze zbędnych złogów tłuszczu jak i niechcianego celulitu, dzięki naturalnym komponentom zebranych w 70 minutowej terapii SPA.

Działanie aktywnych składników, zawartych w produktach:

olejek ze słodkich migdałów – odżywia, działa uspokajająco i zmiękczająco, nadaje skórze aksamitną miękkość i gładkość
masło Shea – „kobiece złoto” – zawiera bogaty zestaw cennych dla skóry komponentów, jak kwasy tłuszczowe, trójglicerydy, fitosterole i naturalne antyoksydanty. Posiada wspaniałe własności nawilżające i lecznicze.
masło kokosowe – bogate w nasycone kwasy tłuszczowe, szybko wchłaniany jest przez skórę i zmienia ja w ”aksamit”. Zabezpiecza przed pękaniem i dehydratacją.
mikrokapsułki z witaminami A i E (silne antyoksydanty) – odżywiają i chronią skórę przed niekorzystnym wpływem środowiska.
wodorosty morskie – wspomagają usuwanie toksyn z organizmu i eliminowanie tłuszczu i oznaki celulitu, ma silne działanie ściągające i  remineralizujące.
olejki eteryczne cytryny, geranium i pomarańczy – mają wyjątkowe działanie tonizujące, stymulujące i antycelulitowe.  Przy regularnym, profesjonalnym masażu gwarantują uzyskanie perfekcyjnej skóry.
kolagen – ściąga, wygładza i poprawia elastyczność skóry.

UNISLIM® - aktywizuje lipolizę poprzez inhibitowanie fosfodiesterazy, co powoduje rozkład trójglicerydów do glicerolu i kwasów tłuszczowych. Usuwa i zapobiega tworzeniu się celulitu, ponieważ zmniejsza przenikanie lipidów, powodowane blokowaniem wolnych receptorów dla lipidów w komórkach.

Program (70 min)

Ilość produktów zużywanych w programie Antycelulitowa i wyszczuplająca – terapia SPA

Eksfoliant do ciała Slimming SPA MASTER

Delikatnie złuszcza naskórek, jednocześnie odżywiają olejki ze słodkich migdałów, shea i kokosu. Przy złuszczaniu mikrokapsułki uwalniają witaminy A i E, a wodorosty morskie w składzie wspomagają usuwanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej.

Sposób użycia: nanosi się na ciało i eksfoliuje /złuszcza rogowy martwy naskórek/.
Opakowanie: 500 ml

Olejek do masażu Slimming  SPA  MASTER

Koktajl olejków eterycznych: cytryny, geranium i pomarańczy, zawartych w olejku ze słodkich migdałów wspomagają usuwanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej, nadając świeżość i przyjemność.

Sposób użycia: nanosi się na problematyczne części ciała i masuje się.
Opakowanie: 1000 ml

Krem – żel z efektem Anty-celulitowym

Intensywnie działanie przeciw „skórce pomarańczowej”! Specjalny skład UNISLIM® usuwa nagromadzoną tkankę tłuszczową, ściąga i formuje sylwetkę. Krem jest wzbogacony odbudowującym kolagenem i odżywczymi olejkami ze słodkich migdałów i shea. 

Sposób użycia: nanosi się na problematyczne części ciała i rozmasowuje.
Opakowanie: 500 ml

* Produkty należy przechowywać w chłodnym i przewiewnym miejscu, z dala od działania promieni słonecznych w temp.t=15-20ºC. Chronić przed dziećmi!

Więcej na http://www.sferabeaute.com/

Zadbany, atrakcyjny i naprawdę męski – taki jest współczesny mężczyzna korzystający z zabiegów medycyny estetycznej. Jeśli zmagasz się z problemami natury urodowej, których chciałbyś się pozbyć, ale nie wiesz jak się do tego zabrać, podpowiadamy na jakie zabiegi medycyny estetycznej powinieneś się zdecydować.

Niedoskonałości urody to przyczyna nie tylko kobiecych kompleksów. Szpecące blizny potrądzikowe, krzywe i żółte zęby, olbrzymie rozstępy na plecach, krępująca nadpotliwość czy nadmierne owłosienie – w tych przypadłościach nie ma nic z czego prawdziwy facet mógłby być dumny i co przyciągałoby do niego płeć przeciwną. Dlaczego w takim razie miałbyś sobie nie pomóc? Tym bardziej, że atrakcyjny wygląd to w dzisiejszych czasach nie tylko kwestia estetyki i powodzenia w życiu prywatnym, ale często także jeden z czynników, warunkujących sukces zawodowy.
Gabinety medycyny estetycznej stoją dla Panów otworem. Mężczyźni do niedawna omijali je szerokim łukiem, twierdząc, że prawdziwemu facetowi nie przystoi korzystać z ich oferty. Dzisiaj poprawianie urody wcale nie jest już uważane za niemęskie, a Polacy coraz częściej poddają się zabiegom upiększającym. Zdaniem doktora Marka Wasiluka z warszawskiej kliniki Triclinium mężczyźni, którzy w naszym kraju korzystają z zabiegów medycyny estetycznej należą głównie do dwóch grup wiekowych. Są to albo bardzo młodzi panowie – do 30 roku życia, świadomi tego jak duże znacznie w osiągnięciu sukcesu zawodowego i w życiu prywatnym ma dobry wygląd.  Najczęściej korzystają oni z depilacji laserowej, usuwają blizny i rozstępy, a także poddają się zabiegom stomatologii estetycznej, czyli leczą wady zgryzu i wybielają zęby. Drugą grupą są mężczyźni należący do zdecydowanie starszego przedziału wiekowego – 45 plus, którzy zaczynają odczuwać syndrom tzw. kryzysu wieku średniego. Przychodzą do nas, ponieważ chcą coś w sobie odświeżyć i wierzą, że przez odmłodzenie swojego wizerunku nie stracą pozycji, jaką sobie dotychczas zbudowali – oni najczęściej poddają się zabiegom redukującym tkankę tłuszczową z okolic brzucha i usuwają z twarzy bruzdy oraz zmarszczki i rewitalizują skórę twarzy.
Mężczyźni, którzy decydują się na wizytę w gabinecie medycyny estetycznej często podkreślają, że zależy im na tym, aby efekt zabiegu był jak najbardziej naturalny. Poza tym nie pozwalają sobie na dyskomfort, dlatego najchętniej decydują się na zabiegi, które wywołują jak najmniejszy ból, mają krótki czas gojenia i dają szybko widoczne efekty. Jeśli też zmagasz się z podobnymi problemami, których chciałbyś się pozbyć, ale nie wiesz jak się do tego zabrać, podpowiadamy jakie zabiegi medycyny estetycznej idealnie sprawdzą się w Twoim przypadku.

Rozstępy, blizny i zmarszczki to już nie problem
Spora część mężczyzn, którzy trenowali regularnie na siłowni, wie, że rozstępy pojawiają się w fazie gwałtownego wzrostu. Rozstępy to nic innego jak trwałe przerwanie włókien kolagenowych. W przypadku Świeżych rozstępów kolagen można w miarę łatwo stymulować do odbudowy, na przykład laserem frakcyjnym. Na stare rozstępy trzeba zadziałać głębiej. W tym przypadku sam laser frakcyjny  może nie wystarczyć, najlepiej połączyć go z zabiegiem radiofrekwencją mikroigłową, podczas którego podgrzewane na całej długości za pomocą fal RF mikroigły dotrą do tkanki nawet na głębokość 3,5 mm.
Oba urządzenia pomogą Ci także, jeżeli po okresie młodzieńczym na Twojej twarzy pozostała przykra pamiątka w postaci blizn potrądzikowych. Laser w sposób kontrolowany i celowy ponownie uszkodzi skórę, bez czego jej odbudowa nie byłaby możliwa, a radiofrekwencja igłowa mocniej zastymuluje ją do regeneracji.
RF igłowa poradzi sobie również ze zmarszczkami na czole, kurzymi łapkami wokół oczu i bruzdami nosowo–wargowymi. Jej działanie daje efekt liftingu, a więc nie tylko niweluje zmarszczki, ale także podnosi i ujędrnia zwiotczałą skórę.

Wypełniacze do zadań specjalnych
Czy zauważyłeś, że oprócz zmarszczek na Twojej twarzy zaczęły się pojawiać ubytki w tkance podskórnej? Twoje oczy są wiecznie podkrążone, a Ty wyglądasz jakbyś w ogóle nie sypiał?  Jeśli tak, to powinieneś zafundować sobie zastrzyk wypełniaczami.
Kwas hialuronowy zniweluje wrażenie zmęczonych oczu, wypełni zmarszczki na czole i wreszcie poprawi kształt twarzy. Dr Marek Wasiluk tłumaczy, że w przypadku mężczyzn wolumetrię wykonuje się nieco inaczej niż u kobiet. Kiedy pacjentem jest mężczyzna nie wstrzykujemy raczej kwasu hialuronowego w okolice górnej części policzków, tak jak robi się to w przypadku kobiet. Panom owal twarzy poprawia się, wyrównując kontur żuchwy, całe policzki oraz miejsca z ewidentnymi zanikami tkanki. W ten sposób na nowo uzyskują oni młody i bardziej męski wygląd.
Na te same obszary można zadziałać także kwasem polimlekowym, który nie jest typowym wypełniaczem. Jego zaletą dla Ciebie może być fakt, że efekty zabiegu nie pojawiają się natychmiast. Kwas niweluje zaniki stopniowo, w ciągu następnych kilku tygodni i miesięcy. Dzięki temu nie musisz się obawiać reakcji kolegów i koleżanek, kiedy po jednym weekendzie wróciłbyś do pracy odmłodzony o 10 lat.
Botoks również spłyci zmarszczki i zniweluje efekty nadmiernej mimiki twarzy, ale w Twoim przypadku przede wszystkim na około pół roku pomoże Ci się pozbyć problemu nadpotliwości pach, rąk oraz stóp.

Fotodepilacja
Na ogół owłosienie jest dumą i chlubą prawdziwego mężczyzny. Co jednak zrobić, gdy jego nadmiar pojawia się nie tylko na głowie, ale także w mniej wskazanych miejscach, jak na przykład plecy? Doraźnie można potraktować je maszynką, jednak na dłuższą metę to raczej niewygodne i niepraktyczne rozwiązanie. Sprawę załatwi fotodepilacja. Zabieg E-light, wykonywany urządzeniem IPL z wbudowaną radiofrekwencją, pozwoli Ci się pozbyć nie tylko ciemnych, ale także jasnych włosów, co nie byłoby możliwe przy zastosowaniu zwykłego lasera (ten usuwa tylko ciemniejsze owłosienie). Jeśli zdecydujesz się na tę metodę, na pewno czekać Cię będzie seria zabiegów, za to w nagrodę pozbędziesz się zbędnego zarostu na kilka dobrych lat.

Sposób na niechciany tatuaż
Masz tatuaż, który być może kiedyś robił wrażenie, a dziś nie wydaje się już taki efektowny? Co prawda mogłeś się dwa razy zastanowić zanim go zrobiłeś, ale skoro i tak jest już na to za późno, to dobrą wiadomością jest fakt, że możesz się go teraz pozbyć. Dr Marek Wasiluk przekonuje, że w tym przypadku jedyną skuteczną metodą jest terapia laserowa. Do usuwania tatuaży i zmian barwnikowych odpornych na inne metody, stosujemy bardzo mocny laser Q-switch. Wysyła on bardzo krótki impuls świetlny o wielkiej energii, dzięki czemu możliwe jest usunięcie barwnika.

Piękny uśmiech
Twoje zęby nie są tak olśniewające jakbyś sobie tego życzył? Dziś, żeby zniewalać uśmiechem, nie wystarczy już tylko dbać o higienę jamy ustnej i regularnie bywać u stomatologa. Jeżeli Twoje zęby są krzywe, powinieneś także pomyśleć o ich wyprostowaniu. Zwłaszcza, że nie musisz się już obawiać, że będziesz skazany na tradycyjne, niezbyt estetyczne aparaty na zęby. Obecnie stomatologia estetyczna oferuje różne metody bardziej dyskretnego prostowania zgryzu – należy do nich między innymi system Clear Aligner, wykonywany za pomocą tzw. metody nakładkowej. Polega ona na stosowaniu półprzeźroczystych, praktycznie niewidocznych dla oka nakładek, które będziesz mógł sam zdejmować w każdym momencie. Co więcej komfort tej metody dodatkowo podnosi fakt, że leczenie trwa zazwyczaj krócej niż przy stosowaniu tradycyjnych aparatów ortodoncyjnych.
Warto również pomyśleć o wybieleniu pożółkłych od picia nadmiaru kawy czy herbaty zębów. Bardzo skutecznym zabiegiem jest wybielanie laserowe. Zabieg trwa jedynie kilkadziesiąt minut,  jest komfortowy i umożliwia uzyskanie śnieżnobiałego uzębienia.

Dodatkowych informacji udziela:
Joanna Siemińska
PR Specialist
Media Kobiet

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

tel. 012 294 08 82
kom. 503 744 399

Istnieje bliski związek pomiędzy zdrowiem człowieka, długością i jakością jego życia, a charakterystyką jego odżywiania się. Do normalnego funkcjonowania komórek organizmu niezbędnych jest wiele mikroskładników, których część może być dostarczana w postaci suplementów diety. Świadomość zdrowotna dziś jest na bardzo niskim poziomie. Szukamy prostych rozwiązań, które są nam narzucane przez środki masowego przekazu: jeżeli boli głowa, stawy, żołądek – jest proste rozwiązanie, czyli konkretny preparat przeciwbólowy lub suplement diety. W ten sposób niwelujemy skutki zaburzeń metabolicznych, przyczyny bólu pozostają.

Suplementy diety są przeznaczone zarówno dla dzieci jak i dla osób starszych, dla kobiet i mężczyzn. Jednak nie każdy suplement jest sobie równy. Dziś bez wątpienia możemy znaleźć różne syntetyczne preparaty witaminowe, tabletki musujące i inne nawet na stacji benzynowej. Niestety wiele badań wskazuje, że taką suplementacją więcej możemy sobie zaszkodzić niż pomóc. Ich powszechna dostępność, nie wymagająca recepty, stąd ważne jest aby dobierać preparaty wysokiej klasy najlepiej wytwarzane na bazie naturalnych surowców.
Naturalne suplementy diety pozwalają wspomagać organizm, uzupełniają niedobory witaminowe, będąc dodatkowym źródłem nie tylko witamin ale i minerałów czy różnych innych związków aktywnych jakie można odnaleźć w wielu roślinach, ziołach czy owocach. Są bez wątpienia tajemnicą możliwe najlepszego zdrowia i długiej urody wspomagając hamowanie procesów starzenia się organizmu.

Przyjmujemy preparaty odżywcze, czyli suplementy, tj. witaminy, minerały, antyoksydanty, kwasy tłuszczowe, aminokwasy itd. Powinniśmy wiedzieć, jaki suplement wybrać i jakie to ma znaczenie dla naszego organizmu. Na rynku jest duży wybór preparatów odżywczych. Czym kierować się przy wyborze?
Wiele osób przy zakupie kieruje się ceną. Niektórzy wybierają najtańsze, sądząc, iż forma suplementu nie ma znaczenia, inni wybierają najdroższe, uważając je za najlepsze. Nie jest to dobre kryterium wyboru. Zanim zdecydujemy, czym kierować się przy wyborze najlepszych preparatów odżywczych, musimy określić następujące uwarunkowania:

• - w jakim celu sięgamy po suplementy;
• - w jakiej dawce i formie je kupić;
• - jak długo będziemy je zażywać.

Naturalne suplementy jak sama nazwa wskazuje to naturalne substancje zawarte   m in. w roślinach, owocach, ziołach. Nie można ich wyprodukować w laboratorium farmaceutycznym. Są to substancje biologicznie czynne, które na poziomie komórkowym i nie tylko oddziaływują na wiele bardzo ważnych procesów życiowych zachodzących w organizmie.
Suplementacja ma na celu dostarczenie do organizmu witamin, minerałów, bioflawonoidów, błonnika. Niedobory składników mineralnych i witamin powodują procesy chorobowe. Nasza aktualna wiedza wskazuje, że dieta zawierająca wiele owoców i warzyw skutecznie zapobiega niektórym przewlekłym i wyniszczającym chorobom. O tym, że warto zainwestować w swoje zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać, ale jak to zrobić? Nie każdego stać na stosowanie dobrej diety, zmianę trybu życia. Dobrym rozwiązaniem jest NATURALNA suplementacja, która dobrze dobrana da oczekiwane efekty.

Zanim zakupimy dany suplement warto zastanowić się, co tak naprawdę zaaplikujemy swemu organizmowi.

Naturalne suplementy:

1. Trudna i czasochłonna produkcja – koncentrat, ekstrakt z produktów spożywczych – często wyższa cena
2. Łatwa przyswajalność – dobrze rozpoznawane i wchłaniane przez organizm
3. Brak skutków ubocznych zażywania zaleconych dawek
4. Z uwagi na lepszą przyswajalność stosowane mniejsze dawki

Syntetyczne suplementy:
1.Często bez minerałów , bez bioflawonoidów.
2. Łatwa i szybka produkcja – niższa cena
3. Gorsze przyswajanie
4. Często objawy nietolerancji i liczne skutki uboczne
5. Stosowanie dużych dawek z uwagi na niską przyswajalność

Suplementy powinny posiadać następujące cechy :

• - producent posiada własne pola uprawne, które znajdują się w niszach ekologicznych naszej planety
• - producent sam dokonuje zbioru roślin
• - czas od zbioru do przetworzenia jest odpowiednio krótki, celem zachowania wszystkich składników
• - producent ma własną fabrykę, aby mieć pełną kontrolę nad procesami wytwarzania
• - producent posiada własne unikalne patenty i najlepsze technologie wytwarzania
• - suplementy są super- koncentratami
• - wykluczone jest niebezpieczeństwo, że kupimy podróbkę, ponieważ droga dystrybucji suplementów jest wprost od producenta

Dobierajmy więc najlepsze NATURALNE suplementy diety, stawiajmy na szerokie kompozycje antyoksydantów i bioflawonoidów,  które są korzystne i pomocne dla każdej osoby i łączmy je z innymi preparatami jakich potrzebuje nasz organizm.

Nie zapominajmy jednak że, nadmiar spożywanych suplementów może mieć równie złe skutki jak ich niedobór w organizmie. Suplementy żywieniowe nie są przeznaczone do leczenia chorób.

Red. Port.
Barbara Poniatowska