Body Art to nie tylko zimowy program dla ciała i umysłu, tonizujący, relaksujący, a jednocześnie zasilający naszą pozytywną energię. Już po pierwszej sesji Body Art poczujemy się jak nowo narodzeni.

Jak zaistnieć na niezwykle bogatym w produkty rynku kosmetyków? Odpowiedź na to pytanie wyzwala niesamowitą kreatywność producentów.

Bambus – użyteczna roślina towarzysząca ludzkości w codziennym życiu od wieków. Ostatnio na dobre zagościł w salonach odnowy biologicznej i gabinetach SPA, przynosząc głęboką relaksację i pomoc w uzyskaniu wymarzonej sylwetki.

Jako wytrzymały, a jednocześnie lekki i elastyczny materiał, pędy bambusa służyły (i często nadal służą) do budowy domów, mostów czy ogrodzeń. Nasze mieszkania zdobią meble, podłogi i akcesoria wykonane z łodyg bambusowych. Miąższ włókien bambusowych to surowiec stosowany w produkcji papieru. W sferze kulinarnej natomiast, z powodzeniem wykorzystuje się młode pędy jako dodatek do zup czy sałatek – są cenione za swoją chrupkość oraz subtelny, gorzkawy smak.

Dzięki eko-modzie, która w ostatnich latach opanowała świat, możemy cieszyć się jej dobroczynnością także w nowoczesnej kosmetyce i SPA. Wyciąg z bambusa zawarty w kremach i balsamach ma działanie odświeżające i rozświetlające skórę, a także pobudzające metabolizm – dzięki czemu szybciej możemy uzyskać szczupłą sylwetkę.

W medycynie naturalnej używa się żywicy zbieranej z kolanek łodyg. Zawiera ona ok. 60% tlenku krzemu, który może być absorbowany przez organizm. Stymuluje on syntezę kolagenu w tkance kostnej, ułatwiając rekonstrukcję chrząstek. Duża zawartość zatrzymującej wilgoć krzemionki, obecnej w ekstrakcie z bambusa to świetny środek na nawilżenie i wygładzenie cery.

Bambus używany jest w celu:

• Zwiększenia precyzji masażu.

• Dostarczenia nowych wrażeń.

• Ułatwienia drenażu (stymulacja przepływu krwi i limfy).

• Ułatwienia modelarzu (rzeźbienie ciała, modelowanie wypukłości).

Krzem to także naturalny piezoelektryk – tę właściwość wykorzystuje się w jednym z najprzyjemniejszych rytuałów SPA – masażu z wykorzystaniem pałeczek bambusowych. W tym niezwykle relaksacyjnym zabiegu stosuje się pałki bambusowe o różnych średnicach i długości, co pozwala na dostosowanie ucisku i precyzyjne opracowanie poszczególnych części ciała oraz stymulację punktów refleksyjnych. Dzięki pocieraniu i rolowaniu tworzy się potencjał elektryczny, co doskonale wpływa na samopoczucie klienta – dodaje energii i chęci do życia. Łatwość manewrowania, cylindryczny kształt i delikatność w dotyku sprawia, iż pałeczka bambusowa jest idealnym akcesorium do rolowania i ugniatania, co wpływa na usprawnienie dynamiki krążenia żylnego i limfatycznego. Nie bez znaczenia jest fakt, że bambus to drewno o właściwościach bakteriostatycznych, co czyni z niego wyjątkowo higieniczny przyrząd do masażu.

Zazwyczaj masaż zaczyna się od zastosowania rozmiarowo największych pałek, aby przygotować i rozgrzać w pierwszej kolejności większe obszary mięśni, stopniowo przechodząc do pozostałych. Na tym etapie rzeźbimy sylwetkę i modelujemy wypukłości – masujemy pośladki, uda oraz talię. Ruchy oklepujące i wibrujące spowodują rozluźnienie najgłębszych mięśni i korzystnie wpłyną na ich elastyczność. Zmiany pałeczek przeplatamy głaskaniem dłońmi. Prędkość i siła ucisku akcesorium zmienia się w czasie wykonywania zabiegu. Ruchy są wolne, szybkie, głębokie i powierzchowne. Pałeczki o najmniejszej średnicy dają możliwość stymulacji punktów refleksologicznych na stopach i dłoniach.

Podstawowe ruchy w masażu bambusowym:

• Głaskanie – długie ruchy powierzchowne i głębokie stymulujące układ nerwowy.

• Ugniatanie – ruchy modelujące mięśnie.

• Uciski – lekka i głęboka kompresja na punktach reflektorycznych.

• Tarcie i oklepywanie – wpływ na skórę, ścięgna i kości.

• Wibracje – stymulacja płynów.

Stosowane przy masażu twarzy wykazują doskonałe działanie liftingujące i dotleniające. Wykonanie tego zabiegu nie jest męczące i umożliwia zafundowanie klientowi intensywnego masażu przy użyciu minimalnej siły. Zastosowanie takiego samego nacisku przy pomocy coraz mniejszej pałeczki sprawia, że wnikają one głęboko w tkanki. Łącząc zdecydowanie i delikatność ruchu jest to masaż odnawiający i upiększający ciało. Redukcja cellulitu, modelowanie i lifting niewątpliwie dodają mu atrakcyjności. To także niewątpliwa uczta dla ducha – pozostawia na długo uczucie odprężenia, lekkości i wypoczęcia.

Joanna Burbo

Specjalista ds. PR Clarena

Konsultacja merytoryczna:

Jakub Olszta

Specjalista ds. masażu i spa Clarena

Źródło: www.solarium.net.pl

"SOLARIUM & Fitness" nr 4/2010 ss. 50-51

Od samego początku istnienia gatunku ludzkiego, człowiek nieustannie dążył do stworzenia dwóch magicznych mikstur: eliksiru wiecznej młodości i mikstury na wieczną sprawność seksualną, płodność i dającą zdolność rozkochania w sobie wybranej osoby.

Każdy z nas chce być zdrowy, ale tak naprawdę tylko nieliczni dostrzegają zagrożenia i mają świadomość, że o zdrowie warto zadbać samemu.

Opalanie zapobiega grypie

Wyniki badań potwierdzają: dostateczne zaopatrzenie organizmu w witaminę D obniża ryzyko wybuchu i łagodzi przebieg epidemii grypy.

Tak brzmi wniosek norweskich naukowców z badań nad epidemiami grypy, które zostały w ostatnim czasie opublikowane w czasopiśmie specjalistycznym „International Journal of Infectious Diseases”.

Badania dowodzą, iż wskaźniki zachorowalności oraz śmiertelności rosną wraz ze zmniejszającą się ekspozycją na promienie słoneczne, a tym samym niższym zaopatrzeniem w witaminę D. Szczególnie duże są różnice sezonowe w zakresie przypadków śmiertelnych: w okresie zimowym, gdy promieniowanie słoneczne jest zbyt słabe dla syntezy witaminy D przez skórę. Wtedy ich liczba wzrasta od 20 do 600 razy.

„Witamina D ma działanie antybiotyczne i wzmacnia system immunologiczny. Jest wytwarzana przez skórę pod wpływem promieni UV zawartych w świetle słonecznym. W miesiącach zimowych, gdy słońce świeci nisko i krótko, poziom syntezy witaminy D przez organizm obniża się. Wtedy 'witamina promieni słonecznych' nie może już w sposób wystarczający rozwinąć swojego działania ochronnego” – wyjaśnia profesor Johan Moan z Uniwersytetu w Oslo, jeden z autorów badań.

W swoich badaniach naukowcy z Uniwersytetu w Oslo opierają się na danych dotyczących epidemii grypy w Szwecji, Norwegii, USA, Singapurze oraz Japonii, porównując w ujęciu miesięcznym wskaźniki zachorowalności i śmiertelności z intensywnością promieniowania UV ze światła słonecznego.

Wskazówka:

Streszczenie badania Asta Juzeniene, Li-Wei Ma, Mateusz Kwitniewski, Georgy A. Polev, Zoya Lagunova, Arne Dahlback, Johan Moan: „The seasonality of pandemic and non-pandemic influenzas: the roles of solar radiation and vitamin D” można pobrać ze strony SRF, www.sunlightreserchforum.eu.

Sunlight Research Forum

Sunlight Research Forum (Forum Badawcze zajmujące się światłem słonecznym) jest organizacją non-profit z siedzibą w Holandii. Celem tej organizacji jest prezentowanie szerokiej opinii publicznej najnowszych odkryć medycznych i naukowych dotyczących oddziaływania umiarkowanego promieniowania UV na organizm człowieka.

Źródło: www.solarium.net.pl

"SOLARIUM & Fitness" nr 4/2010 s. 10

Zimowa depresja – możesz ją pokonać.

„Szaro, brudno i zima…”. Wciąż ciemno i zimno, a ty zaczynasz tracić nadzieję, że nadejdzie dzień kiedy obudzą cię baraszkujące po twojej twarzy promienie słońca i radosny świergot ptaków, a ty radośnie wyskoczysz z łóżka. Są jednak sposoby, aby w prosty sposób przeciwstawić się ogarniającej nas depresji. Dodaj światła swemu życiu.

Polacy są przodującym narodem w Europie w korzystaniu z suplementów diety. Chętnie wydajemy pieniądze na wszelkiego rodzaju witaminy i odżywki. To zjawisko jest naturalną konsekwencją wzrostu naszego poziomu życia oraz zwiększenia świadomości co do potrzeb naszego organizmu, wynikających z tempa w jakim żyjemy i sposobu odżywiania. Jemy co prawda urozmaicone posiłki, jednak ich wartość jest zubożona przez przemysłowy charakter produkcji żywności.

Polska - kraj ogromnych możliwości! Dla zaradnych. A zaradność to nasza cecha narodowa. Niestety może ona doprowadzać do „małpiego” naśladownictwa, które zawsze jest destrukcyjnie. Skupiając się na ilości zapominamy o tym co powinno być najistotniejsze – zapewnienie wysokiej jakości, zarówno świadczonych usług jak i produktów, które oferujemy naszym klientom.

Przedstawiamy galerię rysunków wykonanych dla naszego portalu przez Andrzeja Nowaczyka