Jak pielęgnować skórę zimą?

Chłodny, zimowy dzień wielu osobom może przynieść coś więcej niż tylko różowoczerwone wypieki na twarzy. Niska wilgotność powietrza w okresie chłodów może doprowadzić do podrażnienia skóry. Zimowa aura przyczynia się także do przebarwień, łuszczenia się, a nawet pękania skóry na twarzy. Pamiętaj: pogoda za oknem może być brzydka, ale Twoja skóra nawet zimą może być piękna i zdrowa! Eksperci ds. piękna z firmy Noble Health przygotowali kilka porad, które pomogą Ci zadbać o skórę i poczuć się komfortowo w sezonie zimowym:

Pij wodę.
Proste, ale jakie skuteczne! Nawilżaj skórę od wewnątrz poprzez picie dużej ilości wody. Pamiętaj, że nie musi to być czysta woda – możesz zaparzyć ulubioną herbatkę ziołową, czy też dodać do wody odrobinę soku malinowego. Kiedy tylko wychodzisz, postaraj się zabierać ze sobą butelkę z płynem. Regularne uzupełnianie płynów sprawi, że Twoja skóra będzie mieć wkrótce zdrowy blask.

Wzmacniaj skórę od wewnątrz.
W okresie zimowym Twoja skóra może być podrażniona, dlatego powinnaś zaopatrzyć się w kilka dobrych kremów chroniących przed niską temperaturą. Pamiętaj jednak, że aby odpowiednio zadbać o skórę, powinnaś ją wzmocnić także od wewnątrz.

Kiedy naszemu organizmowi brakuje witamin i minerałów, to nie uleczą go nawet najdroższe kremy. W takim przypadku należy działać od wewnątrz. Pomogą nam w tym na pewno nutrikosmetyki, czyli preparaty odżywiające skórę od środka. W walce o piękno pomoże Ci Collagen Noble Health. Preparat zawiera największą dostępną na rynku dawkę kolagenu rybiego zawartą w jednej tabletce, a jak powszechnie wiadomo – substancje pochodzące z ryb są dla człowieka bezcenne. Dodatkowo, nutrikosmetyk zawiera ekstrakt z winogron, witaminę C i E. tak bogaty skład powoduje, że Collagen Noble Health nie tylko przywraca cerze blask i elastyczność, ale także spłyca zmarszczki mimiczne, zapobiega pojawianiu się nowych i usuwa przebarwienia. Witaminy C i E zawarte w nutrikosmetyku działają jako super antyoksydanty: wzmacniają odporność układu immunologicznego i zwalczają wolne rodniki. Kolagen to substancja, która wiąże wszystkie składniki skóry i jest kluczowym budulcem tkanki łącznej, chrzęstnej i kostnej. Nutrikosmetyk odbudowuje skórę od wewnątrz, stąd szybsze efekty kuracji niż w przypadku stosowania tradycyjnych kremów z kolagenem.

Zastąp wannę prysznicem.
Staraj się brać ciepłe, a nie gorące prysznice. A jeśli jesteś miłośniczką wanny, postaraj się zmniejszyć ilość czasu, który w niej spędzasz – zapobiegnie to utracie elastyczności skóry. Do kąpieli dosyp słodkie migdały lub olejek z jojoba, będzie to doskonała, kojąca, a zarazem odżywcza mieszanka dla Twojej skóry. Staraj się także unikać kolorowych, pachnących i przeciwbakteryjnych mydeł, unikniesz wtedy podrażnień.

Po prostu śpij!
Wysypiaj się. Sen to czas, kiedy dochodzi do samoczynnej regeneracji naskórka. Jaki podpowiada Agnieszka Owczarek, ekspert ds. spraw nutrikosmetyków z firmy Noble Health:„Kolagen buduje mięśnie i wygładza zmarszczki właśnie podczas snu. Substancja stymuluje regenerację skóry w nocy, dzięki czemu skutecznie zwalcza zmarszczki i sprawia, że rano skóra jest wypoczęta i nawilżona. Zbyt mała ilość snu, przemęczenie niekorzystnie odbijają się na wyglądzie naszej cery.”

www.noblehealth.pl

Urok pięknych naturalnych paznokci. Jak to zrobić?

Jak naturalnymi sposobami pomóc naszym paznokciom? Co ma największy wpływ na ich kondycję?

Odpowiednia dieta = olśniewające paznokcie
Zdarza się, że powodem problemów z paznokciami jest niewłaściwe odżywianie się. Kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, cierpią na tym również paznokcie. Szczególnie ważne dla ich wzrostu są żelazo, cynk, magnez i krzem. Do rozwoju potrzebują też witamin z grupy B, oraz A i C.

Wprowadź więc do jadłospisu produkty z pełnego ziarna, które zawierają włókno roślinne, będące źródłem krzemu. Ten pierwiastek znajduje się też w marchewce, pietruszce i burakach. Kiedy paznokcie są łamliwe i pojawiają się na nich przebarwienia, może to oznaczać niedobór cynku. Należy wtedy wzbogacić dietę o ryby, owoce morza, mięso, jaja, grzyby, kiełki soi, pestki dyni i słonecznika. Łamaniem się paznokcie mogą też komunikować brak magnezu. Znajdziesz go w ziarnach zbóż, produktach mlecznych, a także zielonych liściach roślin oraz czekoladzie. Cennym źródłem istotnego dla paznokci żelaza jest z kolei czerwone mięso.

Co jeszcze jeść?
Jeśli chcesz mieć piękne paznokcie w codziennej diecie nie powinno brakować warzyw liściastych, jak cykoria, szpinak, sałata (witaminy A, B1, B2, C, E, żelazo), orzechów (cynk, magnez, siarka), wątróbki (cynk, miedź, żelazo), serów (witaminy A, B12), czy pomidorów (witaminy A, C, cynk).

Pisz… Nie zapomnieć kupić: brokuły, szpinak, awokado, banany, soja, migdały, brukselka, kukurydza, papryka, daktyle, seler naciowy i fasola. Masz już zapisane warzywa i owoce, będące nieprzebranym źródłem witaminy B, której paznokcie potrzebują jak kania dżdżu.

Dietę możemy wspierać też suplemantacją. I w ten sposób dostarczyć paznokciom skondensowaną dawkę ich własnych białek budulcowych, by zregenerować strukturę płytki. Kolagen, elastyna, kreatyna to białka podporowe skóry, włosów i paznokci, które zapewniają im odpowiednią sprężystość. Naturalny biologicznie czynny kolagen zawarty w dostępnych na rynku tabletkach Collagenu Noble Health Health jako główne tworzywo tkanki łącznej, odpowiada za jej sprężystość. Zawarte w nim witaminy C i E oraz wyciąg z winogron wzmacniają dodatkowo zbawienne dla paznokci działanie suplementu. Zadaniem nutrikosmetyku jest odbudowa komórek tkankowych od wewnątrz organizmu.

Naturalne domowe sztuczki

Stan paznokci można poprawić posługując się prostymi sposobami przy użyciu naturalnych produktów, które znajdziemy w kuchennej szafce. Twoje paznokcie wzmocni żelatyna, którą można stosować zewnętrznie lub jeść zawierające ją produkty. Kruchości paznokci pozbędziesz się też stosując siemię lniane. Płytkę wybielisz zaś smarując sokiem z cytryny. Oliwa z oliwek pomoże natomiast utrzymać ich odpowiednie nawilżenie.

Kondycja paznokci będzie lepsza jeśli nie będziemy używać metalowych pilniczków i korzystać z rękawic ochronnych przy pracach domowych i przede wszystkim stale mieć „pod ręką” krem ochronny. Paznokcie odpłacą też z pewnością pięknym wyglądem, jeśli co jakiś czas dostaną od nas w prezencie maseczkę z gorącej parafiny.

Zapraszamy do odwiedzenia strony: www.noblehealth.pl !

Profesjonalne fotele kosmetyczne