Witaminy znajdziemy w warzywach, owocach i w… kremach. W tych ostatnich pełnią funkcję odżywczą, wzmacniającą i regulującą naturalne procesy fizjologiczne. Sprawdź jakich konkretnie witamin potrzebuje Twoja skóra!
Witaminy to substancje egzogenne, czyli takie które musimy dostarczać z zewnątrz. Jeśli codzienne posiłki nie zawierają wystarczającej ilości warzyw i owoców, często zaczynają nam doskwierać dolegliwości związane z brakiem poszczególnych witamin i mikroelementów. Wiele z nich objawia się na skórze i powoduje rozmaite dolegliwości takie jak suchość, skłonność do podrażnień czy uporczywe świecenie. Aby uzupełnić niedobory witamin czasami nie wystarczy wyłącznie zdrowiej jeść. Dużo szybsze efekty uzyskamy stosując dodatkowo kosmetyki wzbogacane tymi cennymi substancjami.
Jakich witamin mi brakuje?
Łatwo to zdiagnozować sprawdzając jakie są funkcje poszczególnych witamin:
- witamina A – reguluje wzrost i złuszczanie naskórka, wspomaga regenerację skóry, reguluje wytwarzanie łoju, ogranicza powstawanie zaskórników oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek i bruzd, jeśli brakuje: szorstka, błyszcząca, wiotka, usiana zaskórnikami skóra, utrudnione gojenie zranień np. po goleniu,
- witaminy z grupy B – to witaminy odpowiedzialne głównie za regulację gospodarki lipidowej, czyli niezwykle istotne w zapobieganiu trądziku, wspomagają również gojenie ran oraz chronią przed „zajadami” i „pleśniawkami”, jeśli brakuje: nadmierne wydzielanie łoju, świecenie się skóry, powstawanie zaskórników i wyprysków, podatność na stany zapalne i zakażenia bakteryjne np. czyraki, a także słaba kondycja włosów i paznokci,
- witamina E – nazywana „witaminą młodości”, odpowiada za odpowiednie nawilżenie i odżywienie skóry, neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, łagodzi, koi, zmniejsza podrażnienia i stany zapalne, poprawia ukrwienie i elastyczność skóry, jeśli brakuje: sucha, łuszcząca się, szara, ziemista skóra, podatność na podrażnienia np. po goleniu,
- witamina C – redukuje przebarwienia i blizny, rozjaśnia i odświeża skórę, wspomaga tworzenie włókien kolagenowych, co znacznie ogranicza powstawanie zmarszczek i bruzd, jeśli brakuje: szorstka, przebarwiona i wiotka skóra.
I co z tego wynika?
Najbardziej uniwersalne są kosmetyki z dużą zawartością witaminy E, które przywracają skórze odpowiednie nawilżenie, jednocześnie likwidując problem suchości i nadmiernego wytwarzania łoju. Dodatkową zaletą tej witaminy jest działanie łagodzące i ułatwiające gojenie – czyli antidotum na problemy z podrażnieniami po goleniu. Duże dawki witaminy E zawiera Nawilżająco-liftingujący krem do twarzy marki Kyoku – idealny dla Faceta po 40, bo dodatkowo ogranicza powstawanie zmarszczek. Dla zwolenników powiedzenia „przezorny zawsze ubezpieczony” możemy z kolei polecić Vitamin Serum Lerosett, prawdziwą kopalnie witamin A, C, E i z grupy B.
Polecane produkty znajdziesz na www.menspace.pl
aut. mgr Anna Wydra-Nazimek, kosmetolog www.menspace.pl
