Cellulit przyprawia o zawrót głowy bardzo wiele kobiet. Wszystkie Panie wiedzą o tym, że aktywność fizyczna przeciwdziała powstawaniu tego problemu. Jednak nie wiele z nich ma czas i ochotę na ruch. I tu należy pamiętać, że dieta również ma spore znaczenie w zapobieganiu powstawania cellulitu. Rozwojowi cellulitu, sprzyja bowiem spożywanie tłuszczów zwierzęcych i utwardzonych tłuszczów roślinnych, niestety nagminnie obecnych w dostępnych na rynku, choćby drobnych smakołykach.
Kobietom z tz. skórką pomarańczową ( bo, to przede wszystkim dolegliwość tej płci) zaleca się nieutwardzone tłuszcze oraz ryby. Ważnym elementem w przeciwdziałaniu i zwalczaniu cellulitu jast spożywanie produktów o działaniu przeciwutleniającym tj. warzyw i owoców w kolorze czerwonym, fioletowym i niebieskim. Można je też, jeśli są w danym momencie niedostępne zastąpić ekstraktami z tychże owoców, które zawierają duży procent np. żurawiny, aronii, borówki czarnej oraz zielonej herbaty. Z doświadczeń wynika, że już po kilku miesiącach regularnego uwzględnienia w diecie „kolorów” natury cofają się zmiany na skórze. Warto pamiętać o piciu kawy( bez cukru i mleka) i zielonej, białej jak i czerwonej herbaty- to cudowny wróg cellulitu. Kofeina zawarta w kawie i teina z herbaty posiadają ogromna moc spalania tkanki tłuszczowej. Takie samo działanie ma również przyjmowanie preparatów, zawierających ekstrakt z garcynii kambodżańskiej, która hamuje lipogenezę, zwiększa termogenezę i przyczynia się do eliminacji tłuszczu z komórek.
Co oczywiście sprzyja redukcji masy ciała i tak znienawidzonego cellulitu. Ważne jest by produkty przeciwutleniające nie były przyjmowane tylko w jednej lub dwóch porcjach dziennie- pięć będzie zadowalająco, szczególnie gdy zażywamy je w formie preparatów, a nie w naturalnej postaci. Innym naturalnym preparatem, który pobudza przemianę materii, zwiększa masę mięśniową i zapobiega efektowi jojo jest sprężony kwas linolowy tzw. CLA. Kobiety, które nie tylko mają cellulit ale i cierpia z powodu nadwagi powinny wzbogacić swoją dietę o chrom organiczny. Płentą tych paru słów, będzie to, abyśmy nie zajadały stresów śmieciowym żarełkiem i to, że warunkiem panowania nad cellulitem i ewentualną nadwagą jest właściwe funkcjonowanie wątroby. Więc nie zapomnijmy o niej w natłoku „boskiego” , tak łatwo dostępnego jedzonka z reklam TV. Wróg nie śpi!!! Ty możesz pokonać go jasnym myśleniem o tym, co dla Ciebie dobre, a tym co tylko kosztuje dobrze…jakby to kosztowanie nie pojmować.
Red. Port.
