Skwalen to naturalna substancja o charakterze lipidowym produkowana przez organizm człowieka. Jego najwyższą zawartość odnotowuje się w skórze, gruczołach łojowych oraz w wydzielanym przez nie łoju (sebum), który tworzy na skórze warstwę ochronną o działaniu natłuszczającym, nawilżającym, lekko przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.
Wraz z wiekiem ilość produkowanego skwalenu i jego zawartość w skórze maleje przez co zmniejsza się poziom jej ochrony. Niedobory skwalenu można uzupełniać poprzez stosowanie kosmetyków zawierających tą substancję (La®Squalana) jak i również przyjmowanie suplementów diety zawierających odpowiednie ilości skwalenu (BioMarine®).
| Źródła skwalenu |
Zawartość
(g/100g) |
| Olej z wątroby rekina tasmańskiego |
21 |
| Oliwa z oliwek |
0,69 |
| Oliwa z amarantusa |
0,63 |
| Nasiona amarantusa |
0,59 |
Najbogatszym źródłem skwalenu w przyrodzie jest olej z wątroby rekinów tasmańskich. Substancja ta występuje również w niewielkich ilościach w oliwkach i nasionach amarantusa.
Wyniki najnowszego badania klinicznego przeprowadzonego przez naukowców z wydziału Dermatologii Uniwersytetu w Seoulu( Korea Płd.) pokazują jak znakomite efekty, w obszarze pielęgnacji skóry, można osiągnąć suplementując swoja dietę dużymi ilościami skwalenu.
Naukowcy przez 90 dni podawali kobietom w wieku ok 50 lat podzielonym na dwie grupy 13,5 g lub 27 g skwalenu dziennie (w postaci kapsułek z olejem z wątroby rekina). Przed rozpoczęciem jak i po zakończeniu przyjmowania skwalenu u uczestniczek przeprowadzono pomiar wielkości zmarszczek na skórze twarzy, ilości kolagenu typu I w skórze, ilości zaczerwienień, i gęstości pigmentacji. Dokonano również pomiaru odporności skóry na promieniowanie UV oraz ilości uszkodzeń DNA powstających w komórkach skóry pod wpływem działania tych promieni.
Wyniki
Rezultaty przyjmowania skwalenu w obu grupach były znakomite. W porównaniu do stanu wyjściowego u wszystkich kobiet przyjmujących skwalen odnotowano zmniejszenie wielkości zmarszczek nawet o 30%. W obu grupach wykazano także wzrost ilości kolagenu w skórze średnio o 130%, zmniejszenie ilości zaczerwienień skóry o 36%, oraz kilkuprocentowy wzrost natężenia pigmentacji skóry.
Dodatkowo okazało się, że skóra po 3 miesięcznym okresie przyjmowania skwalenu stała się bardziej odporna (o 7%) na działanie promieni UV, a ilość uszkodzeń DNA powstających pod wpływem standardowej dawki tego promieniowania była w grupie z wysoką dawką skwalenu aż o 62% niższa od stanu wyjściowego.
Wnioski
Uzyskane rezultaty pokazują jak znaczącą poprawę kondycji skóry można uzyskać uzupełniając powstałe przez lata niedobory tego naturalnego lipidu skóry. Wyraźnie widać, ze substancja ta, jeśli obecna jest w odpowiedniej ilości w naszym organizmie, jest w stanie skutecznie przeciwdziałać postępującym wraz z wiekiem zmianom starzeniowym skóry, a dodatkowo chroni ją przed działaniem groźnych promieni słonecznych, mogących powodować zmiany nowotworowe.
Zastosowane w badaniu obie dawki skwalenu były bardzo wysokie. Przypuszcza się, że na co dzień przyjmując skwalen regularnie przez cały rok do osiągnięcia podobnych efektów wystarczą znacznie mniejsze dawki tej substancji: 1 -1,5 grama skwalenu dziennie
- High-dose squalene ingestion increases type I procollagen and decreases ultraviolet-induced DNA damage in human skin in vivo but is associated with transient adverse effects.Cho S, Choi CW, Lee DH, Won CH, Kim SM, Lee S, Lee MJ, Chung JH. Clin Exp Dermatol. 2009 Jun;34(4):500-8. Epub 2009 Apr 14.
Więcej aktualności ze świata urody
