Kto rano wstaje ten chudnie

wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
Wydrukuj

ktorano

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że wczesne wstawanie i 20-30 minutowy spacer między 8 a 12 godziną w słoneczne dni sprzyja spalaniu tłuszczu. Poranne promienie słońca uruchamiają geny odpowiedzialne za wewnętrzny zegar biologiczny, regulujący rytm dobowy i równowagę energetyczną organizmu. Codzienny, poranny spacer doskonale wpływa na właściwą przemianę metaboliczną. Badania naukowe przeprowadzone na grupie osób zmagających się z nadwagą, które regularnie korzystały z porannych spacerów, wykazały, że ich BMI spadło aż o 20%.

Spędzanie całych dni w zamkniętych pomieszczeniach grozi rozregulowaniem zegara biologicznego, a tym samym zahamowaniu metabolizmu i znacznym wzrostem wagi nawet przy zdrowej diecie.

Red. Port.

Oceń ten artykuł

(5 głosów)

Powrót na górę

Polska Kosmetologia i Kosmetyka to najszybciej rozwijający się portal branżowy w Polsce. Istniejemy na rynku mediów internetowych już od 10 lat i posiadamy ugruntowaną pozycję w kategoriach związanych z branżą Beauty. W naszym portalu znajdą Państwo tysiące ciekawych artykułów związanych z branżą kosmetyczną, medycyną estetyczną oraz spa. Prezentowane przez nas materiały pełnią funkcje edukacyjną i doradczą. PKIK24.pl to doskonałe miejsce na prezentację Państwa marki a także na reklamowanie oferowanych produktów.